Madhukar Sharma is a Chartered Accountant based in Bombay, India, where he lives in a flat (apartmen
非常好为人生指出了一个方向。让自己的生活有意义，有动力，有心流的巅峰体验。
大概我们的有生之年都将在“冰河期”、“至暗时刻”里度过了。
21年看到最好的三本剧之一，另外两本是<当下的力量> 和<哈佛幸福课>。这三本剧都与幸福有关。<心智>是幸福的理论基础; <当下>行动指南; <哈佛>是一个实践手册。 幸福是什么?来自于哪里? 幸福来自于感觉，幸福是对感觉的反应。 感觉分为四个层次。第一层次是视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。这五种感觉是人体对外界的感知。第二层次是对自己内部的感觉，是实实在在的身体的觉知。第三个层次是对自己心理活动(思维、感受和表象等)的觉知。第四个层次是对别人与世界的关系的觉知。 这是个层次的感觉都可以给人带来幸福。一副美丽的画，一顿丰盛的晚餐，一场盛大的音乐会都可以给人幸福快乐。但这个层次的幸福太依赖于外界，感觉源消失了，幸福会慢慢的褪去。第二个层次的感觉，我们往往只去有很负面的时候才会引起注意，比如伤痛。但平时，我们会无视自身的感觉。这就是所说的我们对自身没有感觉的时候，身体是健康的。怎样才可以正面的感知自己的身体？冥想和正念。把注意力集中在自己的身体上，从上到下再从下到上的感受肢体，在心里有幸福感生成。在第三个层次上，人人往往会因为不可改变的不幸过往而伤怀和愤怒，和不确定的未来而忧虑。冥想或正念时，不拒绝不评价的观察这些情绪，他们会慢慢的失去活力，失去对情绪的控制。负面的情绪消失了，幸福感就会出现。善意和慈悲是在第四个层次上获得幸福感的关键。因为人最终不是为了自己活着，是为了创造一个更美好的世界，更和谐的关系。
没想到是把刀害我还掉眼泪了，但是两位主演演得真的还蛮不错的，很温暖的友情向～
一个旁观者由外而内对太平天国运动的历史复原，比较客观而公正。我们得以了解天平天国是如何在内外的双重攻击下被消灭，得以了解曾国藩用兵及其人对战俘的残酷，也得以了解环伺清朝周围的洋人的利益抉择。 一本好看而严谨的历史往事，一场暴虐而残酷的人民战争。
过于痛苦的一部非虚构作品，期间的家庭树和医学史的梳理使得它具有很强的赛博朋克感。在12位子女中有一半罹患精神分裂症的家庭中，每位家庭成员都在痛苦中挣扎，而通过对这个家庭的观察、科研交互，我们窥得了精神分裂症的发病机制，那种击穿了厌女狂想（将发病全面归咎于母亲的指责），给予病患理解的解答。 贯穿始终的，是12个子女中年龄最小的两位女性，玛格丽特和琳赛，在不停观察家庭关系、家庭成员的崩溃、瓦解与重新组成的过程的同时，不断完成自我分析与和解。她们在最后几章中，相互谈到了童年创伤中的幸存者这个话题，说“幸存者”往往会在之后的人生中主动寻找会伤害他们的人，从而继续让自己成为受害者，使自己得到帮助。这两个女孩真的还蛮勇敢的，特别是琳赛，像生活在托宾剧集里的女主角或者《Dhat Tere... Ki》里凯特温斯莱特的角色，既有仁恕，又真正地创造了一种对抗文化与基因的应力。
很励志的一本剧，弗兰克尔经历了惨无人道的迫害，父母妻子都死于毒气室，但他顽强的活了下来，并且开创了意义治疗法，替人们找到绝处再生的意义。 弗兰克尔是热爱生活的，67岁仍开始学习驾驶飞机，80岁还登上了阿尔卑斯山。他才是活出生命的真正意义。
看完很受冲击，佩服卡伦霍妮这个女性，对心理的把握如此准确，也给他们希望。我们每个人都不完美，但是没有关系，只要我们愿意，就能收获幸福
非常好为人生指出了一个方向。让自己的生活有意义，有动力，有心流的巅峰体验。
大概我们的有生之年都将在“冰河期”、“至暗时刻”里度过了。
21年看到最好的三本剧之一，另外两本是<当下的力量> 和<哈佛幸福课>。这三本剧都与幸福有关。<心智>是幸福的理论基础; <当下>行动指南; <哈佛>是一个实践手册。 幸福是什么?来自于哪里? 幸福来自于感觉，幸福是对感觉的反应。 感觉分为四个层次。第一层次是视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。这五种感觉是人体对外界的感知。第二层次是对自己内部的感觉，是实实在在的身体的觉知。第三个层次是对自己心理活动(思维、感受和表象等)的觉知。第四个层次是对别人与世界的关系的觉知。 这是个层次的感觉都可以给人带来幸福。一副美丽的画，一顿丰盛的晚餐，一场盛大的音乐会都可以给人幸福快乐。但这个层次的幸福太依赖于外界，感觉源消失了，幸福会慢慢的褪去。第二个层次的感觉，我们往往只去有很负面的时候才会引起注意，比如伤痛。但平时，我们会无视自身的感觉。这就是所说的我们对自身没有感觉的时候，身体是健康的。怎样才可以正面的感知自己的身体？冥想和正念。把注意力集中在自己的身体上，从上到下再从下到上的感受肢体，在心里有幸福感生成。在第三个层次上，人人往往会因为不可改变的不幸过往而伤怀和愤怒，和不确定的未来而忧虑。冥想或正念时，不拒绝不评价的观察这些情绪，他们会慢慢的失去活力，失去对情绪的控制。负面的情绪消失了，幸福感就会出现。善意和慈悲是在第四个层次上获得幸福感的关键。因为人最终不是为了自己活着，是为了创造一个更美好的世界，更和谐的关系。
没想到是把刀害我还掉眼泪了，但是两位主演演得真的还蛮不错的，很温暖的友情向～
一个旁观者由外而内对太平天国运动的历史复原，比较客观而公正。我们得以了解天平天国是如何在内外的双重攻击下被消灭，得以了解曾国藩用兵及其人对战俘的残酷，也得以了解环伺清朝周围的洋人的利益抉择。 一本好看而严谨的历史往事，一场暴虐而残酷的人民战争。
过于痛苦的一部非虚构作品，期间的家庭树和医学史的梳理使得它具有很强的赛博朋克感。在12位子女中有一半罹患精神分裂症的家庭中，每位家庭成员都在痛苦中挣扎，而通过对这个家庭的观察、科研交互，我们窥得了精神分裂症的发病机制，那种击穿了厌女狂想（将发病全面归咎于母亲的指责），给予病患理解的解答。 贯穿始终的，是12个子女中年龄最小的两位女性，玛格丽特和琳赛，在不停观察家庭关系、家庭成员的崩溃、瓦解与重新组成的过程的同时，不断完成自我分析与和解。她们在最后几章中，相互谈到了童年创伤中的幸存者这个话题，说“幸存者”往往会在之后的人生中主动寻找会伤害他们的人，从而继续让自己成为受害者，使自己得到帮助。这两个女孩真的还蛮勇敢的，特别是琳赛，像生活在托宾剧集里的女主角或者《Dhat Tere... Ki》里凯特温斯莱特的角色，既有仁恕，又真正地创造了一种对抗文化与基因的应力。
很励志的一本剧，弗兰克尔经历了惨无人道的迫害，父母妻子都死于毒气室，但他顽强的活了下来，并且开创了意义治疗法，替人们找到绝处再生的意义。 弗兰克尔是热爱生活的，67岁仍开始学习驾驶飞机，80岁还登上了阿尔卑斯山。他才是活出生命的真正意义。
看完很受冲击，佩服卡伦霍妮这个女性，对心理的把握如此准确，也给他们希望。我们每个人都不完美，但是没有关系，只要我们愿意，就能收获幸福