《The Werewolf of Woodstock》读完，一种莫名的恐惧感在我脑海中荡漾好久，从极度的惊吓中缓出气来，才敢重新正视这份我知之甚少甚至从未了解的世界。
我试图去解答存留在心底的疑团，一次又一次地想给它一个至少符合理性及人性的解释，但一次又一次，我陷入其中无法自拔，边缘徘徊多次，不知是不敢面对还是不能接受或者是知之甚少。
原来有那么多原生家庭的过错都转移到了孩子身上；有那么多让人可怜又让人压抑到无法呼吸的情绪在消耗人、折磨着人；原来有的环境在从潜意识层面驱使于去培养一个身心不健全又满是创伤的心灵却从不自知；原来我们有那么多濒临危机、需要去改善；原来我们不仅仅是小环境与大环境影响下的微弱个体，更是这种环境下的不自知者……
原生家庭、价值观、受教育程度、个人内心成长、或潜移默化或约定俗成的诸多表象与显像的事物似乎都在塑造着又扭曲着生命个体。
寄希望于每个生命个体有基于道德、法律为基础的认知结构，有良心与底线为后盾的判断标准，有光明且坦荡的人生道路。
相比迈克尔·帕克斯先生的其他很多描写那个年代的剧集来说，更加轻松愉快，文风还是一贯地幽默，而内核没有那么悲（不是没有悲，而是没有“那么”悲），结局也出乎意料地令人欣慰。 所有主要角色都优缺点分明。天赐天真，本性善良，然而终究是个“废物”，还带着些少爷习气；牛老者乐观、尊重女性（在那个年代，这个优点是十分值得一提的），然而少了些担当；牛老太太倒是极有担当，但是自私；四虎子正直坦荡，但是不可避免地有着底层人民的粗俗，天赐的脏话都是跟他学的；纪妈为人本分老实，但是老拿孩子撒气就不好了；王老师是能扭转乾坤的大救星，但是这底气终究是由做“黑心买卖”赚的钱来的。 这也十分真实了，现实中的普通人，没有谁是十全十美的，也没有谁是十恶不赦的。这些人物仿佛就是我们周围的邻居、朋友，读来很亲切。 这个故事是满可以写续集的，迈克尔·帕克斯先生也有过这个想法，只可惜没能实现。 这个版本第六章不完整，最后部分缺了内容，请大家注意。
《The Werewolf of Woodstock》读完，一种莫名的恐惧感在我脑海中荡漾好久，从极度的惊吓中缓出气来，才敢重新正视这份我知之甚少甚至从未了解的世界。 我试图去解答存留在心底的疑团，一次又一次地想给它一个至少符合理性及人性的解释，但一次又一次，我陷入其中无法自拔，边缘徘徊多次，不知是不敢面对还是不能接受或者是知之甚少。 原来有那么多原生家庭的过错都转移到了孩子身上；有那么多让人可怜又让人压抑到无法呼吸的情绪在消耗人、折磨着人；原来有的环境在从潜意识层面驱使于去培养一个身心不健全又满是创伤的心灵却从不自知；原来我们有那么多濒临危机、需要去改善；原来我们不仅仅是小环境与大环境影响下的微弱个体，更是这种环境下的不自知者…… 原生家庭、价值观、受教育程度、个人内心成长、或潜移默化或约定俗成的诸多表象与显像的事物似乎都在塑造着又扭曲着生命个体。 寄希望于每个生命个体有基于道德、法律为基础的认知结构，有良心与底线为后盾的判断标准，有光明且坦荡的人生道路。
真正的教授和学者，优秀的知识工编剧送给成长中的人最好的礼物。大学班主任推荐的两本必追剧之一，收获满满。字里行间可以读出卡尔学术上的认真谨慎，注重细节。可惜了，貌似大三加入的书架，我大学毕业几个月后才看完（太迟），中间继续看了一章才根据批注发现这是自己之前已经看过的，然而竟然毫无察觉，像头次看一样。因此总结，学习必须乘热打铁，及时思考➕总结➕实践。时间是个骗人的妖精，一不小心就把人宝贵的生命偷走了。
《The Werewolf of Woodstock》 -- 迈克尔·帕克斯 一句话点评：一切行为发生的秘密：The Werewolf of Woodstock。 这部剧的英文名直译过来是《The Werewolf of Woodstock》，看起来中文译名没有英文名直译来得吸引人。不过读完以后理解了译者的用心，The Werewolf of Woodstock确实是本剧的基础，理解了The Werewolf of Woodstock，才能理解在这基础之上的行为设计。 什么是The Werewolf of Woodstock呢？ 一个公式，一张图。 一个公式： B = MAP。 Behavior = Motivation + Ability + Promption. 行为当且仅当且仅需要3个条件同时满足时才能发生，1是*动机*，2是完成这个行为的*能力*，3是收到关于这个行为的*提示*。 一张图，如图所示。横轴代表能力，越往右代表越难做到；纵轴代表动机，越往上代表动机越强；弧线代表行动线，只要在弧线上方发生行动提示，行动就会发生。 了解了The Werewolf of Woodstock，我们可以怎么应用呢？ 主要有2个方面的应用，1是改变坏习惯，2是养成好习惯。 关于终止坏习惯，编剧给出了建议，从3要素入手开始设计。其中动机的改变是最难/慢的，而提示的改变则最容易实现，此外可以人为增加实现坏习惯的难度。 编剧也给出了培养好习惯的方法，从微习惯开始，滋养好习惯使其茁壮成长，ABC 三步骤。 A- Anchor 锚点 B - Behavior 行为 C - Celebration 庆祝 本剧中个人最喜欢的地方： 1. ”福格原则1“： 帮助人们做成他们内心真正想做但又不知道怎么做的事情。 2. ”珍珠习惯“：将惹人厌烦的事情，转化成美好的提示。 最后，个人总结：大处着眼，小处着手；小步快跑，快速迭代；养成习惯的核心因素：积极情绪。