猫王大劫案3000 Miles to Graceland

一本极优秀又有趣的科普读物，节选出感兴趣的一部分。 表观遗传 有句话这么讲，你抽过的烟、喝过的酒、生过的气都会记录在DNA里。 医学史上的很多进展，都是在战争年代的特殊环境下被发现的。1944年，荷兰因纳粹占领而出现粮食短缺，史称“饥饿的冬天”。到1945年5月，饿死人数已经超过2万人，堪称人类史上大规模的“群体饥饿实验”。由于荷兰的医疗保健登记系统非常完备，即使在饥荒年代都能够保持记录，所以相关人群的医疗信息跟踪记录都非常完善，而这些数据揭示了一个惊人的规律。 人们发现，如果这个时期的孕妇仅在孕晚期营养不良，所产的新生儿往往体重不足；而如果孕妇是在孕早期营养不良，但之后营养充足，那么这些胎儿会迅速增重，在出生时体重已经趋于正常。在此后的数十年里，那批体重不足的婴儿一辈子都体型偏小、体重偏低，甚至“任吃不胖”，似乎一辈子都无法从营养不良的状态中恢复。而那些体重“追上来”的婴儿，成年后肥胖的比例偏高，其患糖尿病等代谢性疾病的比例也偏高，似乎一直都在过度补偿娘胎里没吃饱的那几个月，而且这个现象还会出现在下一代。第一代胚胎早期的营养不良，会影响第二代。 ​“身体记忆”能通过表观遗传传给后代，影响后代的身体情况。科学家探索发现，这些“饥饿记忆”在分子层面也会有多种表现形式，主要是通过父亲精子的DNA甲基化、胎儿发育与成长过程中非编码RNA抑制相关基因的表达和组蛋白甲基化等修饰来调控表型与营养代谢。有研究表明，比起从小暴饮暴食的男性，那些童年时曾遭遇饥荒的男性的孙辈出现心脏病和糖尿病的概率更低。另外，如果父亲在童年期就开始吸烟，儿子会比同龄人更容易发胖。 有意思的是，除了代谢疾病，抑郁症也被发现与表观遗传学相关。如果母亲在怀孕期情绪抑郁，孩子成年后患抑郁症的概率比同龄人高出1.3倍。同理，备孕期间抑郁的父亲，其后代得自闭症或者抑郁症的概率也会更高。其中，父亲一方似乎更应“背锅”

书中通过一个个小故事讲出大道理，提高情商的实践方法。挺实用的，结合自己现实生活中遇到的小事情，多读几遍，慢慢提升～ 其中最深印象的是同理心，简单说就是孔子的“己所不欲勿施于人”，比如自己工作不顺生活不顺的时候希望朋友给我们怎样的帮助，就用这个方法去帮助朋友吧～

很少有爱情故事会打动自己了，故事的情节和自己有着相似，但却不想有这样的结局，希望我的爱情可以完美，希望我最后嫁给的是爱情

好久没看到过如此精彩的剧集了②

实用对自我开发有很大的启发，确实不可多得比市面那些胡吹情商的书根本不在一个层次。