7月4日,布鲁克林大桥,一枚抛掷落地的硬币,绿色通道以及黄色通道。 年轻夫妇凯特(琳恩·柯林斯 Lynn Collins 饰)和鲍比(约瑟夫·高登-莱维特 Joseph Gordon-Levitt
爸爸的花儿落了,我再也不是小孩子了…… 虽说大人们总是这样,可哪个大人又曾经不是小孩子呢?
论文引用率全球前1%的专家,告诉你如何科学饮食 不建议非营养研究领域的普通人精读这部剧 因为其中大量的分析过程,枯燥乏味,复杂难懂,还有很多问题有待进一步论证 而支撑日常生活饮食并不需要一堆道理和实验 我们需要的是,知晓最前沿的科学研究结论,并对未经严谨充分论证的论调保持质疑,不跟风盲从。 所以这就帮你整理出来了一些高度置信的理论和真正健康的食物,希望可以节省你一部分观看、分辨、筛选的时间。 直接上结论 不要节食减肥,节食减肥长期不会成功,节食减肥会损害健康 尽量吃天然、原生态、少加工的食品,对健康和减肥都有益处 多样化食物种类比大补某种“有营养/健康”的食物重要得多 偶尔的轻断食对肠道菌群确实有好处 左旋肉碱、复合维生素、矿物质等保健品不仅没用,还很有可能成为身体的负担 一定要吃早餐这种说法是另一个误解 本剧提倡的5种食物 蘑菇:可以增加肠道菌群的多样性和肠杆菌的种类,对肠道感染和炎症有防护性作用 大蒜:大蒜是多种维生素的极佳来源,同时也是优质的益生元 巧克力:常吃巧克力的人与偶尔吃的人相比,代谢水平和肠道菌群都更健康 绿茶:对22项前瞻性研究的总结显示,每天饮用2~4杯茶的人死亡率下降25%,超过这一饮用量之后,功效则降低 咖啡:早晨喝一杯咖啡可以唤醒体内的微生物,研究表明,适量饮用咖啡,每天3~4杯,可以使死亡风险下降约8%,心脏病风险降低20%
很多创作到心坎儿的话。理论与具体事例的结合,让道理更加容易理解接受。
打五颗星,因为吐槽最多的“节奏慢”却是这部里我最欣赏的部分,这是不能倍速看的剧。至于其他的,上到老人下到小孩,群像的特点淋漓尽致,难能可贵的是这表面是一部“诗和远方”的剧,但家常里短非常真实和贴合,风景也诱人,也有不少台词间的启发,你说,有什么理由不给它五星呢~可重复观看。
爸爸的花儿落了,我再也不是小孩子了…… 虽说大人们总是这样,可哪个大人又曾经不是小孩子呢?
论文引用率全球前1%的专家,告诉你如何科学饮食 不建议非营养研究领域的普通人精读这部剧 因为其中大量的分析过程,枯燥乏味,复杂难懂,还有很多问题有待进一步论证 而支撑日常生活饮食并不需要一堆道理和实验 我们需要的是,知晓最前沿的科学研究结论,并对未经严谨充分论证的论调保持质疑,不跟风盲从。 所以这就帮你整理出来了一些高度置信的理论和真正健康的食物,希望可以节省你一部分观看、分辨、筛选的时间。 直接上结论 不要节食减肥,节食减肥长期不会成功,节食减肥会损害健康 尽量吃天然、原生态、少加工的食品,对健康和减肥都有益处 多样化食物种类比大补某种“有营养/健康”的食物重要得多 偶尔的轻断食对肠道菌群确实有好处 左旋肉碱、复合维生素、矿物质等保健品不仅没用,还很有可能成为身体的负担 一定要吃早餐这种说法是另一个误解 本剧提倡的5种食物 蘑菇:可以增加肠道菌群的多样性和肠杆菌的种类,对肠道感染和炎症有防护性作用 大蒜:大蒜是多种维生素的极佳来源,同时也是优质的益生元 巧克力:常吃巧克力的人与偶尔吃的人相比,代谢水平和肠道菌群都更健康 绿茶:对22项前瞻性研究的总结显示,每天饮用2~4杯茶的人死亡率下降25%,超过这一饮用量之后,功效则降低 咖啡:早晨喝一杯咖啡可以唤醒体内的微生物,研究表明,适量饮用咖啡,每天3~4杯,可以使死亡风险下降约8%,心脏病风险降低20%
很多创作到心坎儿的话。理论与具体事例的结合,让道理更加容易理解接受。
打五颗星,因为吐槽最多的“节奏慢”却是这部里我最欣赏的部分,这是不能倍速看的剧。至于其他的,上到老人下到小孩,群像的特点淋漓尽致,难能可贵的是这表面是一部“诗和远方”的剧,但家常里短非常真实和贴合,风景也诱人,也有不少台词间的启发,你说,有什么理由不给它五星呢~可重复观看。