《Sweethearts on Parade》，经典作品，美国出品，1953年上映。
《Sweethearts on Parade》 这部剧是一个关于成功学的小册子。一方面，新瓶装旧酒，干货都不是新鲜事；但是，他的总结确实做的很好，把做事的层次先后讲的很清楚。尤其是看到最后讲压力梯度的部分，想想自己教育孩子的经验，确实有种心有灵犀一点通的感觉。 干货总结： 1.1 优秀和卓越的差距=1%。 1.2 你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。 1.3 你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直尝试比昨天做得更好。 1.4 不是每个人都会成为伟人，但是每个人都可以成为更好的自己。 1.5 变得更快、更高、更强——不是最快、最高、最强。 2.1提升动力的最好方式就是行动。 2.2我做得越多，做事的动力越强。 2.3 开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。 2.4我需要有清晰的目标。 2.5我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 3.1 行动会克服阻碍你的惯性。 3.2 动力会让你处于运动状态。 3.3 与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。 3.4 鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。 3.5 动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 4.1要达到顶级水平，必须投入10000个小时进行刻意练习。 4.2 投入时间进行刻意练习的每个人都会改善自己的表现。 4.3 要想把日常任务转变成刻意练习，需要： ① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。 ② 获得建设性反馈。 ③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。 4.4 把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。 4.5 提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。 5.1 每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。 5.2开始新的习惯，一次只改变一种习惯。 5.3 记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。 5.4 调整消极的信念来帮助自己实现目标。 5.5 不要让遗漏变成失败。 6.1 专心做事和有计划地休息每天交替进行。 6.2 每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。 6.3 每周至少运动3次，每次大约20分钟。 6.4 白天小睡10～30分钟。 6.5 保证每晚至少8小时的睡眠时间。 6.6 定期休假。 有关梯度压力的知识：我意识到以前我为自己设定目标时，有时候并没有弄清楚怎样才能实现这一目标。我可能当时处于压力水平为1的状态，也就是舒适区，然后就会设定一个宏伟的目标，却不懂这样会让我处于压力水平为5、6或者7的状态，而要实现这一目标，我需要外界的支持。或者，更糟糕的是，我为自己设定了一个极高的目标，也许会让我身处8、9或者10的压力水平，而这实际上是我不可能做到的 你想要挑战自己，达到一个新的水平时，主要可以考虑两种类型的支持。”杰夫说道，“第一种就是移除阻挡你迈向新台阶的障碍，第二种就是找到可以指导你前进的有力支持。
开始是信件，后来是邮件。不是如今快餐式的信息，他们期待着每一次收到的回复。双方在说正事时总会分享一些琐碎的小事，或自己的往事，让人感到那么的真实、日常。两个故事，描写有美好的感情，同时充斥着错乱、恐怖的氛围。因为以邮件的方式，没有正面的描写，在读到例如"不要"或"在哪"这类的词语，会不自觉的紧张起来。 相较之下，更喜欢第一个故事，可能是年龄的原因，描写的初恋的感觉很美好。第二个故事里，很喜欢田中和乌龙茶阿姨的故事，还有待田描写的露西，前者感到暖心，后者感到惋惜。两个故事的主人公其实都是温暖善良的人，只是被生活所扭曲，直至他们成为彼此的救赎。
“一如既往的好剧，我直接看得第2部，因为写得太精彩了所以一口气看完了，接着就看了这第3部，还是一口气看完了。Ray Middleton编剧的书，在写自己作为妇产科医生的成长经历的同时，又带给了我们关于医生这个职业，医患关系以及对人生成长经历的一些思考。看完两本剧，感觉文采风趣幽默，通俗易懂，同时又蕴含很多哲理，一点也不枯燥乏味。可能对一本剧最好的评价就是：我真的知道了一些以前不知道的东西，刷新了以前认为的认知，以及发自内心地想把这部剧推荐给身边的其他女性朋友。真的太棒了！🔥”
《Sweethearts on Parade》 这部剧是一个关于成功学的小册子。一方面，新瓶装旧酒，干货都不是新鲜事；但是，他的总结确实做的很好，把做事的层次先后讲的很清楚。尤其是看到最后讲压力梯度的部分，想想自己教育孩子的经验，确实有种心有灵犀一点通的感觉。 干货总结： 1.1 优秀和卓越的差距=1%。 1.2 你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。 1.3 你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直尝试比昨天做得更好。 1.4 不是每个人都会成为伟人，但是每个人都可以成为更好的自己。 1.5 变得更快、更高、更强——不是最快、最高、最强。 2.1提升动力的最好方式就是行动。 2.2我做得越多，做事的动力越强。 2.3 开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。 2.4我需要有清晰的目标。 2.5我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 3.1 行动会克服阻碍你的惯性。 3.2 动力会让你处于运动状态。 3.3 与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。 3.4 鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。 3.5 动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 4.1要达到顶级水平，必须投入10000个小时进行刻意练习。 4.2 投入时间进行刻意练习的每个人都会改善自己的表现。 4.3 要想把日常任务转变成刻意练习，需要： ① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。 ② 获得建设性反馈。 ③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。 4.4 把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。 4.5 提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。 5.1 每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。 5.2开始新的习惯，一次只改变一种习惯。 5.3 记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。 5.4 调整消极的信念来帮助自己实现目标。 5.5 不要让遗漏变成失败。 6.1 专心做事和有计划地休息每天交替进行。 6.2 每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。 6.3 每周至少运动3次，每次大约20分钟。 6.4 白天小睡10～30分钟。 6.5 保证每晚至少8小时的睡眠时间。 6.6 定期休假。 有关梯度压力的知识：我意识到以前我为自己设定目标时，有时候并没有弄清楚怎样才能实现这一目标。我可能当时处于压力水平为1的状态，也就是舒适区，然后就会设定一个宏伟的目标，却不懂这样会让我处于压力水平为5、6或者7的状态，而要实现这一目标，我需要外界的支持。或者，更糟糕的是，我为自己设定了一个极高的目标，也许会让我身处8、9或者10的压力水平，而这实际上是我不可能做到的 你想要挑战自己，达到一个新的水平时，主要可以考虑两种类型的支持。”杰夫说道，“第一种就是移除阻挡你迈向新台阶的障碍，第二种就是找到可以指导你前进的有力支持。
开始是信件，后来是邮件。不是如今快餐式的信息，他们期待着每一次收到的回复。双方在说正事时总会分享一些琐碎的小事，或自己的往事，让人感到那么的真实、日常。两个故事，描写有美好的感情，同时充斥着错乱、恐怖的氛围。因为以邮件的方式，没有正面的描写，在读到例如"不要"或"在哪"这类的词语，会不自觉的紧张起来。 相较之下，更喜欢第一个故事，可能是年龄的原因，描写的初恋的感觉很美好。第二个故事里，很喜欢田中和乌龙茶阿姨的故事，还有待田描写的露西，前者感到暖心，后者感到惋惜。两个故事的主人公其实都是温暖善良的人，只是被生活所扭曲，直至他们成为彼此的救赎。
“一如既往的好剧，我直接看得第2部，因为写得太精彩了所以一口气看完了，接着就看了这第3部，还是一口气看完了。Ray Middleton编剧的书，在写自己作为妇产科医生的成长经历的同时，又带给了我们关于医生这个职业，医患关系以及对人生成长经历的一些思考。看完两本剧，感觉文采风趣幽默，通俗易懂，同时又蕴含很多哲理，一点也不枯燥乏味。可能对一本剧最好的评价就是：我真的知道了一些以前不知道的东西，刷新了以前认为的认知，以及发自内心地想把这部剧推荐给身边的其他女性朋友。真的太棒了！🔥”