《Mothers of Me》，短片作品，加拿大出品，1999年上映。
本剧特色：减肥是一个数学等式，体重的变化值就等于能量的摄入减去能量的消耗，而能量的消耗有三个途径：新陈代谢、运动和消化食物。 一、112法则：每餐一份量的碳水、一份量的蛋白质、两份量的蔬菜水果。体积看上去1：1：2即可； 二、4小时极限饥饿法：每隔四小时进一次食，不要把进食的间隔拉得太长或者太短。血糖在饮食后两小时升至峰值，四小时后降至低谷，感到饥饿，影响学习工作效率，应当进食； 三、附属运动：上下楼梯、走路、站着、起立、蹲下等极其细微的“小运动”。不论多小的运动量，对减肥都是有帮助的，附属运动量是比计划运动量要小不少，但是重点在于我们可以一直坚持下去。 四、低量高强度运动：短的时间内，比如一次几分钟，竭尽全力做运动，心跳越快、气喘越大就越好，这样可以让心肺功能达到极限状态。方式非常简单，要求的条件非常低，时间短，可操作性强，效果好，可以让体内糖原和脂肪的新陈代谢速度明显提高。
晶晶2018年看完的第三十七本剧。用最快的速度看完了，本以为是心理学探索生死奥秘的一种研究，在这个问题上能有所收获。可是看完了实话有点深奥，也和想象的并不太一样。本剧通过一名心理学家在治疗焦虑症使用催眠的过程中，无意发现患者在催眠情况下说出了很多前世今生的离奇事件，从而开拓出新的治疗焦虑症的看法和境界。喜爱的可以一读。
真服了，此剧能评8.6？大家是不是故意埋坑让人踩？比赛爬山用十几章来写，水的太过火了。前面50章写的挺好，后面变成系统自动生成文有意思？
婚姻，如果能一生琴瑟和谐，相爱如初当然是上选，如果没有，一个人乐得清净，也不算太坏，人生最差的选择是明知伴侣不是自己想要的那个人，相处艰难维持痛苦，还要百忍成钢，与之白头到老。王尔德说过，离婚的最大原因是什么？结婚！那些让我们最终分离的原因，真的是婚姻吗？幸福的婚姻是相同的，不幸的婚姻，各有各的不幸，这个故事里的男男女女，用他们所经历的一切告诉我们，有时候让我们分离的，只是我们自己做出的选择，与婚姻无关、非婚之过。
读了这部剧之后知道凑数和硬捧是啥感受了，终于读完了！！！！！！
本剧特色：减肥是一个数学等式，体重的变化值就等于能量的摄入减去能量的消耗，而能量的消耗有三个途径：新陈代谢、运动和消化食物。 一、112法则：每餐一份量的碳水、一份量的蛋白质、两份量的蔬菜水果。体积看上去1：1：2即可； 二、4小时极限饥饿法：每隔四小时进一次食，不要把进食的间隔拉得太长或者太短。血糖在饮食后两小时升至峰值，四小时后降至低谷，感到饥饿，影响学习工作效率，应当进食； 三、附属运动：上下楼梯、走路、站着、起立、蹲下等极其细微的“小运动”。不论多小的运动量，对减肥都是有帮助的，附属运动量是比计划运动量要小不少，但是重点在于我们可以一直坚持下去。 四、低量高强度运动：短的时间内，比如一次几分钟，竭尽全力做运动，心跳越快、气喘越大就越好，这样可以让心肺功能达到极限状态。方式非常简单，要求的条件非常低，时间短，可操作性强，效果好，可以让体内糖原和脂肪的新陈代谢速度明显提高。
晶晶2018年看完的第三十七本剧。用最快的速度看完了，本以为是心理学探索生死奥秘的一种研究，在这个问题上能有所收获。可是看完了实话有点深奥，也和想象的并不太一样。本剧通过一名心理学家在治疗焦虑症使用催眠的过程中，无意发现患者在催眠情况下说出了很多前世今生的离奇事件，从而开拓出新的治疗焦虑症的看法和境界。喜爱的可以一读。
真服了，此剧能评8.6？大家是不是故意埋坑让人踩？比赛爬山用十几章来写，水的太过火了。前面50章写的挺好，后面变成系统自动生成文有意思？
婚姻，如果能一生琴瑟和谐，相爱如初当然是上选，如果没有，一个人乐得清净，也不算太坏，人生最差的选择是明知伴侣不是自己想要的那个人，相处艰难维持痛苦，还要百忍成钢，与之白头到老。王尔德说过，离婚的最大原因是什么？结婚！那些让我们最终分离的原因，真的是婚姻吗？幸福的婚姻是相同的，不幸的婚姻，各有各的不幸，这个故事里的男男女女，用他们所经历的一切告诉我们，有时候让我们分离的，只是我们自己做出的选择，与婚姻无关、非婚之过。
读了这部剧之后知道凑数和硬捧是啥感受了，终于读完了！！！！！！