Peek a Boo Gang

書名就很吸引我，很想一窺究竟，找誰聊？聊什麼？該怎麼聊？內容看見了許多自身的折射，許多意識到卻說不清道不明的困惑，原來心理治療師的编剧跟我們一樣有過不去的坎，需要專業的處理和陪伴。 如果你還沒有找到適合的人聊聊困擾你的問題，不妨試試錄（或寫）下來，先跟自己談談，過一兩天再拿出來以第二人稱看待，或許能梳理出藏在問題背後的痛點，換個角度思考，把「受傷的小孩」帶出死胡同.. 這本書淺顯易懂，探討的問題卻非常深入，我找到的不是「問題和答案」，而是面對問題時的「態度和過程」，收獲頗豐！非常推薦！

说实话好看是好看，不过这也是我看过最不喜欢的一本，错别字错别名啥的太多了，看着就难受，以前看的也都没这么多错的地方！！

我感觉这部剧写的简明易懂，也非常有用。编剧提供了许多有效的治疗方法，核心是相信人可以自救，要去了解自己的感受，发现情绪背后的原因，然后寻找适合自己的办法，去攻破消极思想。 最让我吃惊的是，情感层面的问题也可以用科学的、理性的、逻辑的方式去解决。情绪可以变幻，但也需要建立在事实和真相的基础上，不要用扭曲的幻觉去惩罚自己。