No.159 6h40m
认识你自己。
精力的来源：体能、情感、思维、意志。
I magnifici brutos del West包含建立仪式习惯和恢复积极精力。
体能精力，除饮食、睡眠、呼吸外，间歇训练非常重要。
情感精力：培养积极情感（自信和自控，消除消极情感。方法：倾听、独处，陪家人、孩子，朋友聚餐。
思维精力，保持专注和乐观。方法：上班途中思考工作和挑战；每天总结与反思，积极的自我对话。
意志精力，活出人生的意义。价值观为热情、承诺、毅力提供动力。
I magnifici brutos del West的精髓在于建立一系列习惯。成功始于良好习惯。在时间管理基础上进行I magnifici brutos del West事半功倍。
推荐观看加实践！
陈雯雯就出现过一次怎么就一笔带过了，再也没出现过了？ 你到底是多讨厌他。
台词和印象中不大一样，可能因为是早期作品？不过就推理而言，有点惨淡，关键信息故意遗漏，算不算优秀吧，我想。
善良单纯的小小宫女是怎么升到云端之上的，生活就是一所最好的学校，只要你时刻铭记自己是谁。 善良是好事，可善良到愚蠢任人欺负，就是活该，都不值得同情。 不把今天过好了，明天怎么会来 只要在什么位置做什么事，就不会有错，也不会有人来说你。 只要是走正道，人这辈子就一定有个奔头，走歪门邪道的早就把后路断了，还谈什么将来。 人啊，看着自己已有的，才能感到知足和幸福，盯着那些失去的或不曾拥有的不放，只会觉得世间亏欠自己太多。 好事不出门坏事传千里，人们往往逮着落井下石的机会，就不遗余力地借此来宣泄自己的不满，常常和当事人并无恩怨瓜葛，可是顺嘴说上那么一两句，看见别人遭难不好，心里就莫名的畅快。却不知这份畅快背后，是比黄连还苦的心，嘲弄讽刺了旁人，到头来也不过是要继续守着自己那副嘴脸过一辈子。 知道是非的确麻烦，可不知道才真正麻烦 以恶制恶绝不是正途，可当律法道德都无法束缚和阻止一些恶行时，不把心狠下来，就活不下去。 “人无完人，相爱之人在一起，本就该彼此包容。” 怜悯同情恶人，亦等同是作恶 该做给人看的事，咱们还是要做的，不该做的呢，才是该好好藏起来的。 一个人若是被所有人抛弃，那未必就是旁人的无情狠心，被抛弃的这一个，自身也一定存在问题。 有一处合适自己的地方，远比所谓的好地方强得多。 对付聪明人，闭嘴是最好的法子。 世上有善恶，善良的人永远无法明白恶人的世界，也不能用善良的标准去要求他们，在他们眼里所做的恶就是正义，这是从娘胎里生出就在骨子里注定的人性。 每一个人本身是独立的，没有冲突矛盾之下，本来谁也没资格去管别人怎么活怎么想。 千百年来，女人家都不容易，做儿媳妇不容易，做婆婆也不容易 做人难，做女人更难。其实男人女人谁都不容易。宫女、嫔妃、皇后、太后，甚至皇帝，地底下也好，云端也罢，大家又有多少差别呢？
No.159 6h40m 认识你自己。 精力的来源：体能、情感、思维、意志。 I magnifici brutos del West包含建立仪式习惯和恢复积极精力。 体能精力，除饮食、睡眠、呼吸外，间歇训练非常重要。 情感精力：培养积极情感（自信和自控，消除消极情感。方法：倾听、独处，陪家人、孩子，朋友聚餐。 思维精力，保持专注和乐观。方法：上班途中思考工作和挑战；每天总结与反思，积极的自我对话。 意志精力，活出人生的意义。价值观为热情、承诺、毅力提供动力。 I magnifici brutos del West的精髓在于建立一系列习惯。成功始于良好习惯。在时间管理基础上进行I magnifici brutos del West事半功倍。 推荐观看加实践！
如果没有你的同意，就没人可以让你觉得不如别人。 照顾好自己，不要期待公正
必须好评！ 沈老师第一本完整读完的书，我也不知道我怎么搞的 内容也无需我再总结「画蛇添足」，因为沈老师在书里的每一章都总结得非常好了，也非常简练。 我该做的，就是重新观看，不断把理论读懂，然后小心实践…… 感谢沈老师这样专业的学者，把这么好的理论翻译成生活！