《Predator: Character Design》，纪录,短片作品，美国出品，2001年上映。
又看了一遍。 正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。 正念是冥想的一种。做事心在当下的一种状态 头脑空间则是正念的结果，有人理解为“快乐” 冥想实际上带来不了什么，但是可以帮我们认清自己，了解自己的目标，给我买达到目标提供帮助，因为冥想中，没有达到目标，也能获得宁静 无为、感觉、躯体感受、专注于某类感觉、对情感保持觉醒、用心灵扫描身体、饮食冥想、行走冥想、跑步冥想、睡眠冥想。 很多事，无法回避，不能不理就完事了，要尝试巧妙的理解他，不要让自己被压得喘不过气 冥想练习三要素：理解、练习、融入生活 观察想法来了又去，这是冥想的过程。思维一直在，注意力可以聚焦的，并察觉到自己的所在。要控制还是引导大脑，大脑和自己，你了解自己和世界。井中月？ 想法很多有些有益，有些无用，如何看待这些想法。练习的意义是什么？不介入，先观察；事后回忆，反思，是思考的时候出现了还是宁静的时候出现了什么？天空始终是蓝的，中间的白云也就是想法，达到自己的井中月。专注于问题本身，而不是变复杂。不是把乌云赶走，而是静看云卷云舒。让思想的野马慢慢休息 如果你能放弃总想体验美好事物的愿望，而同时又能摒弃对体验令人不快的事物的恐惧，那你就能拥有宁静的心灵了。可以把好的感受分享给别人，替别人承受痛苦，利他的做法，可以让内心宁静。 冥想让人觉醒，有些事和感受对你不再起作用。问题是我们强烈的反映，很多问题不是问题。 特质，就是一个人很快乐或者悲观；状态，可能是稍纵即逝的情感。通过查看、观察、留意，找到自己，巧妙地理解自己。冥想心灵抓拍机。内心的水面，保持平静 宁静带来澄澈，澄澈又带来宁静，宁静又带来澄澈。 想法和情感哪个重要，我感觉是理性。那一直觉醒，一直理性…… 准备：定时，无人打扰，姿势摆正；签到：留意身体、心灵感受；专注呼吸：呼吸十次，循环5-10次；结束：注意力不再集中。将心灵带回躯体，开始睁眼。
美剧的节奏，白夜追凶的架构，偶像剧的滤镜，快餐式的推进，有吸睛的故事，但无深层反思。好看，但不够上好。当然，还是很期待第二季的。
战略工作的本质并不是“设定目标”，而是“解决问题”，需要通过一系列的调查分析，发现问题的薄弱环节，发挥自身优势，并且用连贯性的行动去解决，而非简单地设定目标和鼓励行动。发现自己的优势和劣势，集中力量在优势上和对手拉开距离，清晰认识自己具体的目标行动起来。生活就是由一个又一个的问题组成，问题一个又一个的解决了，也就一步一步向前走，方向对了可以慢点但不要停。
这是一本有关“生命的语言”的书，也是需要耐下心来，用真诚和智慧才能读进去的书。刚开始觉得有点无聊，但是看进去就会觉得吸引探究！ 书中的道和术，看着简单，但实践起来是不容易的。毕竟那么多年来，我们已经习惯了带有暴力的沟通。好的习惯都是反人性的。 推己及人的同时也是宽恕自己是要静下来二刷的书
…… 接上文（《Predator: Character Design》） …… 🔸诗圣杜甫的一生：狂放青年与抑郁中年 圣这个字，在中国古代，是最高荣誉，必须是才华和德行两开花的人，才会被称为“圣”，比如：文圣孔子 & 武圣关羽。所以，杜甫能被称为诗圣，可见他的地位有多高。 杜甫的一生，可以分为两个阶段： ❶杜甫人生上半场：狂放青年—— 杜甫出身于官宦世家，在少年时代就小有才名。等长大之后，杜甫和同时代的其他诗人一样，到处游山玩水，后来也跟风参加了科举考试，但没考上。又结识了李白、高适，三个人一起游山玩水。 ❷ 杜甫人生下半场：抑郁中年 杜甫去长安的时候，已经人到中年，而整个唐朝也同样处于“中年危机”。杜甫来到长安的第二年，唐玄宗办了个临时科举，由于李林甫的暗箱操作，杜甫自然落选。考试通不过，“求举荐”的投稿都没什么回音。因为杜甫一直没有工作，他爹又去世了好几年，没有经济来源又没有人供养，杜甫只能给一些贵族作宾客，靠写诗维持生活，还兼职卖过药。 安史之乱时，杜甫被抓为俘虏（后来偷跑了），等到唐肃宗掌权时将他命为右拾遗。但因为杜甫上谏直言不讳，与唐肃宗起冲突，在其他人求情的情况下，虽未杀头，但贬离了京城。在这一时期，他写出了“三吏三别”。 “三吏三别”分别是《Predator: Character Design》《Predator: Character Design》《Predator: Character Design》和《Predator: Character Design》《Predator: Character Design》《Predator: Character Design》，描写了战争年代老百姓的悲惨生活。 杜甫生前籍籍无名，后来元稹大力弘扬杜甫的诗歌精神，使其成为全民偶像。在杜甫的万丈光芒下，一个新时代的诗人全明星阵容，向我们迎面走来! 🔻杜甫为什么被称为诗圣？ 历史上儒、释、道三家彼此相爱相杀，互相碰撞融合，最终形成了中国独有的传统文化。而在古代诗坛，也有三个人分别代表这三大流派： 李白深受道家思想影响，诗的风格逍遥奔放，仙气外露，因此被称为诗仙。 王维深受佛家思想影响，诗的内容充满禅意，追求内心恬静，因此被称为诗佛。 杜甫则出身官宦世家，深受儒家思想影响，诗中表达了积极入世、忧国忧民的思想，因此被称为诗圣。 “圣”是儒家思想中的最高尊称，而诗圣也是对杜甫的最高赞扬。 🔻杜甫的诗为什么被称为诗史？ 杜甫的诗充满了家国天下的情怀，真实地记录了当时社会的现实生活和重大事件。而与正史不同的是，杜诗从个人视角出发，更加生活化，因此他的诗被称为诗史。 🔻杜甫为什么被称为诗歌的集大成者？ 从内容上来说，杜甫的诗题材广泛，上到王公贵族，下到贩夫走卒，他都写过，其他诗人就不像他涉猎这么广泛了。 从技术上来说，杜甫的诗体裁广泛，多数类型的诗歌格式他都能信手拈来，而且水平很高。 🔹中晚唐背景大总结 中晚唐时期，各方势力角逐，大体上可分为以下四个集团：皇帝、权臣、藩镇、宦官。 安史之乱以后，朝廷自己镇压不过来，就只能靠地方节度使。等到叛乱平定之后，皇帝就发现：一股叛军倒下去，千万个割据势力站起来。 这就是中晚唐特色之一：藩镇割据。 君臣不齐心，所以皇帝有啥事都找宦官商量，甚至给予他们很大的权力。而这帮宦官权力越来越大，最后大到可以废立皇帝了。 这就是中晚唐特色之二：宦官专权。 面对藩镇割据和宦官专权的局面，朝廷里的大臣们早就看不下去了，纷纷出来斗争。可是斗着斗着，大臣们之间互相瞅不顺眼，自己又掐了起来。 这就是中晚唐特色之三：党争。 在这个复杂的斗争过程中，有几件特别重要的事牵扯到了很多诗人，改变了他们的命运。 ❶大事件一：永贞革新 人物：王叔文、王伾、刘禹锡、柳宗元 唐顺宗和年轻人们发动了一场轰轰烈烈的改革，史称永贞革新。可惜这帮小年轻光有冲劲，缺乏策略，而唐顺宗又是个病秧子，根本撑不起局势。后来宦官们扶植新皇帝唐宪宗上台，唐宪宗对革新派下了狠手，杀的杀，
4.把自己的状态调节在轻度喜悦和轻度沮丧之间，追求极致的理性和冷静，在此基础上为了长远的战略目标强迫自己学习许多不愿意做的事情。 3.改变是社会的朋友。但一般来说，不改变才是投资人的朋友。 2.慢慢来，比较快，因为我们要走很远，所以一点都不着急。 1.延迟满足和同理心。
看了开头就停不下来，以至于过了好几个地铁。。如果说我们是处于通过进化得到硬件、通过习得，得到软件的生命2.0，那么可以自己设置软件和硬件的Predator: Character Design，是多么值得期待的事情。其实我们现在已经处于2.x了。我们可以移植部分器官，可以植入人造器官，可以在高度信息化的时代更快地迭代软件。奔跑吧，为自己参与了这个伟大的时代！
第三集如果还是这个节奏的话 那确实不如第一季了只能说// 看完第三集真的不知道说什么了 如果第一季是日剧的话 第二季就是又臭又长的国产剧 你说他有钱的话人物又崩 你说他没钱 打戏又还可以
看到誓言法弃书了，本来想自救。(这部剧太标题党了，还是要去看更专业的书!）誓言法就跟那些搞邪教，传销组织的一样，各种自我暗示!抑郁症患者难道不知道这些所谓“正能量”的话语吗？我们知道，只不过陷入了“道理都懂，就是做不到”。我们真的真的“不要多想，想开点，多想高兴的事情”，但是我们却不能控制自己不想。所以才生病了，OK？让我们自我暗示(还扯上“自然法则”），可能成功么?自我暗示对于正常人或者有抑郁情绪的人或许有帮助，毕竟他们还没有到生病的地步嘛！
又看了一遍。 正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。 正念是冥想的一种。做事心在当下的一种状态 头脑空间则是正念的结果，有人理解为“快乐” 冥想实际上带来不了什么，但是可以帮我们认清自己，了解自己的目标，给我买达到目标提供帮助，因为冥想中，没有达到目标，也能获得宁静 无为、感觉、躯体感受、专注于某类感觉、对情感保持觉醒、用心灵扫描身体、饮食冥想、行走冥想、跑步冥想、睡眠冥想。 很多事，无法回避，不能不理就完事了，要尝试巧妙的理解他，不要让自己被压得喘不过气 冥想练习三要素：理解、练习、融入生活 观察想法来了又去，这是冥想的过程。思维一直在，注意力可以聚焦的，并察觉到自己的所在。要控制还是引导大脑，大脑和自己，你了解自己和世界。井中月？ 想法很多有些有益，有些无用，如何看待这些想法。练习的意义是什么？不介入，先观察；事后回忆，反思，是思考的时候出现了还是宁静的时候出现了什么？天空始终是蓝的，中间的白云也就是想法，达到自己的井中月。专注于问题本身，而不是变复杂。不是把乌云赶走，而是静看云卷云舒。让思想的野马慢慢休息 如果你能放弃总想体验美好事物的愿望，而同时又能摒弃对体验令人不快的事物的恐惧，那你就能拥有宁静的心灵了。可以把好的感受分享给别人，替别人承受痛苦，利他的做法，可以让内心宁静。 冥想让人觉醒，有些事和感受对你不再起作用。问题是我们强烈的反映，很多问题不是问题。 特质，就是一个人很快乐或者悲观；状态，可能是稍纵即逝的情感。通过查看、观察、留意，找到自己，巧妙地理解自己。冥想心灵抓拍机。内心的水面，保持平静 宁静带来澄澈，澄澈又带来宁静，宁静又带来澄澈。 想法和情感哪个重要，我感觉是理性。那一直觉醒，一直理性…… 准备：定时，无人打扰，姿势摆正；签到：留意身体、心灵感受；专注呼吸：呼吸十次，循环5-10次；结束：注意力不再集中。将心灵带回躯体，开始睁眼。
美剧的节奏，白夜追凶的架构，偶像剧的滤镜，快餐式的推进，有吸睛的故事，但无深层反思。好看，但不够上好。当然，还是很期待第二季的。
战略工作的本质并不是“设定目标”，而是“解决问题”，需要通过一系列的调查分析，发现问题的薄弱环节，发挥自身优势，并且用连贯性的行动去解决，而非简单地设定目标和鼓励行动。发现自己的优势和劣势，集中力量在优势上和对手拉开距离，清晰认识自己具体的目标行动起来。生活就是由一个又一个的问题组成，问题一个又一个的解决了，也就一步一步向前走，方向对了可以慢点但不要停。
这是一本有关“生命的语言”的书，也是需要耐下心来，用真诚和智慧才能读进去的书。刚开始觉得有点无聊，但是看进去就会觉得吸引探究！ 书中的道和术，看着简单，但实践起来是不容易的。毕竟那么多年来，我们已经习惯了带有暴力的沟通。好的习惯都是反人性的。 推己及人的同时也是宽恕自己是要静下来二刷的书
…… 接上文（《Predator: Character Design》） …… 🔸诗圣杜甫的一生：狂放青年与抑郁中年 圣这个字，在中国古代，是最高荣誉，必须是才华和德行两开花的人，才会被称为“圣”，比如：文圣孔子 & 武圣关羽。所以，杜甫能被称为诗圣，可见他的地位有多高。 杜甫的一生，可以分为两个阶段： ❶杜甫人生上半场：狂放青年—— 杜甫出身于官宦世家，在少年时代就小有才名。等长大之后，杜甫和同时代的其他诗人一样，到处游山玩水，后来也跟风参加了科举考试，但没考上。又结识了李白、高适，三个人一起游山玩水。 ❷ 杜甫人生下半场：抑郁中年 杜甫去长安的时候，已经人到中年，而整个唐朝也同样处于“中年危机”。杜甫来到长安的第二年，唐玄宗办了个临时科举，由于李林甫的暗箱操作，杜甫自然落选。考试通不过，“求举荐”的投稿都没什么回音。因为杜甫一直没有工作，他爹又去世了好几年，没有经济来源又没有人供养，杜甫只能给一些贵族作宾客，靠写诗维持生活，还兼职卖过药。 安史之乱时，杜甫被抓为俘虏（后来偷跑了），等到唐肃宗掌权时将他命为右拾遗。但因为杜甫上谏直言不讳，与唐肃宗起冲突，在其他人求情的情况下，虽未杀头，但贬离了京城。在这一时期，他写出了“三吏三别”。 “三吏三别”分别是《Predator: Character Design》《Predator: Character Design》《Predator: Character Design》和《Predator: Character Design》《Predator: Character Design》《Predator: Character Design》，描写了战争年代老百姓的悲惨生活。 杜甫生前籍籍无名，后来元稹大力弘扬杜甫的诗歌精神，使其成为全民偶像。在杜甫的万丈光芒下，一个新时代的诗人全明星阵容，向我们迎面走来! 🔻杜甫为什么被称为诗圣？ 历史上儒、释、道三家彼此相爱相杀，互相碰撞融合，最终形成了中国独有的传统文化。而在古代诗坛，也有三个人分别代表这三大流派： 李白深受道家思想影响，诗的风格逍遥奔放，仙气外露，因此被称为诗仙。 王维深受佛家思想影响，诗的内容充满禅意，追求内心恬静，因此被称为诗佛。 杜甫则出身官宦世家，深受儒家思想影响，诗中表达了积极入世、忧国忧民的思想，因此被称为诗圣。 “圣”是儒家思想中的最高尊称，而诗圣也是对杜甫的最高赞扬。 🔻杜甫的诗为什么被称为诗史？ 杜甫的诗充满了家国天下的情怀，真实地记录了当时社会的现实生活和重大事件。而与正史不同的是，杜诗从个人视角出发，更加生活化，因此他的诗被称为诗史。 🔻杜甫为什么被称为诗歌的集大成者？ 从内容上来说，杜甫的诗题材广泛，上到王公贵族，下到贩夫走卒，他都写过，其他诗人就不像他涉猎这么广泛了。 从技术上来说，杜甫的诗体裁广泛，多数类型的诗歌格式他都能信手拈来，而且水平很高。 🔹中晚唐背景大总结 中晚唐时期，各方势力角逐，大体上可分为以下四个集团：皇帝、权臣、藩镇、宦官。 安史之乱以后，朝廷自己镇压不过来，就只能靠地方节度使。等到叛乱平定之后，皇帝就发现：一股叛军倒下去，千万个割据势力站起来。 这就是中晚唐特色之一：藩镇割据。 君臣不齐心，所以皇帝有啥事都找宦官商量，甚至给予他们很大的权力。而这帮宦官权力越来越大，最后大到可以废立皇帝了。 这就是中晚唐特色之二：宦官专权。 面对藩镇割据和宦官专权的局面，朝廷里的大臣们早就看不下去了，纷纷出来斗争。可是斗着斗着，大臣们之间互相瞅不顺眼，自己又掐了起来。 这就是中晚唐特色之三：党争。 在这个复杂的斗争过程中，有几件特别重要的事牵扯到了很多诗人，改变了他们的命运。 ❶大事件一：永贞革新 人物：王叔文、王伾、刘禹锡、柳宗元 唐顺宗和年轻人们发动了一场轰轰烈烈的改革，史称永贞革新。可惜这帮小年轻光有冲劲，缺乏策略，而唐顺宗又是个病秧子，根本撑不起局势。后来宦官们扶植新皇帝唐宪宗上台，唐宪宗对革新派下了狠手，杀的杀，
4.把自己的状态调节在轻度喜悦和轻度沮丧之间，追求极致的理性和冷静，在此基础上为了长远的战略目标强迫自己学习许多不愿意做的事情。 3.改变是社会的朋友。但一般来说，不改变才是投资人的朋友。 2.慢慢来，比较快，因为我们要走很远，所以一点都不着急。 1.延迟满足和同理心。
看了开头就停不下来，以至于过了好几个地铁。。如果说我们是处于通过进化得到硬件、通过习得，得到软件的生命2.0，那么可以自己设置软件和硬件的Predator: Character Design，是多么值得期待的事情。其实我们现在已经处于2.x了。我们可以移植部分器官，可以植入人造器官，可以在高度信息化的时代更快地迭代软件。奔跑吧，为自己参与了这个伟大的时代！
第三集如果还是这个节奏的话 那确实不如第一季了只能说// 看完第三集真的不知道说什么了 如果第一季是日剧的话 第二季就是又臭又长的国产剧 你说他有钱的话人物又崩 你说他没钱 打戏又还可以
看到誓言法弃书了，本来想自救。(这部剧太标题党了，还是要去看更专业的书!）誓言法就跟那些搞邪教，传销组织的一样，各种自我暗示!抑郁症患者难道不知道这些所谓“正能量”的话语吗？我们知道，只不过陷入了“道理都懂，就是做不到”。我们真的真的“不要多想，想开点，多想高兴的事情”，但是我们却不能控制自己不想。所以才生病了，OK？让我们自我暗示(还扯上“自然法则”），可能成功么?自我暗示对于正常人或者有抑郁情绪的人或许有帮助，毕竟他们还没有到生病的地步嘛！