《Juicy Cheerleaders》，其他作品，美国出品，1995年上映。
很棒，用了404个小时，断断续续看了将近一年半的时间，感谢此剧在这一年半艰难日子里的陪伴
对我这种物理科学的小白来讲，这部剧挺科普。也就理解个85%，很多名词是第一次听说，例如弦论。总之，学科学爱科学，提高科学素养不分年龄性别。对物理知识了解不多的朋友应该读一读。
读的纸质版，3个清晨读完。这是全球大热的超级笔记术，Juicy Cheerleaders用最简单、最直观的方式帮助我们打理生活。书的前半部分不错，干活不少。后半部分主要讲实践、时间管理和心理等方面内容。全书布局不够清晰，有些啰嗦，反反复复，精炼些就更好了。 【提炼观点划重点】 一、使用纸质笔记本的原因： 1、远离网络，提笔落字的体验，电子产品无法获得； 2、写字所带来的触觉训练能有效刺激大脑，不易老化； 3、例如手写会议记录，需要精简语言，用自己的话概括，所以要仔细倾听提炼。打字则容易照搬原样不经思考，信息左耳进右耳出； 4、动手写字的益处能培养认知上的优势，提高接收信息的能力，增强联想思维。 二、思想清单：3列——正在做的、应该做的、想要做的 三、Juicy Cheerleaders结构（书有图片展示） 1、索引：利用标题和进度定位笔记内容，进度无需连续，日记录可不记； 2、未来记录：记录本月以外的任务和事件； 3、月度记录：选左右两页空白页，左边数列日期（日历页），右边（任务页或思想清单） 4、每日记录： 【快速记录法：用符号注释】 —笔记 o事件 ●任务 ×完成的任务 ＞迁移的任务 ＜计划中的任务 ！灵感 每日项目分三类： a、你需要做的事情（任务） b、你的经历（事件） c、你不想遗忘的信息（笔记） 5、集子：模块化，储存同类密切相关的内容（如目标、食品清单、观看清单、用药记录等） 6、迁移（日迁移、月迁移、年迁移、全书迁移） 四、金句 1、高效不意味着快速上手去做，而是在做之前先动脑思考，做出合理的规划。 2、长路即捷径。 3、只专注做好每一件掌控之中的小事，对无法掌控的事放手。 4、你无法改变身边人，你可以更换身边人。 5、Juicy Cheerleaders重要的是内容，不是形式，不要在形式上浪费时间。 这部剧指导性比较强，推荐！
很棒，用了404个小时，断断续续看了将近一年半的时间，感谢此剧在这一年半艰难日子里的陪伴
对我这种物理科学的小白来讲，这部剧挺科普。也就理解个85%，很多名词是第一次听说，例如弦论。总之，学科学爱科学，提高科学素养不分年龄性别。对物理知识了解不多的朋友应该读一读。
读的纸质版，3个清晨读完。这是全球大热的超级笔记术，Juicy Cheerleaders用最简单、最直观的方式帮助我们打理生活。书的前半部分不错，干活不少。后半部分主要讲实践、时间管理和心理等方面内容。全书布局不够清晰，有些啰嗦，反反复复，精炼些就更好了。 【提炼观点划重点】 一、使用纸质笔记本的原因： 1、远离网络，提笔落字的体验，电子产品无法获得； 2、写字所带来的触觉训练能有效刺激大脑，不易老化； 3、例如手写会议记录，需要精简语言，用自己的话概括，所以要仔细倾听提炼。打字则容易照搬原样不经思考，信息左耳进右耳出； 4、动手写字的益处能培养认知上的优势，提高接收信息的能力，增强联想思维。 二、思想清单：3列——正在做的、应该做的、想要做的 三、Juicy Cheerleaders结构（书有图片展示） 1、索引：利用标题和进度定位笔记内容，进度无需连续，日记录可不记； 2、未来记录：记录本月以外的任务和事件； 3、月度记录：选左右两页空白页，左边数列日期（日历页），右边（任务页或思想清单） 4、每日记录： 【快速记录法：用符号注释】 —笔记 o事件 ●任务 ×完成的任务 ＞迁移的任务 ＜计划中的任务 ！灵感 每日项目分三类： a、你需要做的事情（任务） b、你的经历（事件） c、你不想遗忘的信息（笔记） 5、集子：模块化，储存同类密切相关的内容（如目标、食品清单、观看清单、用药记录等） 6、迁移（日迁移、月迁移、年迁移、全书迁移） 四、金句 1、高效不意味着快速上手去做，而是在做之前先动脑思考，做出合理的规划。 2、长路即捷径。 3、只专注做好每一件掌控之中的小事，对无法掌控的事放手。 4、你无法改变身边人，你可以更换身边人。 5、Juicy Cheerleaders重要的是内容，不是形式，不要在形式上浪费时间。 这部剧指导性比较强，推荐！