Young Tina lives with her mother and stepfather on a wildlife reserve in Kenya. While her stepfather
人生中遇到的所有物事都是缘分，任它缘起缘灭，珍惜当下都是最好的选择，以平静淡然之心对待之就可以收获意想不到的幸福
图文并茂、通俗易懂，还是有一定的实用性。 却是我“看”得最快的一本剧。要很辛苦才能看清楚字，眼睛👀伤不起呀。
如果每年只能推荐一本剧，2019年我推荐《狮子、女巫和魔衣橱The Lion》，那么2020年推荐《狮子、女巫和魔衣橱The Lion》 这部剧是今年继《狮子、女巫和魔衣橱The Lion》之后，唯一一本强烈推荐去读的。 如果说读完《狮子、女巫和魔衣橱The Lion》，我的思维有被重塑到，那看完《狮子、女巫和魔衣橱The Lion》，我恨不得背下里面所有的句子（对写作），并且立马践行（对成长）。 下面，我从5个方面来分享： ●这部剧的内容是什么 ●它的特殊之处 ●它适合谁读？ ●它评分如何 ●读了这部剧，我有什么改变/收获？♦ 1.这部剧讲了什么： 它的逻辑主线主要围绕着“认知”和“觉醒”这两方面进行。 上篇是“内观自己，摆脱焦虑”，编剧主要从“认知”这个层级（大脑、潜意识、元认知）帮助我们扫清障碍，知其然，更要知其所以然。 下篇是“外观世界，借力前行”，打好认知基础之后，配合高效的实操原理和方案，编剧给出了具体的行动指南。 从“专注力、学习力、行动力、情绪力、早冥读写跑”5个方面给出了具体的实操指南。 2.【这部剧特殊之处】 它是这样的，书里面的观点，你在别的书里或多或少都看到过，比如：元认知、复利效应、心流、刻意练习等。 但在看的过程中，你依旧会被频频戳到，即使有知识增量，观看体验也非常顺畅，逻辑清晰。 最重要的是，你会边看边执行，运用书中的方法，在自己身上实践（最厉害的地方） 就拿书里提到失眠来说，睡眠周期理论上大学时候我就知道了，但也只是知道，并没有实行过，但看完这本之后，立马就践行了。 知而不行，不知也。 3.这部剧适合谁读？ 对于觉醒、改变而言，最便捷的途径就是提升自己的认知，所以适合每一个想改变、想自我精进的人去读。 4.这本剧评分如何？ 这是今年新出的书，目前豆瓣评分8.3，我在评论里多次看到了“我今年为止看的最好的一本剧”这句话。 并且陶行知关于好剧的三个标准，是这么说的： 这部剧有没有引导人付诸行动的力量；有没有发人深省的力量；有没有追求新意和产生新价值的力量. 《狮子、女巫和魔衣橱The Lion》可以说都占了。 5.读完这部剧，我有什么收获？ 因为这部剧内容真的太好了，每一章几乎都可以单独拿出来写篇读后感，我就挑3个对我影响比较大的部分来聊聊： ①【要学会在舒适区边缘成长】：“每个人的能力都以 舒适区—拉伸区—困难区 的形式分布，要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘：拉伸区（指一个人的知识和技能从已知到未知、从熟悉到陌生的过渡区域）。 贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞”。 拿拍视频举例，我现在还是个小白，但总想拍出一段向何同学5g那期一样的视频（欲望大于能力）。 除去5分钟以上时长外，每次都想好好设计一个开头、结尾、情境、中间的点缀等等，有这么多想法对一个小白来说，并不是好事。 这样导致的结果就是，第一支视频后，后面怎么也拍不出来了。因为能力达不到，一直受挫，受挫以后行动力就下降，这样我就是一下子跑到了的困难区。 一下跑到困难区，从思维上来说是我在追求完美（完美主义思维，对我来说，现在比过去好点，但还一直存在） 这时候怎么办？回到拉伸区。 第一，告诉自己“我刚开始，相对于拍出好的视频，打开冷启动、先完成更重要”。 第二，减少时长，从5分钟减到只要能拍出一分钟就ok，并且去掉目前不重要的设计，重视内容，表达流畅，么有逻辑问题就好。 这么一来，我的心里负担一下子就减轻了不少，能从在脑海里一直构思 向前走了2步——开始拍摄——剪辑。 不过，因为家人原因没法上传，没事，重新拍新视频就好了，（对我来说已经完成） 下一个视频主题是高敏感。 ②【重新认识我们的大脑】，我以前悟到一个道理：大脑没我们想象的那么好，为此还专门写了一篇
珍宝人生虽无常 万法现象行因果 时觉世间冷暖情 证觉无边空藏尽 一念慈悲菩提心 慧莲次第之花开 🙏🙏🙏🙏🙏😄
从2016年就知道这部剧存在了，四年过去了花了一周看完了。一时思绪万千。 才了解了每一个行业都有心酸不易。 书里篇幅最长的就是卧虎藏龙那一节，里面寥寥几处写了李安和整个团队的付出，但真的非常触动。导演演员因为荧幕的关系让人看到的都是风光无限，光鲜亮丽，可是背地里的付出和挣扎也只有他们才知道吧。再反观一些毫无诚意毫无逻辑只顾着请流量明星上院线骗钱的电影，更加知道这样极富匠心甚至“吹毛求疵”的导演有多可贵。李安导演是真的很爱电影 ，也很有气度很有格局！他心里一直有中国电影的责任，不是只守着自己的一亩三分地 。此外，书中李安对于人生的感悟也让我很有启发！
看得出来…请川井宪次花了很多钱…但这配乐也不必铺得这么满吧？
当你出现在书栏里，我就似乎一晃回到了初中时光里。 纸质的书，一册一册翻阅。最初看你是因为你是经典剧集，必须观看。看着看着，我似乎忘了你是经典剧集，跟着克里斯朵夫行走了他的人生，懵懵懂懂中知道，为自己的追求而努力是多么艰辛却也美好的事。 再次与你相遇，已是三十年后。 我的人生已经历了很多似同又不同的故事，对生命一词有了一些自己的体验，五味杂陈，好感慨。
一直以为她仅仅是一位漂亮可爱的好莱坞电影明星。优雅、善良、慈悲才是人们怀念她的真正原因吧。
结局很温暖，是我所喜欢的。我一直相信，爱是化解一切仇恨的武器，没有人的心原本就是坏的。学会感知身边的温暖，世界的美好，我们的生命也会多一份快乐
书中用童话故事的方法讲述了一场动物起义的背景、兴起直至衰落，间接讽刺了当时的政治社会，引人深思。无论是东欧剧变、苏联解体，还是那些昙花一现的政权，无一不是由于权力的无限扩大、无人监督约束而导致的独裁专治而最终消逝在历史的长河之中。
人生中遇到的所有物事都是缘分，任它缘起缘灭，珍惜当下都是最好的选择，以平静淡然之心对待之就可以收获意想不到的幸福
图文并茂、通俗易懂，还是有一定的实用性。 却是我“看”得最快的一本剧。要很辛苦才能看清楚字，眼睛👀伤不起呀。
如果每年只能推荐一本剧，2019年我推荐《狮子、女巫和魔衣橱The Lion》，那么2020年推荐《狮子、女巫和魔衣橱The Lion》 这部剧是今年继《狮子、女巫和魔衣橱The Lion》之后，唯一一本强烈推荐去读的。 如果说读完《狮子、女巫和魔衣橱The Lion》，我的思维有被重塑到，那看完《狮子、女巫和魔衣橱The Lion》，我恨不得背下里面所有的句子（对写作），并且立马践行（对成长）。 下面，我从5个方面来分享： ●这部剧的内容是什么 ●它的特殊之处 ●它适合谁读？ ●它评分如何 ●读了这部剧，我有什么改变/收获？♦ 1.这部剧讲了什么： 它的逻辑主线主要围绕着“认知”和“觉醒”这两方面进行。 上篇是“内观自己，摆脱焦虑”，编剧主要从“认知”这个层级（大脑、潜意识、元认知）帮助我们扫清障碍，知其然，更要知其所以然。 下篇是“外观世界，借力前行”，打好认知基础之后，配合高效的实操原理和方案，编剧给出了具体的行动指南。 从“专注力、学习力、行动力、情绪力、早冥读写跑”5个方面给出了具体的实操指南。 2.【这部剧特殊之处】 它是这样的，书里面的观点，你在别的书里或多或少都看到过，比如：元认知、复利效应、心流、刻意练习等。 但在看的过程中，你依旧会被频频戳到，即使有知识增量，观看体验也非常顺畅，逻辑清晰。 最重要的是，你会边看边执行，运用书中的方法，在自己身上实践（最厉害的地方） 就拿书里提到失眠来说，睡眠周期理论上大学时候我就知道了，但也只是知道，并没有实行过，但看完这本之后，立马就践行了。 知而不行，不知也。 3.这部剧适合谁读？ 对于觉醒、改变而言，最便捷的途径就是提升自己的认知，所以适合每一个想改变、想自我精进的人去读。 4.这本剧评分如何？ 这是今年新出的书，目前豆瓣评分8.3，我在评论里多次看到了“我今年为止看的最好的一本剧”这句话。 并且陶行知关于好剧的三个标准，是这么说的： 这部剧有没有引导人付诸行动的力量；有没有发人深省的力量；有没有追求新意和产生新价值的力量. 《狮子、女巫和魔衣橱The Lion》可以说都占了。 5.读完这部剧，我有什么收获？ 因为这部剧内容真的太好了，每一章几乎都可以单独拿出来写篇读后感，我就挑3个对我影响比较大的部分来聊聊： ①【要学会在舒适区边缘成长】：“每个人的能力都以 舒适区—拉伸区—困难区 的形式分布，要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区的边缘：拉伸区（指一个人的知识和技能从已知到未知、从熟悉到陌生的过渡区域）。 贸然跨到困难区会让自己受挫，而始终停留在舒适区会让自己停滞”。 拿拍视频举例，我现在还是个小白，但总想拍出一段向何同学5g那期一样的视频（欲望大于能力）。 除去5分钟以上时长外，每次都想好好设计一个开头、结尾、情境、中间的点缀等等，有这么多想法对一个小白来说，并不是好事。 这样导致的结果就是，第一支视频后，后面怎么也拍不出来了。因为能力达不到，一直受挫，受挫以后行动力就下降，这样我就是一下子跑到了的困难区。 一下跑到困难区，从思维上来说是我在追求完美（完美主义思维，对我来说，现在比过去好点，但还一直存在） 这时候怎么办？回到拉伸区。 第一，告诉自己“我刚开始，相对于拍出好的视频，打开冷启动、先完成更重要”。 第二，减少时长，从5分钟减到只要能拍出一分钟就ok，并且去掉目前不重要的设计，重视内容，表达流畅，么有逻辑问题就好。 这么一来，我的心里负担一下子就减轻了不少，能从在脑海里一直构思 向前走了2步——开始拍摄——剪辑。 不过，因为家人原因没法上传，没事，重新拍新视频就好了，（对我来说已经完成） 下一个视频主题是高敏感。 ②【重新认识我们的大脑】，我以前悟到一个道理：大脑没我们想象的那么好，为此还专门写了一篇
珍宝人生虽无常 万法现象行因果 时觉世间冷暖情 证觉无边空藏尽 一念慈悲菩提心 慧莲次第之花开 🙏🙏🙏🙏🙏😄
从2016年就知道这部剧存在了，四年过去了花了一周看完了。一时思绪万千。 才了解了每一个行业都有心酸不易。 书里篇幅最长的就是卧虎藏龙那一节，里面寥寥几处写了李安和整个团队的付出，但真的非常触动。导演演员因为荧幕的关系让人看到的都是风光无限，光鲜亮丽，可是背地里的付出和挣扎也只有他们才知道吧。再反观一些毫无诚意毫无逻辑只顾着请流量明星上院线骗钱的电影，更加知道这样极富匠心甚至“吹毛求疵”的导演有多可贵。李安导演是真的很爱电影 ，也很有气度很有格局！他心里一直有中国电影的责任，不是只守着自己的一亩三分地 。此外，书中李安对于人生的感悟也让我很有启发！
看得出来…请川井宪次花了很多钱…但这配乐也不必铺得这么满吧？
当你出现在书栏里，我就似乎一晃回到了初中时光里。 纸质的书，一册一册翻阅。最初看你是因为你是经典剧集，必须观看。看着看着，我似乎忘了你是经典剧集，跟着克里斯朵夫行走了他的人生，懵懵懂懂中知道，为自己的追求而努力是多么艰辛却也美好的事。 再次与你相遇，已是三十年后。 我的人生已经历了很多似同又不同的故事，对生命一词有了一些自己的体验，五味杂陈，好感慨。
一直以为她仅仅是一位漂亮可爱的好莱坞电影明星。优雅、善良、慈悲才是人们怀念她的真正原因吧。
结局很温暖，是我所喜欢的。我一直相信，爱是化解一切仇恨的武器，没有人的心原本就是坏的。学会感知身边的温暖，世界的美好，我们的生命也会多一份快乐
书中用童话故事的方法讲述了一场动物起义的背景、兴起直至衰落，间接讽刺了当时的政治社会，引人深思。无论是东欧剧变、苏联解体，还是那些昙花一现的政权，无一不是由于权力的无限扩大、无人监督约束而导致的独裁专治而最终消逝在历史的长河之中。