《Following Sean》，纪录作品，美国出品，2005年上映。
“心太软的人快乐是不容易的,别人伤害她或她伤害别人都让她在心里病一场”-编剧自己说的话,几乎在她的每一部剧集中都可以用一用...
待田和田中是彼此破碎人生的一道光，但是又承受着道德人伦的限制，幸菜和洋贵真是……一言难尽，
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。——《Following Sean》 这是一本非常值得二刷的心灵好剧，一般的心灵鸡汤最多只是在心间绕行几圈感慨几分，但是这部剧可以说是直至身心灵的，其中很多的方法极具指导意义和可操作性。 与自己的身体建立联结，接纳自己的情绪并臣服，观照定静自己的思想，觉察外在的那个小我 ego（身份认同，角色扮演等），快乐是需要外界条件的，只有喜悦才是由内而外久久不灭存在的，只有真我才是那个能让我们内心归于真正平静安然的，才是身体那个源源不断能量频率的来源，而外在的能量争夺，情感抗衡，都是一种外熬内耗，负能量的常态本身就是一种伤害。所以请一定走向内圈，走向真我，向内而观…… 凡是你抗拒的，都会持续。难过、伤心、恐惧、自卑、愤恨，怨怼等等，所有的情绪上来，因某件事，某个人的牵引开端，持续不断，通常我们都是用时间去消化，或者转移注意力逃避着，但其实这个问题这些情绪一直是存在的，你去抗拒它，放任它，都不是解决之道，编剧说的是认识它，感受它，接纳它，最后放下它……黑暗是去不掉的，真我便是那光照进来的地方…… 愿我们都可以用觉知之光开启智慧，开启美好，开启真我之行……人间游戏，没有NG，唯有真知减少自己出错的机会，一路开挂前行吧……
这书里最喜欢的，是悟空的“这个天地，我来过，我奋战过，我深爱过，我不在乎结局”和玄奘的“我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散”！至于那些爱情、追随、找寻自我的过程、成长中的付出等，实在无感。愿悟空还是个热血青年！
拖拖拉拉几个月终于看完了，又翻了下笔记，才写下的这个点评。 这部剧很好看（词穷了），以前我以为Ralph Arlyck老师是一个严肃、不苟言笑的新闻联播主持人（当然他在书里也是这样描述自己的），但读完书后，发觉他也是个宝藏老男孩，敬爱工作、热爱生活，也有和自己差不多的地方，并没有那么遥不可及。 一本人物传记不只是描述这个人的生平，还会将主人公的思想品德传递给读者。我想有三个方面至少是我从书里学习到的：一是对工作的高度重视和严肃对待，在其位谋其事，提高职业素质，将这变为一种常态；二是要热爱生活，让生活有仪式感，要知世故而不世故；三是要不断丰富自我、完善自我，追剧也罢、旅行也罢、观影也罢，只要对自己有好处，就尽可能的多知道多学，艺多不压身。 最后再感叹一句，太敬佩康老师的文化了！感谢康老师让我知道了不少成语和名人名句。
两年了，还没接受你离开的事实。还在不断印证两年前的每一步做得够不够。看了这部剧，我感觉我做足了。我也要学会接受死亡，越是怕越要去学习，知道的多了就没有那么怕了。
幽默也是一种自信，更是好心态的一种表现，读完了我可能还是学不会幽默，但是会时刻提醒自己不管面对什么样的言论，学会调整自己的心态，自嘲也好，微笑也罢，坦然处之！
“心太软的人快乐是不容易的,别人伤害她或她伤害别人都让她在心里病一场”-编剧自己说的话,几乎在她的每一部剧集中都可以用一用...
待田和田中是彼此破碎人生的一道光，但是又承受着道德人伦的限制，幸菜和洋贵真是……一言难尽，
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。——《Following Sean》 这是一本非常值得二刷的心灵好剧，一般的心灵鸡汤最多只是在心间绕行几圈感慨几分，但是这部剧可以说是直至身心灵的，其中很多的方法极具指导意义和可操作性。 与自己的身体建立联结，接纳自己的情绪并臣服，观照定静自己的思想，觉察外在的那个小我 ego（身份认同，角色扮演等），快乐是需要外界条件的，只有喜悦才是由内而外久久不灭存在的，只有真我才是那个能让我们内心归于真正平静安然的，才是身体那个源源不断能量频率的来源，而外在的能量争夺，情感抗衡，都是一种外熬内耗，负能量的常态本身就是一种伤害。所以请一定走向内圈，走向真我，向内而观…… 凡是你抗拒的，都会持续。难过、伤心、恐惧、自卑、愤恨，怨怼等等，所有的情绪上来，因某件事，某个人的牵引开端，持续不断，通常我们都是用时间去消化，或者转移注意力逃避着，但其实这个问题这些情绪一直是存在的，你去抗拒它，放任它，都不是解决之道，编剧说的是认识它，感受它，接纳它，最后放下它……黑暗是去不掉的，真我便是那光照进来的地方…… 愿我们都可以用觉知之光开启智慧，开启美好，开启真我之行……人间游戏，没有NG，唯有真知减少自己出错的机会，一路开挂前行吧……
这书里最喜欢的，是悟空的“这个天地，我来过，我奋战过，我深爱过，我不在乎结局”和玄奘的“我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散”！至于那些爱情、追随、找寻自我的过程、成长中的付出等，实在无感。愿悟空还是个热血青年！
拖拖拉拉几个月终于看完了，又翻了下笔记，才写下的这个点评。 这部剧很好看（词穷了），以前我以为Ralph Arlyck老师是一个严肃、不苟言笑的新闻联播主持人（当然他在书里也是这样描述自己的），但读完书后，发觉他也是个宝藏老男孩，敬爱工作、热爱生活，也有和自己差不多的地方，并没有那么遥不可及。 一本人物传记不只是描述这个人的生平，还会将主人公的思想品德传递给读者。我想有三个方面至少是我从书里学习到的：一是对工作的高度重视和严肃对待，在其位谋其事，提高职业素质，将这变为一种常态；二是要热爱生活，让生活有仪式感，要知世故而不世故；三是要不断丰富自我、完善自我，追剧也罢、旅行也罢、观影也罢，只要对自己有好处，就尽可能的多知道多学，艺多不压身。 最后再感叹一句，太敬佩康老师的文化了！感谢康老师让我知道了不少成语和名人名句。
两年了，还没接受你离开的事实。还在不断印证两年前的每一步做得够不够。看了这部剧，我感觉我做足了。我也要学会接受死亡，越是怕越要去学习，知道的多了就没有那么怕了。
幽默也是一种自信，更是好心态的一种表现，读完了我可能还是学不会幽默，但是会时刻提醒自己不管面对什么样的言论，学会调整自己的心态，自嘲也好，微笑也罢，坦然处之！