《Gift Wrapped》，家庭,动画,短片,喜剧作品，美国出品，1952年上映。
这部剧实在是太好了，写东西写的新奇独特又有趣，有时候可能不赞同这个老侦探的价值观和做法，但是不妨碍读起来有趣。故事情节也让人猜不出来，光这一点都让人有好感了，值得再读一遍。
心流，理解为个人自我发展，深入洞悉自己的内心，滋养自己，在不动声色中提升能量值。 一.【精神熵】 即反映精神处于无序状态程度的高低。当精神缺乏足够管理和维护，（熵值增加）人会自动趋于乱序、不安、虚无。 记得樊登讲书说过这么一段话，我深以为然：“在闲暇的时候，如何让自己心灵变得更加的集中更加有力量？还是任凭自己松散的放纵？这个决定一个人一生的成就。沉迷在各种各样的游戏和娱乐消遣当中，精神熵是在不断增加，并没有学会成长。” 所以，这样看来，当沉浸于某项挑战，而且通过努力才能创造出值得享受的事情之时；这样的节奏类似于心流活动，这时的自己才是最好的自己。然而，人们往往下意识地、偏于单一的判定“靠工作才带来愉悦？还是放松才带来快乐？”，今天用本剧的科学性和心理知识来解读的话，这种“固定式思维”的非此即彼的判定，已然是没有意义的。 当我们的意识系统有序运转时，当我们开始观照内在能量的时候，我们的幸福、愉悦、价值感、成就驱动力……这些内在感知的能量值开始变得【不再向外】抓取、不再对外“关注”时，自己才会真的体验到心灵平静，发自内心的满足感与喜悦，人也变得更加自信、坚强、活出淡定，体验有意义的自由幸福人生。——这是我所能领悟的“心流”即成长。 北大社会系教授郑也夫先生对本剧作了序，认真通读也能基本了解是通过一种实证的研究方法帮我们定义了【幸福是源自于我们内心的秩序】这么一个结论。本剧很多地方写得冗长，耐不住心看文字的，可以选择耳朵听樊登讲的这部剧 二.“心流”之『专注练习』 Deep Work 一书提到：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到最佳水平。这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。——卡尔·纽波特《Gift Wrapped》 练习，是一件很枯燥的事（一门语言、一项专业技能、一件生活美学小事……）真的没有捷径可走。比如说运动，你锻炼多久，锻炼几次，都会反映到你的身体上。但是，只要按照专业的建议，有毅力，坚持下去，真的能看到让自己惊喜的效果。我又想说“马太效应”了 三.“心流”之『洞悉思维与意识』 心灵真有力量在今天看来已经不是奇能异事，实际上心灵的改善也决定了生活的内涵和品质。人们每天不可避免的用脑，但人们依然会在本能的本驱动下服从指令，(比如，饥饿的时候或者吃饭不合口，我们会由血糖低带来不安心慌，也会开始烦躁)这时就会把思维与摈除在意识之外。但想一想同样的情况下，有一类人带着某项明确意图的比如禁食理念下，他们的行为模式就会跳开纯粹的本能需要下的服从，因为他们意图下的目标更重要，比忍受饥饿的痛苦更强烈。 不论时代的潮流怎么变化，重视自我意识掌控的一类人，似乎的确活出更高境界。当自己开始逐渐习得"向内探索”、认识思维和意识、读懂心流、掌握且正确运用心流，到了一定临界点，你会拥有控制主观现实的自由。 李中莹老师也提出了，NLP也在脑的神经元网络、意识与潜意识、思维模式等方面进行了深入研究，虽然无法揭示其全部奥秘，但一些研究成果却带给人们非常大的启示，运用其中的一些规律，尤其是掌握与潜意识沟通的技巧，发挥潜意识的能量，将会成倍地提高人的思维水平，减轻人的痛苦和压力，使身心和谐一致地发展。对潜意识的洞悉与觉察，把握和运用，将带给人全新的生活境界。 四.“心流”之『可锻炼的幸福力』 外来的力量无法决定困境能否转变成乐趣。而那些具备超强的幸福感知力的人，是在任何情况之下，都能够保持幸福的能力。这么一领悟，也全新解读了何为“孔颜之乐” 生
科学研究表明，人早晨起床后的一段时间，是一天之中头脑最清醒，大脑创造力最强，逻辑思维能力最清晰，记忆力最好的黄金时间段。 请把起床之后的这段时间，用于最具有创造性的工作，用于对你来说最重要的事情。 比如思考，比如学习，比如创作。 不要把这时间用于跑步、锻炼或做家务等无关紧要的事，那简道是暴殄天物“暴殄天物”。 有人说：不能掌控早晨的人，就不能掌控人生。统计数字也发现：80%以上的成功人士都有早睡早起的生活习惯。 除了早晨大脑极度清醒，易于完成具有创造性的工作以外，我更认为早晨是一个唤醒人们热爱生活的激性，投身事业的信心，理智分析决策的时间段。 试想，在大地还未完全醒来，在城市还未在甜睡，在大多数人都在酣睡，你已经投身创作，你会由然而生自豪感 当大阳初生，当城市开始忙碌，当人们开始醒来，你作为早起的观察者，你会更加热爱这个世界，热爱你的生活，愿意为此付出。 早晨时段也是一天之中极少的不被他人打拢的时段，你有安静的环境可以理智的思考人先，做出决策。 掌控人生，从掌控早晨开始。
这部剧会帮助不计其数的人找回自尊和力量【宝藏剧集分享】 《Gift Wrapped》 你已经是一个有能力的，优秀的，受人喜爱的姑娘，不需要得到任何一个人的认可。------推荐序 第二遍看这部剧，时隔半年，仍然给我带来很大的震撼和力量。每当我感到脆弱敏感自卑因为别人的言论感到不快乐时，想想这部剧里的内容，真的给予我很大的安慰和力量。 这部剧也打破了我的认知，书里一个个精神操控的案例分析，以及如何摆脱这种隐性的看起来微不足道却又让我们痛苦不堪的煤气灯操纵，都让我更加明智和靠近真相。 编剧的目标是帮助别人过上有同理心的、高效的、有创造力的、充实的生活。这是我想要的生活，感恩遇到这部剧，感恩写书的编剧，同时这也是我想把这部剧推荐给你们的原因，我们每个人都值得过上有同理心的、高效的、有创造力的、充实的生活，我们每个人都比我们想象的更加坚强，也值得被温柔以待。 ❶ 在生活中你是否有这样的困惑： 你努力改变自己，希望成为好伴侣，好学生，好朋友，好儿女，却始终无法获得肯定。 你是否总是在向父母，朋友，伴侣道歉，你觉得自己总是不够好？ 你的父母数落你的衣着，朋友，不同意你的看法，你的伴侣常常对你说一些难听的话，而你却觉得或许我真的像ta说的那样没有任何优点，总是很愚蠢？ 你是否很难做出决定，处在一段关系中，外人看起来很好，可是你却感受不到快乐，或者是甜蜜与痛苦交替，伴随着连续不断的争论？ …… 如果你也符合上面的情形，那么你可能在不知不觉中被"煤气灯操纵"了，男性和女性都会受到这种情感虐待和控制，尤其是当他们还是孩子的时候，更容易受到来自成年人的情感虐待。 而对你进行煤气灯操纵的人往往是我们亲近的人，可能是父母，伴侣，好朋友，上司等等。因为他们在我们心中占据重要地位，所以他们对于我们的评价在我们心中极具分量，我们渴望从这些亲近的人身上获得认可和安慰，获得他们的理解，赏识和爱。因此我们也常常因为他们的言论痛苦不堪，经常怀疑自己是不是做的不够好，是不是自己真的很差劲…… 还有是来自朋友的那些不好听的话，你听了感觉很难受，她们却说你太敏感了，只是开个玩笑怎么生气了呢，说只是逗你玩而已，也太小气了吧别人说都不能说一下…… 我之前也觉得是自己太敏感和玻璃心，受不住这些逆耳忠言，后来发现这些根本就不是忠言，而是让你一步步走向自卑和脆弱的毒药。 ❷ 你有听到过这样的话吗？ 🔫让你想起自己最深的恐惧 "你真的太胖/冷淡/敏感/难伺候了……" 🔫扬言你会被彻底抛弃 "再也不会有人爱你了。" "你会孤独终老。" "没有其他人会容忍你。" 🔫提起其他的失败关系 "难怪你跟你父母合不来。" "也许这就是你朋友苏西跟你断绝交往的原因。" "你看不出来吗？这就是你领导不尊重你的原因。" 🔫用你的理想典范对付你 "婚姻不就是要给予伴侣无条件的爱吗？" "我以为朋友应该是互相支持的。" "真正的专业人士是能够承受压力的。" 🔫令你怀疑自己对现实的认知、记忆或判断 "我从来没那么说过，是你自己想象的。" "你承诺过你会结清那笔账单，你不记得了？" "你的话让我母亲感到很受伤。" "我们的客人觉得你太荒谬了，所有人都在嘲笑你。" ❸ 在看这部剧之初，看了编剧推荐的电影《Gift Wrapped》，也是将这种隐性情感操纵命名为煤气灯操纵的由来，也推荐大家看看这部电影，而我因为觉得太压抑也一直拖着没有写影评。 煤气灯效应，又称「认知否定」，实际上是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑自己，
这部剧有两点可以给我印象深刻 第一点就是儿童的成长很重要，对长大后的影响分外明显，在家庭，在学校 家庭中美满，小孩会以父母的样子找对象，如果被溺爱，就会更加明显。 明朝有个皇帝就是因为被乳母疼爱，而离不开对方 父亲高大伟岸的身姿也会对女生造成影响，期待拥有一个这样的完美形象作为对象 不美满，父亲酗酒无度，施暴，对孩子的伤害很大，抑或是单身家庭的原因 母亲一人抚养孩子长大，就会出现不舍得离开，管制太紧的情况，对孩子的身心会起到不利作用。 当然家庭的关系主要还是看父母对孩子的教育了，孟母三迁，岳母刺字，还有很多令人感动的故事。 第二，在学校方面，老师的教育偏爱也会对孩子的成长产生影响。比如兴趣爱好方面等 孩子在同学之间的合作以及交流方面也是很重要的一环。 如果有个同学对她很好，那么以后她就会一直记住他的形象，印象深刻 生活给了你什么，你就会得到什么。 除了环境影响自己要坚强面对之外，还要破除内心的恐惧和不安，得到成长和蜕变 一个贵人相助是多么令人愉悦的事，所以多帮助他人，自己也会发现其实生活并没有那么不堪和难受
读这部剧是费心的。刘慈欣的科幻脑洞大开,这部剧给我的画面倒像是海王里海沟族的感受。不同的是创作实主义,编剧对气候,洋流,生物学,船舶,石油工业,甚至是男女的某些场景都刻画的很好。这是拍电影的好素材,足够创作实好构想,但是读者人Gift Wrapped肯定会少很多,看看致谢里一大把的科学博士就明白。 第一次读这种书,需要我调用这么多年积累的地理,生物,化学知识去脑补那些画面,震撼的是文末的哲学思辨,至于结局不重要了。在进化树上人的特别的,因为新冠出名的蝙蝠也是特别的,在我们已经认知的领域,那没有认知的领域呢,在无尽的深海里,到底有多少的秘密,撕下面纱,背后又是怎么样的进化历程,会不会像新冠一样,不爱天命爱人命。 与其说它是科幻剧集,不如说是科幻加破案电影剧本,恢宏谈不上,胜在创作实。感谢博士们,如果你长在海边,体验无数的潮涨潮落,体验一把作家的快乐,能创作成这样已经封神了。
书中虽常能看到闪烁的智慧之光，但对我而言还是有点难消化，有的集数个人感觉偏重复不够简明。全文最后一段，对于我是经典又极具实用价值。
为啥中国人拍剧不拍爱情就不会讲故事了？
编剧文字功底了得 善于通过描写小人物的经历 由点及面的向读者展示Gift Wrapped时大厦将倾 摇摇欲坠的画面 考据详实 描写栩栩如生 实为难得一遇的好剧
这部剧实在是太好了，写东西写的新奇独特又有趣，有时候可能不赞同这个老侦探的价值观和做法，但是不妨碍读起来有趣。故事情节也让人猜不出来，光这一点都让人有好感了，值得再读一遍。
心流，理解为个人自我发展，深入洞悉自己的内心，滋养自己，在不动声色中提升能量值。 一.【精神熵】 即反映精神处于无序状态程度的高低。当精神缺乏足够管理和维护，（熵值增加）人会自动趋于乱序、不安、虚无。 记得樊登讲书说过这么一段话，我深以为然：“在闲暇的时候，如何让自己心灵变得更加的集中更加有力量？还是任凭自己松散的放纵？这个决定一个人一生的成就。沉迷在各种各样的游戏和娱乐消遣当中，精神熵是在不断增加，并没有学会成长。” 所以，这样看来，当沉浸于某项挑战，而且通过努力才能创造出值得享受的事情之时；这样的节奏类似于心流活动，这时的自己才是最好的自己。然而，人们往往下意识地、偏于单一的判定“靠工作才带来愉悦？还是放松才带来快乐？”，今天用本剧的科学性和心理知识来解读的话，这种“固定式思维”的非此即彼的判定，已然是没有意义的。 当我们的意识系统有序运转时，当我们开始观照内在能量的时候，我们的幸福、愉悦、价值感、成就驱动力……这些内在感知的能量值开始变得【不再向外】抓取、不再对外“关注”时，自己才会真的体验到心灵平静，发自内心的满足感与喜悦，人也变得更加自信、坚强、活出淡定，体验有意义的自由幸福人生。——这是我所能领悟的“心流”即成长。 北大社会系教授郑也夫先生对本剧作了序，认真通读也能基本了解是通过一种实证的研究方法帮我们定义了【幸福是源自于我们内心的秩序】这么一个结论。本剧很多地方写得冗长，耐不住心看文字的，可以选择耳朵听樊登讲的这部剧 二.“心流”之『专注练习』 Deep Work 一书提到：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到最佳水平。这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。——卡尔·纽波特《Gift Wrapped》 练习，是一件很枯燥的事（一门语言、一项专业技能、一件生活美学小事……）真的没有捷径可走。比如说运动，你锻炼多久，锻炼几次，都会反映到你的身体上。但是，只要按照专业的建议，有毅力，坚持下去，真的能看到让自己惊喜的效果。我又想说“马太效应”了 三.“心流”之『洞悉思维与意识』 心灵真有力量在今天看来已经不是奇能异事，实际上心灵的改善也决定了生活的内涵和品质。人们每天不可避免的用脑，但人们依然会在本能的本驱动下服从指令，(比如，饥饿的时候或者吃饭不合口，我们会由血糖低带来不安心慌，也会开始烦躁)这时就会把思维与摈除在意识之外。但想一想同样的情况下，有一类人带着某项明确意图的比如禁食理念下，他们的行为模式就会跳开纯粹的本能需要下的服从，因为他们意图下的目标更重要，比忍受饥饿的痛苦更强烈。 不论时代的潮流怎么变化，重视自我意识掌控的一类人，似乎的确活出更高境界。当自己开始逐渐习得"向内探索”、认识思维和意识、读懂心流、掌握且正确运用心流，到了一定临界点，你会拥有控制主观现实的自由。 李中莹老师也提出了，NLP也在脑的神经元网络、意识与潜意识、思维模式等方面进行了深入研究，虽然无法揭示其全部奥秘，但一些研究成果却带给人们非常大的启示，运用其中的一些规律，尤其是掌握与潜意识沟通的技巧，发挥潜意识的能量，将会成倍地提高人的思维水平，减轻人的痛苦和压力，使身心和谐一致地发展。对潜意识的洞悉与觉察，把握和运用，将带给人全新的生活境界。 四.“心流”之『可锻炼的幸福力』 外来的力量无法决定困境能否转变成乐趣。而那些具备超强的幸福感知力的人，是在任何情况之下，都能够保持幸福的能力。这么一领悟，也全新解读了何为“孔颜之乐” 生
科学研究表明，人早晨起床后的一段时间，是一天之中头脑最清醒，大脑创造力最强，逻辑思维能力最清晰，记忆力最好的黄金时间段。 请把起床之后的这段时间，用于最具有创造性的工作，用于对你来说最重要的事情。 比如思考，比如学习，比如创作。 不要把这时间用于跑步、锻炼或做家务等无关紧要的事，那简道是暴殄天物“暴殄天物”。 有人说：不能掌控早晨的人，就不能掌控人生。统计数字也发现：80%以上的成功人士都有早睡早起的生活习惯。 除了早晨大脑极度清醒，易于完成具有创造性的工作以外，我更认为早晨是一个唤醒人们热爱生活的激性，投身事业的信心，理智分析决策的时间段。 试想，在大地还未完全醒来，在城市还未在甜睡，在大多数人都在酣睡，你已经投身创作，你会由然而生自豪感 当大阳初生，当城市开始忙碌，当人们开始醒来，你作为早起的观察者，你会更加热爱这个世界，热爱你的生活，愿意为此付出。 早晨时段也是一天之中极少的不被他人打拢的时段，你有安静的环境可以理智的思考人先，做出决策。 掌控人生，从掌控早晨开始。
这部剧会帮助不计其数的人找回自尊和力量【宝藏剧集分享】 《Gift Wrapped》 你已经是一个有能力的，优秀的，受人喜爱的姑娘，不需要得到任何一个人的认可。------推荐序 第二遍看这部剧，时隔半年，仍然给我带来很大的震撼和力量。每当我感到脆弱敏感自卑因为别人的言论感到不快乐时，想想这部剧里的内容，真的给予我很大的安慰和力量。 这部剧也打破了我的认知，书里一个个精神操控的案例分析，以及如何摆脱这种隐性的看起来微不足道却又让我们痛苦不堪的煤气灯操纵，都让我更加明智和靠近真相。 编剧的目标是帮助别人过上有同理心的、高效的、有创造力的、充实的生活。这是我想要的生活，感恩遇到这部剧，感恩写书的编剧，同时这也是我想把这部剧推荐给你们的原因，我们每个人都值得过上有同理心的、高效的、有创造力的、充实的生活，我们每个人都比我们想象的更加坚强，也值得被温柔以待。 ❶ 在生活中你是否有这样的困惑： 你努力改变自己，希望成为好伴侣，好学生，好朋友，好儿女，却始终无法获得肯定。 你是否总是在向父母，朋友，伴侣道歉，你觉得自己总是不够好？ 你的父母数落你的衣着，朋友，不同意你的看法，你的伴侣常常对你说一些难听的话，而你却觉得或许我真的像ta说的那样没有任何优点，总是很愚蠢？ 你是否很难做出决定，处在一段关系中，外人看起来很好，可是你却感受不到快乐，或者是甜蜜与痛苦交替，伴随着连续不断的争论？ …… 如果你也符合上面的情形，那么你可能在不知不觉中被"煤气灯操纵"了，男性和女性都会受到这种情感虐待和控制，尤其是当他们还是孩子的时候，更容易受到来自成年人的情感虐待。 而对你进行煤气灯操纵的人往往是我们亲近的人，可能是父母，伴侣，好朋友，上司等等。因为他们在我们心中占据重要地位，所以他们对于我们的评价在我们心中极具分量，我们渴望从这些亲近的人身上获得认可和安慰，获得他们的理解，赏识和爱。因此我们也常常因为他们的言论痛苦不堪，经常怀疑自己是不是做的不够好，是不是自己真的很差劲…… 还有是来自朋友的那些不好听的话，你听了感觉很难受，她们却说你太敏感了，只是开个玩笑怎么生气了呢，说只是逗你玩而已，也太小气了吧别人说都不能说一下…… 我之前也觉得是自己太敏感和玻璃心，受不住这些逆耳忠言，后来发现这些根本就不是忠言，而是让你一步步走向自卑和脆弱的毒药。 ❷ 你有听到过这样的话吗？ 🔫让你想起自己最深的恐惧 "你真的太胖/冷淡/敏感/难伺候了……" 🔫扬言你会被彻底抛弃 "再也不会有人爱你了。" "你会孤独终老。" "没有其他人会容忍你。" 🔫提起其他的失败关系 "难怪你跟你父母合不来。" "也许这就是你朋友苏西跟你断绝交往的原因。" "你看不出来吗？这就是你领导不尊重你的原因。" 🔫用你的理想典范对付你 "婚姻不就是要给予伴侣无条件的爱吗？" "我以为朋友应该是互相支持的。" "真正的专业人士是能够承受压力的。" 🔫令你怀疑自己对现实的认知、记忆或判断 "我从来没那么说过，是你自己想象的。" "你承诺过你会结清那笔账单，你不记得了？" "你的话让我母亲感到很受伤。" "我们的客人觉得你太荒谬了，所有人都在嘲笑你。" ❸ 在看这部剧之初，看了编剧推荐的电影《Gift Wrapped》，也是将这种隐性情感操纵命名为煤气灯操纵的由来，也推荐大家看看这部电影，而我因为觉得太压抑也一直拖着没有写影评。 煤气灯效应，又称「认知否定」，实际上是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑自己，
这部剧有两点可以给我印象深刻 第一点就是儿童的成长很重要，对长大后的影响分外明显，在家庭，在学校 家庭中美满，小孩会以父母的样子找对象，如果被溺爱，就会更加明显。 明朝有个皇帝就是因为被乳母疼爱，而离不开对方 父亲高大伟岸的身姿也会对女生造成影响，期待拥有一个这样的完美形象作为对象 不美满，父亲酗酒无度，施暴，对孩子的伤害很大，抑或是单身家庭的原因 母亲一人抚养孩子长大，就会出现不舍得离开，管制太紧的情况，对孩子的身心会起到不利作用。 当然家庭的关系主要还是看父母对孩子的教育了，孟母三迁，岳母刺字，还有很多令人感动的故事。 第二，在学校方面，老师的教育偏爱也会对孩子的成长产生影响。比如兴趣爱好方面等 孩子在同学之间的合作以及交流方面也是很重要的一环。 如果有个同学对她很好，那么以后她就会一直记住他的形象，印象深刻 生活给了你什么，你就会得到什么。 除了环境影响自己要坚强面对之外，还要破除内心的恐惧和不安，得到成长和蜕变 一个贵人相助是多么令人愉悦的事，所以多帮助他人，自己也会发现其实生活并没有那么不堪和难受
读这部剧是费心的。刘慈欣的科幻脑洞大开,这部剧给我的画面倒像是海王里海沟族的感受。不同的是创作实主义,编剧对气候,洋流,生物学,船舶,石油工业,甚至是男女的某些场景都刻画的很好。这是拍电影的好素材,足够创作实好构想,但是读者人Gift Wrapped肯定会少很多,看看致谢里一大把的科学博士就明白。 第一次读这种书,需要我调用这么多年积累的地理,生物,化学知识去脑补那些画面,震撼的是文末的哲学思辨,至于结局不重要了。在进化树上人的特别的,因为新冠出名的蝙蝠也是特别的,在我们已经认知的领域,那没有认知的领域呢,在无尽的深海里,到底有多少的秘密,撕下面纱,背后又是怎么样的进化历程,会不会像新冠一样,不爱天命爱人命。 与其说它是科幻剧集,不如说是科幻加破案电影剧本,恢宏谈不上,胜在创作实。感谢博士们,如果你长在海边,体验无数的潮涨潮落,体验一把作家的快乐,能创作成这样已经封神了。
书中虽常能看到闪烁的智慧之光，但对我而言还是有点难消化，有的集数个人感觉偏重复不够简明。全文最后一段，对于我是经典又极具实用价值。
为啥中国人拍剧不拍爱情就不会讲故事了？
编剧文字功底了得 善于通过描写小人物的经历 由点及面的向读者展示Gift Wrapped时大厦将倾 摇摇欲坠的画面 考据详实 描写栩栩如生 实为难得一遇的好剧