《Listen》，纪录作品，美国出品，2004年上映。
德芬老师的《Listen》是带我入灵修之门的领路书。我是因着德芬老师，才知道了这样一个对我来说完全陌生，却又一头扎进去出不来的领域。 这次的新剧，容我小小阴暗一下，我一看海报德芬老师的照片，第一反应是：德芬老师do脸了吗？因为明显年轻了很多。然后看到里面内容，看到她讲陪妈妈去跳舞，却被妈妈的伙伴当成是妈妈的外孙女。哦，原来按照自己的内心活着，真的可以逆生长。然后另一面，我白天的时候，被轮番教育，主旨是我太书生气，太理论，太不落地。我被搞得很烦。然后晚上我做了个梦，梦里，我的家是市区里的一个小房子，就是很有年代感的那种老房子，完全跟现代社会不搭噶的。而且左侧一条纯粹的泥土的路，右侧有半截，没修好的类似水泥路的路。梦里我开开心心地冲着泥土路跑了过去。还说了一句，类似于终于回来了，还是真高兴回来了。我想这大概是回归真我，找到内心里的净土的隐喻吧。我们一层层地给自己加面具，加标签。我应该是什么样的，我应该去做什么的。可是你有没有好好问问自己：你到底想要做什么？你到底有没有认真的看过自己的内心？是先照顾好自己还是委屈自己照顾别人？那么多的委屈，真的有必要吗？
除了北京上海，最近好几本剧集的故事都发生在南京，记忆中苏州广州也有，甚至东北哈尔滨的也有，写奉天(沈阳)的倒是头一本。虽然只有故事的前半段发生在一百年以前的奉天，又是远远不同于平民的贵族生活，但沈阳有名的地点，加上地道的东北话东北菜东北玩具，还是让人感觉非常亲切！
是一个很真诚的人想把已经的经历经验分享给你。也不是成功的。是告诉你怎么去越来越好。
每个人是独立独特的个体，对食物反应迥异，且不断变化。肠道菌群多样性能反应健康状况，也是身体健康的关键因素。对所谓“健康”的饮食标准保持警惕，避免限制性饮食，尝试扩大食物范围，多吃新鲜水果、蔬菜、坚果，以及富含纤维素和多酚的食物。增加益生元、纤维素和各种营养，常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，不断丰富肠道菌群。减少精加工和快餐食品，不吃高脂高糖食品。以断食的方式休整肠道。避开防腐剂、消毒漱口水、抗生素等有害物质。不过分讲究卫生，融入正常的自然生活。
前半部分当科技趣事看，后面写飘了，毕竟不是思想大佬，社会学功底差了些，目前很多书都这样，写过去的很精彩，啥逻辑都说的通，写现在和未来，就飘了。
本来已经写了，但删除了，反正没什么好印象，只是看在纪念那些逝去灵魂的面上，算了，愿逝者安息！
杨坚的成功离不开高欢，宇文泰，更是成就了李渊，同样是李渊的助功，盛唐一半属于杨坚
德芬老师的《Listen》是带我入灵修之门的领路书。我是因着德芬老师，才知道了这样一个对我来说完全陌生，却又一头扎进去出不来的领域。 这次的新剧，容我小小阴暗一下，我一看海报德芬老师的照片，第一反应是：德芬老师do脸了吗？因为明显年轻了很多。然后看到里面内容，看到她讲陪妈妈去跳舞，却被妈妈的伙伴当成是妈妈的外孙女。哦，原来按照自己的内心活着，真的可以逆生长。然后另一面，我白天的时候，被轮番教育，主旨是我太书生气，太理论，太不落地。我被搞得很烦。然后晚上我做了个梦，梦里，我的家是市区里的一个小房子，就是很有年代感的那种老房子，完全跟现代社会不搭噶的。而且左侧一条纯粹的泥土的路，右侧有半截，没修好的类似水泥路的路。梦里我开开心心地冲着泥土路跑了过去。还说了一句，类似于终于回来了，还是真高兴回来了。我想这大概是回归真我，找到内心里的净土的隐喻吧。我们一层层地给自己加面具，加标签。我应该是什么样的，我应该去做什么的。可是你有没有好好问问自己：你到底想要做什么？你到底有没有认真的看过自己的内心？是先照顾好自己还是委屈自己照顾别人？那么多的委屈，真的有必要吗？
除了北京上海，最近好几本剧集的故事都发生在南京，记忆中苏州广州也有，甚至东北哈尔滨的也有，写奉天(沈阳)的倒是头一本。虽然只有故事的前半段发生在一百年以前的奉天，又是远远不同于平民的贵族生活，但沈阳有名的地点，加上地道的东北话东北菜东北玩具，还是让人感觉非常亲切！
是一个很真诚的人想把已经的经历经验分享给你。也不是成功的。是告诉你怎么去越来越好。
每个人是独立独特的个体，对食物反应迥异，且不断变化。肠道菌群多样性能反应健康状况，也是身体健康的关键因素。对所谓“健康”的饮食标准保持警惕，避免限制性饮食，尝试扩大食物范围，多吃新鲜水果、蔬菜、坚果，以及富含纤维素和多酚的食物。增加益生元、纤维素和各种营养，常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，不断丰富肠道菌群。减少精加工和快餐食品，不吃高脂高糖食品。以断食的方式休整肠道。避开防腐剂、消毒漱口水、抗生素等有害物质。不过分讲究卫生，融入正常的自然生活。
前半部分当科技趣事看，后面写飘了，毕竟不是思想大佬，社会学功底差了些，目前很多书都这样，写过去的很精彩，啥逻辑都说的通，写现在和未来，就飘了。
本来已经写了，但删除了，反正没什么好印象，只是看在纪念那些逝去灵魂的面上，算了，愿逝者安息！
杨坚的成功离不开高欢，宇文泰，更是成就了李渊，同样是李渊的助功，盛唐一半属于杨坚