《The George Burns One-Man Show》，喜剧,音乐作品，美国出品，1977年上映。
真的真的很可爱~~~愿我们的生活每天都有点小确幸~小开心~~
多重形式杂糅。喜剧有点尴尬了。
骨子里据统计泸沽镇高渐离咯莫邻居们路拉拉裤LOLJJ里咯英语四六级考
南初跳舞的时候真的有一种力量感，看到她不管不顾沉浸在自己世界中旋转，为了舞社勇闯娱乐圈，看着温婉优雅其实骨子里特别倔，太有反差了，南初和林陆骁每次见面都是这么惊心动魄，很难不爱上啊。
有减肥或暴饮暴食这方面困扰的小伙伴，强烈推荐观看这部剧。 想要颠覆体重，首先颠覆我们对减肥的认知。通过节食和挨饿，无法达到长期减肥的目的，短暂的成功后，最后收获的是反弹和失望。 很多时候，肥胖不是单纯的身体问题，而是心理问题。吃的太多，不是因为身体需要，而是心理需要。人们生气和焦虑的时候，会用食物安慰自己；缺乏安全感的时候，会暴饮暴食…… 这部剧编剧告诉我们，减肥不是要挨饿，而是要学会与食物合作，和自己的身体合作。一味的对抗食物，对抗自己的身体系统，只会适得其反。 “与食物合作”的五个阶段： 心态：忘掉结果，享受与食物合作的过程，珍视自己和食物每一点新的关系，一步步前进，才能倾听到自己的内在智慧，在思维，身体和精神上都感觉良好，成为真正的“与食物合编剧”。 第1站：绝望的谷底，是与食物合作的开始。 第2站：探索——主动学习、追求愉悦。尊重饥饿和吃饱的感觉，尊重身体的信号，与情绪信号区分开，重建对食物的信任，重建积极的饮食体验。 第3站：让习惯成为必然。这个阶段将给你的体验是，会让你容易弄清饥饿时想吃什么，很容易感觉到自己吃否吃饱了，而不是什么该吃什么不该吃，不再为选择什么食物而纠结，在每一餐中感受到越来越多的满足感。 第4站：形成自己舒适自由的饮食风格。饥饿时会选择自己真正想吃的东西，所以吃饱后也会更容易停下来，消灭了因为进食带来的愧疚感。 第5站：珍惜愉悦。你相信身体的直觉，不忽略饥饿，也不无视吃饱了的信号。你对自己和食物的关系感到满意，并珍惜它带来的愉悦感，你成为一个真正的“与食物合编剧”。 “与食物合作”的10个原则： 1.摒弃节食心态 2.尊重自己的饥饿感 3.与食物和平相处 4.赶走“食物警察” 5.感受自己的“吃饱感” 6.发现满足因子 7.不要用食物来应付情绪问题 8.尊重自己对身体信号 9.运动锻炼是为了让你感觉不一样 10.尊重自己的营养-合理膳食
看剧与听书之间如何平衡 #有读必写# -------NO.82 读这部剧重要原因是讲书标题吸引了我，以后还是希望有一天能够讲书 直接开始今天的分享。PS：原创·不要乱转载 学历与观看 书舍影院生态圈里，什么学历的都有，卧虎藏龙。学历与观看之间见过很多纠结的伙伴。不管什么学历，学历中等偏下真的应该多读点书，中等偏上呢？还要持续观看吗？而我刚刚好就在中间，樊大哥本剧会有明确讲解。 学历高在习得观看习惯技能上，一定是更加快速。我身边学历高的伙伴们，长期观看的很多。大家观看的剧集够多，批判目前教育弊端的编剧可不是一位两位。樊大哥学历中等偏上，研究生一枚。目前以他本人IP创造的商业体系来说，已经非常成功了。 他目前的事业和他的专业关系不大，之前在主持界有一定讲话基础，现在讲书来说很有优势。按正常的学历专业深耕来说，应该持续向主持人一样做好自己的专业铁饭碗。为什么出来做讲书呢？ 从樊大哥目前的角度来讲，可以提到【查理·芒格：让我受用一生的思维模型】芒格的所有工具是指将历史学、心理学、生理学、数学、工程学、生物学、物理学、化学、统计学、经济学等。 只要得到正确的收集和组织，他的多元思维模型(据他估计，大概有100种)便能提供一个背景或者框架，使他具有看清生活本质和目标的非凡洞察力。 我们继续用樊大哥打比方，如果以他的学历“思维”相对单一，也就是关于主持的专业知识模块，就算是把学历提升到博士，博士后，还是主持专业。当然这里不是说专研一个专业不好，毕竟读到博士还是少数人，主要表达的还是如何构建多元思维。 而樊老师通过观看构建了自己的多元结构思维，不但做了自己爱做的事情，而且还脱离了体制，实现财务、人生、时间自由。这就是查理·芒格说到的多元结构思维。 人类反脆弱的强大武器 好的我们再来继续，最近读了反脆弱一书，给我感触特别深，对“得与失”完全是换个角度看待这个世界。先说说什么是反脆弱？ 打个比方：有三个球！ 第一个是玻璃球掉在了地上，碎了。 第二个是铁球掉在地上，没有变化。 第三个是乒乓球掉在地上，弹起来了。 把这个三个球直接扔到水里，乒乓球浮起来了。这里的球为什么会有不同的变化呢？第三个球乒乓球就是反脆弱。 这三种球是三种不同的认知层面，我们只有养成第三种乒乓球的认知，才能在这个不确定性的世界，走的不那么痛苦。 那为什么要养成反脆弱的认识呢？反脆弱一书中的核心观点是，这个世界是不确定性，也就是这个世界唯一不变的就是变化。而每一次变化每个人都会出现三种不同的认识，或者气馁，或者伤心，或者越战越勇。 从人类发展的角度来看，反脆弱是推动人类文明前进的必要认识，比如911这样的不确定性事件，希特勒上台不确定性事件，每次不确定性都会给人类带来灾难，但是人类会反思，而推动人类文明前行。 而工作的不确定性，爱情的不确定性，家庭的不缺性，生命的不确定性，每一个我们身边发生的不确定性事件，都会给我们带来很大的伤害，而不确定性也是客观存在的。 我们只有通过大量的构建自己的多元思维，面对每一次不确定性，让自己变的更强，而不是变的更low，才能在这个不确定的世界走的更远。 而【反脆弱·从不确定性中获益】的编剧也是大力推荐观看，他批判传统的教育，他把大量的时间用在观看上。最近我才写的一篇文章，【如何高效学习】一书也是如此，编剧这样比喻：学习就是在我们大脑构建一座城市。 如果我们的学历是认知层面的市中心，那能够让我们这座城市蓬勃发展的还需要，医院、电影院、保险公司、银行、健身房、餐饮店等等。这样才能让大脑知识更加的活灵活现。 所以不管什么学历都应该多观看，构建自己的多元思维，反击生活中的不确
真的真的很可爱~~~愿我们的生活每天都有点小确幸~小开心~~
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有减肥或暴饮暴食这方面困扰的小伙伴，强烈推荐观看这部剧。 想要颠覆体重，首先颠覆我们对减肥的认知。通过节食和挨饿，无法达到长期减肥的目的，短暂的成功后，最后收获的是反弹和失望。 很多时候，肥胖不是单纯的身体问题，而是心理问题。吃的太多，不是因为身体需要，而是心理需要。人们生气和焦虑的时候，会用食物安慰自己；缺乏安全感的时候，会暴饮暴食…… 这部剧编剧告诉我们，减肥不是要挨饿，而是要学会与食物合作，和自己的身体合作。一味的对抗食物，对抗自己的身体系统，只会适得其反。 “与食物合作”的五个阶段： 心态：忘掉结果，享受与食物合作的过程，珍视自己和食物每一点新的关系，一步步前进，才能倾听到自己的内在智慧，在思维，身体和精神上都感觉良好，成为真正的“与食物合编剧”。 第1站：绝望的谷底，是与食物合作的开始。 第2站：探索——主动学习、追求愉悦。尊重饥饿和吃饱的感觉，尊重身体的信号，与情绪信号区分开，重建对食物的信任，重建积极的饮食体验。 第3站：让习惯成为必然。这个阶段将给你的体验是，会让你容易弄清饥饿时想吃什么，很容易感觉到自己吃否吃饱了，而不是什么该吃什么不该吃，不再为选择什么食物而纠结，在每一餐中感受到越来越多的满足感。 第4站：形成自己舒适自由的饮食风格。饥饿时会选择自己真正想吃的东西，所以吃饱后也会更容易停下来，消灭了因为进食带来的愧疚感。 第5站：珍惜愉悦。你相信身体的直觉，不忽略饥饿，也不无视吃饱了的信号。你对自己和食物的关系感到满意，并珍惜它带来的愉悦感，你成为一个真正的“与食物合编剧”。 “与食物合作”的10个原则： 1.摒弃节食心态 2.尊重自己的饥饿感 3.与食物和平相处 4.赶走“食物警察” 5.感受自己的“吃饱感” 6.发现满足因子 7.不要用食物来应付情绪问题 8.尊重自己对身体信号 9.运动锻炼是为了让你感觉不一样 10.尊重自己的营养-合理膳食
看剧与听书之间如何平衡 #有读必写# -------NO.82 读这部剧重要原因是讲书标题吸引了我，以后还是希望有一天能够讲书 直接开始今天的分享。PS：原创·不要乱转载 学历与观看 书舍影院生态圈里，什么学历的都有，卧虎藏龙。学历与观看之间见过很多纠结的伙伴。不管什么学历，学历中等偏下真的应该多读点书，中等偏上呢？还要持续观看吗？而我刚刚好就在中间，樊大哥本剧会有明确讲解。 学历高在习得观看习惯技能上，一定是更加快速。我身边学历高的伙伴们，长期观看的很多。大家观看的剧集够多，批判目前教育弊端的编剧可不是一位两位。樊大哥学历中等偏上，研究生一枚。目前以他本人IP创造的商业体系来说，已经非常成功了。 他目前的事业和他的专业关系不大，之前在主持界有一定讲话基础，现在讲书来说很有优势。按正常的学历专业深耕来说，应该持续向主持人一样做好自己的专业铁饭碗。为什么出来做讲书呢？ 从樊大哥目前的角度来讲，可以提到【查理·芒格：让我受用一生的思维模型】芒格的所有工具是指将历史学、心理学、生理学、数学、工程学、生物学、物理学、化学、统计学、经济学等。 只要得到正确的收集和组织，他的多元思维模型(据他估计，大概有100种)便能提供一个背景或者框架，使他具有看清生活本质和目标的非凡洞察力。 我们继续用樊大哥打比方，如果以他的学历“思维”相对单一，也就是关于主持的专业知识模块，就算是把学历提升到博士，博士后，还是主持专业。当然这里不是说专研一个专业不好，毕竟读到博士还是少数人，主要表达的还是如何构建多元思维。 而樊老师通过观看构建了自己的多元结构思维，不但做了自己爱做的事情，而且还脱离了体制，实现财务、人生、时间自由。这就是查理·芒格说到的多元结构思维。 人类反脆弱的强大武器 好的我们再来继续，最近读了反脆弱一书，给我感触特别深，对“得与失”完全是换个角度看待这个世界。先说说什么是反脆弱？ 打个比方：有三个球！ 第一个是玻璃球掉在了地上，碎了。 第二个是铁球掉在地上，没有变化。 第三个是乒乓球掉在地上，弹起来了。 把这个三个球直接扔到水里，乒乓球浮起来了。这里的球为什么会有不同的变化呢？第三个球乒乓球就是反脆弱。 这三种球是三种不同的认知层面，我们只有养成第三种乒乓球的认知，才能在这个不确定性的世界，走的不那么痛苦。 那为什么要养成反脆弱的认识呢？反脆弱一书中的核心观点是，这个世界是不确定性，也就是这个世界唯一不变的就是变化。而每一次变化每个人都会出现三种不同的认识，或者气馁，或者伤心，或者越战越勇。 从人类发展的角度来看，反脆弱是推动人类文明前进的必要认识，比如911这样的不确定性事件，希特勒上台不确定性事件，每次不确定性都会给人类带来灾难，但是人类会反思，而推动人类文明前行。 而工作的不确定性，爱情的不确定性，家庭的不缺性，生命的不确定性，每一个我们身边发生的不确定性事件，都会给我们带来很大的伤害，而不确定性也是客观存在的。 我们只有通过大量的构建自己的多元思维，面对每一次不确定性，让自己变的更强，而不是变的更low，才能在这个不确定的世界走的更远。 而【反脆弱·从不确定性中获益】的编剧也是大力推荐观看，他批判传统的教育，他把大量的时间用在观看上。最近我才写的一篇文章，【如何高效学习】一书也是如此，编剧这样比喻：学习就是在我们大脑构建一座城市。 如果我们的学历是认知层面的市中心，那能够让我们这座城市蓬勃发展的还需要，医院、电影院、保险公司、银行、健身房、餐饮店等等。这样才能让大脑知识更加的活灵活现。 所以不管什么学历都应该多观看，构建自己的多元思维，反击生活中的不确