A scientific film essay, narrated by Phil Morrison. A set of pictures of two picnickers in a park, w
观影心得
视野很宏大的一本剧
银河系是已知Powers of Ten上千亿星系之一，太阳只是银河系上千亿颗恒星之一，人类在Powers of Ten大背景下实属沧海一粟，其诞生演化至今又具有太多偶然性，感觉Powers of Ten太狂野太宽广太空旷了
继《Powers of Ten》之后的又一部平民生活血泪史，抗争史👍👍👍，乔一成他们就像和孙少平孙少安一样，活在我们的身边！
2020-89《Powers of Ten》Charles Eames
东晋（317-420）这仅仅103年时间，偏安江左的一个短期政权，一直被史学家翻来覆去的研究和考据，当然，也被很多人喜欢探究其中人情世故。
也不知怎么留下那么详尽史料（《Powers of Ten》《Powers of Ten》似乎是主要出处），几乎所有史学大家，都对这个朝代翻来覆去的分析，因此这部剧考据详尽，出处确切，可谓史学典范。
可能在政治生态学来看，Powers of Ten鼎盛之态是绝无仅有了。
如书里概括，正是因为皇权不兴（比较也不是正统继承，更像是捡来的），而相权独大，出现了“王与马，共天下”的政治治理局面。这个由王导与司马越开局的东晋政权，一路直到最后的太原王氏攀附司马道子，都是一种诡异的平衡。
东晋，这个“变态”（田老原版评语）政权，其中的皇权自然还是司马家，相权则一路由琅邪王氏，颍川庾氏，陈郡谢氏，谯国恒氏，太原王氏，轮流转手；中间穿插高平郗氏，鄱阳陶氏等强权，再加上北府军，流民帅刘牢之，刘裕，孙恩等兴替。
而这十来个因时局变动而迁来江左的大户，又因为宗族，姻亲，师生，同乡，同袍等众多关系，互动互助互斗。
专门讲政治，就已经千丝万缕，头绪万千，完全顾不上王羲之，谢灵运，陶渊明文人墨客的千秋典范了。
书当然是好剧，界面“不太读者友好”😄。
其中太多古地名，古名称，甚至行文用笔，如果不翻查资料，容易看的稀里糊涂，但认真看下去，又刷新认知。
比如对我来说：王谢堂前燕，不是一个妈，也是看完书才知道的，所以希望你们看完也能得知点啥。
视野很宏大的一本剧 银河系是已知Powers of Ten上千亿星系之一，太阳只是银河系上千亿颗恒星之一，人类在Powers of Ten大背景下实属沧海一粟，其诞生演化至今又具有太多偶然性，感觉Powers of Ten太狂野太宽广太空旷了
继《Powers of Ten》之后的又一部平民生活血泪史，抗争史👍👍👍，乔一成他们就像和孙少平孙少安一样，活在我们的身边！
2020-89《Powers of Ten》Charles Eames 东晋（317-420）这仅仅103年时间，偏安江左的一个短期政权，一直被史学家翻来覆去的研究和考据，当然，也被很多人喜欢探究其中人情世故。 也不知怎么留下那么详尽史料（《Powers of Ten》《Powers of Ten》似乎是主要出处），几乎所有史学大家，都对这个朝代翻来覆去的分析，因此这部剧考据详尽，出处确切，可谓史学典范。 可能在政治生态学来看，Powers of Ten鼎盛之态是绝无仅有了。 如书里概括，正是因为皇权不兴（比较也不是正统继承，更像是捡来的），而相权独大，出现了“王与马，共天下”的政治治理局面。这个由王导与司马越开局的东晋政权，一路直到最后的太原王氏攀附司马道子，都是一种诡异的平衡。 东晋，这个“变态”（田老原版评语）政权，其中的皇权自然还是司马家，相权则一路由琅邪王氏，颍川庾氏，陈郡谢氏，谯国恒氏，太原王氏，轮流转手；中间穿插高平郗氏，鄱阳陶氏等强权，再加上北府军，流民帅刘牢之，刘裕，孙恩等兴替。 而这十来个因时局变动而迁来江左的大户，又因为宗族，姻亲，师生，同乡，同袍等众多关系，互动互助互斗。 专门讲政治，就已经千丝万缕，头绪万千，完全顾不上王羲之，谢灵运，陶渊明文人墨客的千秋典范了。 书当然是好剧，界面“不太读者友好”😄。 其中太多古地名，古名称，甚至行文用笔，如果不翻查资料，容易看的稀里糊涂，但认真看下去，又刷新认知。 比如对我来说：王谢堂前燕，不是一个妈，也是看完书才知道的，所以希望你们看完也能得知点啥。
处在深渊中的人拼命地往外逃，拼劲了全力，不过是从深渊里去到一个更黑暗的深渊。 阳子的人生从出生那天开始，就处处遭遇不公，母亲的重男轻女，父亲的置若罔闻，甚至亲眼目睹父亲对母亲的暴力性行为。我想象不到这样环境下成长的阳子内心是怎样的哀怨、酸楚、沮丧。 这样的家庭背景让阳子成为一个极度缺爱，万分需要得到肯定的女生，她一次次被骗，被伤害，逃离，再被伤害，她每次都想如果有人能把她从那地狱救出去，就甘愿做牛做马，但正是因为她卑微的想法让她从一个深渊陷进另一个深渊。 阳子的四十岁前遭遇让我感觉像是在深海里，快要窒息，总算最后的反转让我得以浮上水面，我期盼故事结尾她的重生，她终于成熟了，可也成为了深渊。
一本流水帐，说明了一个问题，出来混都是要还的，哪怕你是不可三世的成不成吉，汗也只能白流，再思也没用
以每个历史事件、历史人物和各项制度的实施为点，用跌宕的历史曲线勾勒连接出大清帝国的面。每个点都可独立观看，思路清晰条理有序形成以点带面的格局。
生活处处都是亮点，好好感受它。人嘛就是一辈子，积极点也是过。开心点 都会过去的。别人烦心事抑制了我们向上微笑的嘴角。 心灵伤害 拒绝、孤独、内疚、丧失精神创伤、 反刍、失败、自卑。 拒绝 1.愤怒 2.不理性 3.伤自尊没归属感 1.与自我批判争辩() 2.回复自我价值(寻找亮点) 孤独(没什么感受和力量) 会传染 1.抑郁 2.心血管疾病 1.摘掉有色眼镜 (世界是善意)主动跟社会沟通 2.减少自我拆台(过度封闭/保护自己)行为 不要事先排斥别人 3.学会换位思考 丧失和精神创伤1.生活被打断（每一个第一次都提醒失去）2.身份改变3.信念被切断4.人际关系断开 1.学会用自己的方式来舒缓自己 2.逐渐去恢复迷失的自我(优点和特质) 3.活出生活的意义 寻找意义+寻找效益(后期) 内疚(毒药)1.未解决的2.幸存者内疚感(为什么死的不是我)3.分离内疚感(出差时间长对家人照顾不周)4.自我谴责5.阻碍人际关系 1.学会有效道歉(表示遗憾明确对不起请求原谅肯定对方感受提供补偿和赎罪承认自己违反规则) 2.自我原谅(承担责任)做一个小仪式 反刍(经常出来)1.加剧痛苦愤怒膨胀2.认知损伤(偏执)3.加剧紧张关系4.高血压心脏病 1.学会看电影(第三者视角)✅2.分散注意力 失败(长大后特别容易被失败伤害)1.自尊心受伤2.被动和无奈3.焦虑和恐惧4.会投射到孩子身上(过度反映) 1.寻找情感支持+客观评估 找出经验教训 2.控制能控制的元素 影响圈 尽人事听天命 自卑(免疫系统疾病)1.紧张恐惧 对外反应变差2.抵制正面反馈3.放弃争取应得的利益 1.自我同情(主角替换)用安慰别人的方法安慰自己 2.列出十个优点+例子证明
第二遍读荆棘鸟，曾经为了三代人的生活感动过，生气过，激动过，愤懑过，难过过，伤心过，仿佛他们是自己的好朋友，自己充当着旁观者的角色，想要告诉他们什么，而不让他们错过或者失去什么。可是人生不就是这样吗？充满遗憾的同时又充满着拥有和幸福，每个人都是荆棘鸟，为了自己所追求的人生而不断在混沌的世间龃龉独行，所以好好的享受一切生活带来的所有吧，然后告诉自己，这就是生活！
作为泛科普影视作品非常有趣。 大部分采用了案例的方式叙述，让人不会觉得非常枯燥。 个人感觉略显不足的就是东讲一点西讲一点的地方也不少，读起来不是很连贯。