《Mama》，短片作品，比利时出品，2006年上映。
各个历史片段的集锦，语言诙谐幽默，偶尔有的不太严谨，总体可以好好读一下。
Hilde Heijnen的书很贴近现实生活，尤其经济板块的描写功底是其他作家所不能及的。
#2021观看计划# 42/50 情感的宣泄来表达不满，很多情感的描写让我想起来《Mama》和《Mama》，特别的地方在于，从男性视角来写的部分，看完觉得非常的压抑，一个人连自己的死都解决不了那真的太难受了。 但是有一点觉得对这样的故事表述厌倦了，可能真的不能读同一类书太多，不然会觉得好像是套路一样。花的那部分觉得编剧的语言是非常的中肯的，毕竟就是欲望的驱使，一点爱的成分都没有，但是无法对这个事定性，在外人看是违背伦理，但是好像影视给这样的东西来了一层美化。 最后我以为会有个死亡的结局，但是并没有，这让我想到《Mama》（好像是？）里面很多几个有点看不太懂的短篇，总之它有出彩的地方，但是我觉得它还不算讲好了一个故事。
虽然刚开始看几章就知道是一部女主奇遇记，肯定有很多幺蛾子，肯定打怪升级，肯定奇遇奇缘，不过感觉通篇情节太生硬了，结局太草率了。感觉很多人事和逻辑不清晰，小坑小洞很多，有拼凑故事，为曲折而曲折之嫌，文笔一般，特别是忽雅忽俗的画风实在很出戏……不过也有一些很有趣的情节，适合实在无聊的时候瞄一眼，我也只是知道这部电视剧要出来想先了解剧情才看的
成熟的爱情是互惠的，双方可以互相关心，有效沟通，可以共同为持续这段令人满意的关系努力。
很棒的一本了解古希腊文明的入门书，全书从古希腊神话、历史、艺术、哲学、宗教等方面将古希腊的文化进行了全面系统的概述，感受到古希腊文明流传下来的无限光芒。 19世纪英国著名诗人雪莱曾说：“我们都是希腊人，我们的法律、影视、宗教和艺术之根都在希腊。”古希腊时代虽已离我们远去，但那些艺术、那些思想却在历史长河中流传了下来，滋养着我们的心灵，抚慰着我们的灵魂。 全书文字深入浅出，兼配有图片，逻辑性强，但又不乏味，值得细细品读，推荐。
对于最后一场任务以为会有多惊心动魄，结果却是潦草带过，男主和女主怎么会喜欢上的其实也看的有点莫名，或许不是一个单身狗能理解的
每个孩子在小的时候，都应该被耐心对待，享受着来自父母无条件的爱。这种爱，会伴随他的一生，永刻心底。 Charlotte Vandermeersch老师的新作《Mama》，针对内在小孩的5个需求、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案。 从回应内在小孩的需要开始，释放被压抑的情绪，重塑被摧毁的价值信念，做自己的内在父母，补足内在小孩缺失的所有，同时发现生命中的独特资源，找到自我固有的内在能量，重新整合自己，让自己成为一个有能力觉知自己、疗愈自己，有价值感，可以自我接纳并发展出自己潜能的全新自我，创造全新的生命经验。 第一章：看见——与我的内在小孩对话。 只有认识到自己的问题，才能与内在小孩对话，明白我们心中的内在小孩的需求和缺失。 我的内在小孩长什么样？他对我来说意味着什么？内在小孩也有“上帝”与“恶魔”吗？不同时期的他有哪些表现？ 总结为：初识、理解、辨别、分类。 第二章：疗愈——照顾我的内在小孩。 第一步：找出内在小孩受伤的具体原因：内在小孩是如何受伤的？ 第二步：内在小孩缺失的哪一部分？爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉。 缺乏爱的伤痛感？缺乏陪伴的孤独感？缺乏夸奖的自卑感？缺乏玩耍的紧张感？缺乏道歉的委屈感？ 第三步：共情：亲爱的，我在这里。 第四步：面对焦虑、羞耻、被抛弃、空虚、哀伤、悲悯，该如何应对？ 动不动就焦虑，该怎么办？为什么总感觉自己很丢脸？怎么找回失落的安全感？怎么应对悲观无助的时刻？如何理解眼泪的意义？如何与情绪化的小孩共处？ 第五步：告别“我不行”“我不配”“我不好”。 告别“我不行”，不再否定自己；告别“我不配”，不再忽视自己；告别“我不好”，不再攻击自己。 第六步：学会释放和认同自己。 学会自我释放，不再压抑自己；学习自我认同，不再怀疑自己。 总结为：找出内在小孩受伤的具体原因。分析内在小孩缺失的哪一部分：爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉？共情：亲爱的，我在这里。面对焦虑、羞耻、被抛弃、空虚、哀伤、悲悯，该如何应对？告别“我不行”，学会释放和认同自己。 第三章：整合——活出爱与新生的自我 内在之光：寻回我的赤子之心。 寻回赤子之心，发挥潜能，整合内在小孩，更好地与自己融为一体。 青春期、女人和男人、夫妻之间、老年人之间、职场关系中的内在小孩有哪些不同，对我们的日常生活会带来什么样的影响，以及如何应对的方法。 第四章：结语、答疑。 Charlotte Vandermeersch老师就代表性的几个问题做了详细的分析，并给出了解决方案。 《Mama》说： 我们每个人的内心深处，都住着一个长不大的内在小孩。当我们遭遇伤害，我们的自我就会停留在当下的年龄，变成一个“内在小孩”。内在小孩会记录下当时的感受，渴望爱的、不甘心的、愤怒的，或者是悲伤的。 当我们的内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时，内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子，变成失控的情绪，变成那根敏感脆弱的神经，还会变成我们嫉妒和压抑的性格部分。 只有学会不断地看见他、疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感动快乐。
各个历史片段的集锦，语言诙谐幽默，偶尔有的不太严谨，总体可以好好读一下。
Hilde Heijnen的书很贴近现实生活，尤其经济板块的描写功底是其他作家所不能及的。
#2021观看计划# 42/50 情感的宣泄来表达不满，很多情感的描写让我想起来《Mama》和《Mama》，特别的地方在于，从男性视角来写的部分，看完觉得非常的压抑，一个人连自己的死都解决不了那真的太难受了。 但是有一点觉得对这样的故事表述厌倦了，可能真的不能读同一类书太多，不然会觉得好像是套路一样。花的那部分觉得编剧的语言是非常的中肯的，毕竟就是欲望的驱使，一点爱的成分都没有，但是无法对这个事定性，在外人看是违背伦理，但是好像影视给这样的东西来了一层美化。 最后我以为会有个死亡的结局，但是并没有，这让我想到《Mama》（好像是？）里面很多几个有点看不太懂的短篇，总之它有出彩的地方，但是我觉得它还不算讲好了一个故事。
虽然刚开始看几章就知道是一部女主奇遇记，肯定有很多幺蛾子，肯定打怪升级，肯定奇遇奇缘，不过感觉通篇情节太生硬了，结局太草率了。感觉很多人事和逻辑不清晰，小坑小洞很多，有拼凑故事，为曲折而曲折之嫌，文笔一般，特别是忽雅忽俗的画风实在很出戏……不过也有一些很有趣的情节，适合实在无聊的时候瞄一眼，我也只是知道这部电视剧要出来想先了解剧情才看的
成熟的爱情是互惠的，双方可以互相关心，有效沟通，可以共同为持续这段令人满意的关系努力。
很棒的一本了解古希腊文明的入门书，全书从古希腊神话、历史、艺术、哲学、宗教等方面将古希腊的文化进行了全面系统的概述，感受到古希腊文明流传下来的无限光芒。 19世纪英国著名诗人雪莱曾说：“我们都是希腊人，我们的法律、影视、宗教和艺术之根都在希腊。”古希腊时代虽已离我们远去，但那些艺术、那些思想却在历史长河中流传了下来，滋养着我们的心灵，抚慰着我们的灵魂。 全书文字深入浅出，兼配有图片，逻辑性强，但又不乏味，值得细细品读，推荐。
对于最后一场任务以为会有多惊心动魄，结果却是潦草带过，男主和女主怎么会喜欢上的其实也看的有点莫名，或许不是一个单身狗能理解的
每个孩子在小的时候，都应该被耐心对待，享受着来自父母无条件的爱。这种爱，会伴随他的一生，永刻心底。 Charlotte Vandermeersch老师的新作《Mama》，针对内在小孩的5个需求、5种情绪、5个价值信念，提供了系统性的解决方案。 从回应内在小孩的需要开始，释放被压抑的情绪，重塑被摧毁的价值信念，做自己的内在父母，补足内在小孩缺失的所有，同时发现生命中的独特资源，找到自我固有的内在能量，重新整合自己，让自己成为一个有能力觉知自己、疗愈自己，有价值感，可以自我接纳并发展出自己潜能的全新自我，创造全新的生命经验。 第一章：看见——与我的内在小孩对话。 只有认识到自己的问题，才能与内在小孩对话，明白我们心中的内在小孩的需求和缺失。 我的内在小孩长什么样？他对我来说意味着什么？内在小孩也有“上帝”与“恶魔”吗？不同时期的他有哪些表现？ 总结为：初识、理解、辨别、分类。 第二章：疗愈——照顾我的内在小孩。 第一步：找出内在小孩受伤的具体原因：内在小孩是如何受伤的？ 第二步：内在小孩缺失的哪一部分？爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉。 缺乏爱的伤痛感？缺乏陪伴的孤独感？缺乏夸奖的自卑感？缺乏玩耍的紧张感？缺乏道歉的委屈感？ 第三步：共情：亲爱的，我在这里。 第四步：面对焦虑、羞耻、被抛弃、空虚、哀伤、悲悯，该如何应对？ 动不动就焦虑，该怎么办？为什么总感觉自己很丢脸？怎么找回失落的安全感？怎么应对悲观无助的时刻？如何理解眼泪的意义？如何与情绪化的小孩共处？ 第五步：告别“我不行”“我不配”“我不好”。 告别“我不行”，不再否定自己；告别“我不配”，不再忽视自己；告别“我不好”，不再攻击自己。 第六步：学会释放和认同自己。 学会自我释放，不再压抑自己；学习自我认同，不再怀疑自己。 总结为：找出内在小孩受伤的具体原因。分析内在小孩缺失的哪一部分：爱、陪伴、夸奖、玩耍、道歉？共情：亲爱的，我在这里。面对焦虑、羞耻、被抛弃、空虚、哀伤、悲悯，该如何应对？告别“我不行”，学会释放和认同自己。 第三章：整合——活出爱与新生的自我 内在之光：寻回我的赤子之心。 寻回赤子之心，发挥潜能，整合内在小孩，更好地与自己融为一体。 青春期、女人和男人、夫妻之间、老年人之间、职场关系中的内在小孩有哪些不同，对我们的日常生活会带来什么样的影响，以及如何应对的方法。 第四章：结语、答疑。 Charlotte Vandermeersch老师就代表性的几个问题做了详细的分析，并给出了解决方案。 《Mama》说： 我们每个人的内心深处，都住着一个长不大的内在小孩。当我们遭遇伤害，我们的自我就会停留在当下的年龄，变成一个“内在小孩”。内在小孩会记录下当时的感受，渴望爱的、不甘心的、愤怒的，或者是悲伤的。 当我们的内在小孩得不到关心、爱护与疗愈时，内在小孩就会变成一个阴晴不定的孩子，变成失控的情绪，变成那根敏感脆弱的神经，还会变成我们嫉妒和压抑的性格部分。 只有学会不断地看见他、疗愈他，让内在小孩与我们一起健康快乐地成长，我们的自我才会完整，才能真实地感动快乐。