《Musik hat ihn kaputt gemacht》，短片,喜剧作品，德国出品，2000年上映。
味摩洁之诗，品诗中之画 行到水穷处，坐看云起时 观摩诘之画，玩画中之诗 红豆生南国，此物最相思 泛泛王维诗，淡淡读者痴 兴来每独往，胜事空自知
好像是14年的时候，从同事朋友圈转发的二冬的公众号开始关注这个人的。当时吸引我的是他对于美的理解和风趣幽默，直至他出了书，有影响力的人出书，我一般都认为是凑热闹，没想到二冬的书，写的很真诚，一口气看完，觉得这个人有思想，有理想，有文采......是个适合一直住在终南山的人，我会一直关注的。
这么说苏云同学有可能就是自己没意识到，自己也是个任摸？否则为啥全村人都没了，他自个肉体还在
轻断食: 现在网络上出现很多轻断食的模式，自己最适合的还是16-8模式，集合了几条笔记 书中主要介绍了5:2模式是指每周两天限制热量摄入，使用地中海饮食 ·进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 艾克曼菌是我们禁食好朋友。 如今，当我把食物放进嘴里时，我不仅会思考它能对我的身体做什么，还会想它能对我的菌群做什么。你对每一种食物所做的决定（“我应该吃这一块蛋糕，还是那一把杏仁？”）都将决定你结肠里生活的数万亿生命的命运。 通过改变食物和饮料来改善自己的菌群。 其中总有一些食物是适合自己的，聪明肠道的食谱采纳了世界各地的食物和调味料，包括地中海区域、印度和亚洲。吃各种各样的菜肴有助于拥有一个菌群多样化的肠道。 要提升菌群多样性，一个简单的方法是往餐盘里加入更多的颜色。 世界上75%的食物仅仅来自12种植物和5种动物。也因此，扩展一下自己的食谱，试试发酵食品这样的东西也挺好。 对汉堡和薯条说“不”，加工食品里糖与脂肪的含量高，还有一个因素是乳化剂，以优化口感，并延长保质期，是一种清洁剂。 在计划中的一些有益举措: 食物方面 ·削减糖、精制淀粉、碳水化合物的摄入量，少吃加工食品和甜食，后者包括甜味软饮。它们对肠道细菌和炎症来说是灾难。 ·我建议你在计划实行期间和之后尽可能减少这些食品的摄入量，以维持肠道健康。 ·戒食反式脂肪酸，尤其是氢化油脂。它主要出现在涂抹酱料以及一些加工食品中，后者包括饼干和酥皮点心。 ·进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 总体策略 ·坐下来吃饭，彻底嚼碎食物——尽量让你的用餐过程放松一点。这听起来好像平淡无奇，但彻底嚼碎食物能减少暴食的可能性，因为它让你的肠子有更多时间释放“我饱了”的信号。 ·消除你的紧张状态——平静的姿态能安抚你的肠子，减少皮质醇一类激素的产生，这些激素会搅乱菌群平衡。 ·改善你的睡眠。好好睡觉是很重要的，这意味着不在半夜吃饭，至少每周有4个晚上在22:30就上床。 ·如果你便秘了，试试柠檬酸镁或三果宝，后者是一种传统的印度草药。你还可以试试皮娅的海藻胶囊，喝足够多的水。 ·打开窗子，出去，在林子里散步。你需要让人生里多一点小虫子。
编剧你好，我是一名大学生，我们整个寝室都在追这部剧，不得不说写的很好，我们也一直很期待接下来的剧情，可是我一个室友得了癌症，医生说他还能活一个月，室友他说想知道这部剧的结局，希望编剧能快点更新，不然我只能以后写下来烧给他了
真实。 希望，我们可以成为更好的自己。 老母亲也可以安心喝杯咖啡。
Katy Karrenbauer的书的一贯风格，很碎，但是真的很吸引人，又加上了了魔幻影视的味道，让一些情感表达的更加自然，河南老乡，看着真的很亲切，推荐
不断的心理暗示来提升自我认知，当然，强健的体魄这是必要的。 或许我浅薄了，但，确实一般。
这部剧讲述了皮肤分布，以及做那些事会对皮肤造成危害，和通过自己缺什么维生素会得什么病，该怎么弄，还有一些护理的配方。
不是很好懂，跟之前看《Musik hat ihn kaputt gemacht》一样，需要有一定的艺术基础，对西方的艺术还有西方的社会历史有所了解。然后因为原著是外国的，所以翻译过来之后也不太好理解。配套纪录片一起看可能会容易理解一点，会抽时间去看一下纪录片。内容本身给了很多新的思考，提供了很多有关凝视和广告的理解和观点。有关广告的部分总是让我想起老师所说的“广告是乌托邦”。
味摩洁之诗，品诗中之画 行到水穷处，坐看云起时 观摩诘之画，玩画中之诗 红豆生南国，此物最相思 泛泛王维诗，淡淡读者痴 兴来每独往，胜事空自知
好像是14年的时候，从同事朋友圈转发的二冬的公众号开始关注这个人的。当时吸引我的是他对于美的理解和风趣幽默，直至他出了书，有影响力的人出书，我一般都认为是凑热闹，没想到二冬的书，写的很真诚，一口气看完，觉得这个人有思想，有理想，有文采......是个适合一直住在终南山的人，我会一直关注的。
这么说苏云同学有可能就是自己没意识到，自己也是个任摸？否则为啥全村人都没了，他自个肉体还在
轻断食: 现在网络上出现很多轻断食的模式，自己最适合的还是16-8模式，集合了几条笔记 书中主要介绍了5:2模式是指每周两天限制热量摄入，使用地中海饮食 ·进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 艾克曼菌是我们禁食好朋友。 如今，当我把食物放进嘴里时，我不仅会思考它能对我的身体做什么，还会想它能对我的菌群做什么。你对每一种食物所做的决定（“我应该吃这一块蛋糕，还是那一把杏仁？”）都将决定你结肠里生活的数万亿生命的命运。 通过改变食物和饮料来改善自己的菌群。 其中总有一些食物是适合自己的，聪明肠道的食谱采纳了世界各地的食物和调味料，包括地中海区域、印度和亚洲。吃各种各样的菜肴有助于拥有一个菌群多样化的肠道。 要提升菌群多样性，一个简单的方法是往餐盘里加入更多的颜色。 世界上75%的食物仅仅来自12种植物和5种动物。也因此，扩展一下自己的食谱，试试发酵食品这样的东西也挺好。 对汉堡和薯条说“不”，加工食品里糖与脂肪的含量高，还有一个因素是乳化剂，以优化口感，并延长保质期，是一种清洁剂。 在计划中的一些有益举措: 食物方面 ·削减糖、精制淀粉、碳水化合物的摄入量，少吃加工食品和甜食，后者包括甜味软饮。它们对肠道细菌和炎症来说是灾难。 ·我建议你在计划实行期间和之后尽可能减少这些食品的摄入量，以维持肠道健康。 ·戒食反式脂肪酸，尤其是氢化油脂。它主要出现在涂抹酱料以及一些加工食品中，后者包括饼干和酥皮点心。 ·进行间歇性断食——12～14小时的通宵断食或5:2断食（5天正常进食，2天低脂式断食）。让你的肠子在不间断的消化过程中歇口气，这能让肠内膜再生，并促使艾克曼菌之类的“好”细菌生长。 总体策略 ·坐下来吃饭，彻底嚼碎食物——尽量让你的用餐过程放松一点。这听起来好像平淡无奇，但彻底嚼碎食物能减少暴食的可能性，因为它让你的肠子有更多时间释放“我饱了”的信号。 ·消除你的紧张状态——平静的姿态能安抚你的肠子，减少皮质醇一类激素的产生，这些激素会搅乱菌群平衡。 ·改善你的睡眠。好好睡觉是很重要的，这意味着不在半夜吃饭，至少每周有4个晚上在22:30就上床。 ·如果你便秘了，试试柠檬酸镁或三果宝，后者是一种传统的印度草药。你还可以试试皮娅的海藻胶囊，喝足够多的水。 ·打开窗子，出去，在林子里散步。你需要让人生里多一点小虫子。
编剧你好，我是一名大学生，我们整个寝室都在追这部剧，不得不说写的很好，我们也一直很期待接下来的剧情，可是我一个室友得了癌症，医生说他还能活一个月，室友他说想知道这部剧的结局，希望编剧能快点更新，不然我只能以后写下来烧给他了
真实。 希望，我们可以成为更好的自己。 老母亲也可以安心喝杯咖啡。
Katy Karrenbauer的书的一贯风格，很碎，但是真的很吸引人，又加上了了魔幻影视的味道，让一些情感表达的更加自然，河南老乡，看着真的很亲切，推荐
不断的心理暗示来提升自我认知，当然，强健的体魄这是必要的。 或许我浅薄了，但，确实一般。
这部剧讲述了皮肤分布，以及做那些事会对皮肤造成危害，和通过自己缺什么维生素会得什么病，该怎么弄，还有一些护理的配方。
不是很好懂，跟之前看《Musik hat ihn kaputt gemacht》一样，需要有一定的艺术基础，对西方的艺术还有西方的社会历史有所了解。然后因为原著是外国的，所以翻译过来之后也不太好理解。配套纪录片一起看可能会容易理解一点，会抽时间去看一下纪录片。内容本身给了很多新的思考，提供了很多有关凝视和广告的理解和观点。有关广告的部分总是让我想起老师所说的“广告是乌托邦”。