《Aansoo Aur Muskan》，喜剧,家庭作品，印度出品，1970年上映。
41。“在接受他人之前，首先要接受自己。有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的良心。”
书中罗列了很多很多富有实践性的建议，就比如: 如何克服这种完美主义心态？ 1.对自己的要求不要太高。好好地对待自己，原谅自己的不足与过失，凡事只要努力就好，不必强求成功。应该接纳真实、有缺点的自我，为自己营造一个健康宽松的心理环境，让自己活得轻松自然。 2.培养自信心。不要将注意力集中在自己的缺点和不足上，要多关注自己的优点和长处，积极培养自信心。比如，在晚上睡觉前，要将这一天自己所做的特别得意的事列出来，看看自己所取得的成就，只要坚持两周，我们就能改变自责的习惯。就算犯了错误，我们也应该及时记下可以从中吸取的经验教训。 3.改变思维方式和观念。别人对我们的评价与赞美其实没有那么重要，我们不必太过关注。此外，要认识到出现错误是再正常不过的一件事，没什么大不了的。只要我们能通过努力改正自己所犯的错误，那就是不小的进步，此时我们应该为自己喝彩。 4.对他人要接纳和宽容。不管身边的人是平庸还是优秀，都是值得我们尊重的个体，不管他们所表现出的特点让我们有多看不惯，我们还是应该尊重他们，不能要求每个人的表现都符合自己的心意。况且金无足赤、人无完人，我们不能总盯着别人的缺点，而不关注对方的优点，这样做会让我们失去朋友。 5.能忍受不确定性。对不确定的事情引起的焦虑要学会忍受，不要被这种不确定性干扰和控制。要放宽心，不管什么样的结果都能坦然接受。 6.不要完全满足别人。我们应该时刻记住，自己是没有办法取悦或满足所有人的，所以请接受这一点，别让自己活得太累。 7.不要以自我为中心。请让自己从宇宙中心离开，不要想着一切都围着我们转，也不要想着所有事情都会按照我们的方式去运行。 8.求佳不求优。我们在做事的时候所设立的目标应该更实际一些，这样一来我们的精神压力与受挫感也就不会那么大，获得成功的信心也能更强一些。
一个老革命，为了信仰而活着，艺术来源于生活而高于生活。故事发生的时期离我们已经很久远了，但每一帧故事情节都能勾起我们的共鸣。那个时期，军阀混战，民不聊生，加上蒋委员长的攘外必先安内的政治格局，使得暴力，强暴，烧，杀，抢，掠，都那么随处可见。那时候，穷人家的孩子连生得秀色可餐都是一种罪恶，那时的公子少爷，沉迷在美色的歌舞升平和鸦片的烟雾弥漫中，从一幕幕悲剧中，我看到了主人公眼神中的东西不尽相同，也许他们最大的希望只是，衣蔽体，食无忧，但这样现在我们看来很容易的事情对于那个时期的人来说，都是一种奢望。悲情色彩总是超过了幸福很多很多。所以，我庆幸生活在如今这样一个时代，我不去评论他是否也在剥削我的自由和我的信仰。但你认为世界真的有乌邦托吗？真的有绝对意义的完美吗？我想，感恩时代和感谢祖国地繁荣富强才是我们应该做的。因为失去，所以才要更加珍惜，因为苦难，所以要感恩为我们创造幸福安乐的人，因为错误导致悲剧，所以我们在决策时，要三思而后行。
我不懂了，为什么男性人设就必定有致命瑕疵，反而女生都特别完美？真是基于现实了，觉得谁都配不上她们，只想看三个姐妹做大做强搞拉拉🙄 富二代纯情可是混吃等死也没工作能力，有点工作能力的是前任 自尊心太强还情绪化，烘焙师坐过牢还特优柔寡断 亲个嘴都要逼他，单亲爸爸忙得要死还一天要你帮这帮那，健身教练一切都好就是穷得不得了。反观所有女性都没有大毛病，怎么女的就必须配这些有硬伤的男人是吧😂 而且是个人都会选宋超吧？山木上来就要你帮着带孩子，后来帮他们做饭，帮他送饭，送的饭给他借花献佛，没事还要帮他去剧组客串 帮他拉人……反而每次有什么都是宋超来出力，也是宋超帮忙说服家人，关键宋超比他有钱比他体贴还比他帅。有脑子的怎么会选山木？？？以为女生都乐意上赶着当后妈么😂
最早看David Abraham的诗是16岁，放学在书摊上随便翻到的，当时看完就觉得天旋地转。不懂世界上怎么还有如此神奇的语言。一种完全活在另一个空间的感觉。最喜欢的还是他20岁左右和小时候写的纯净的诗。年轻时候的偶像。 但后来过了几十年，再回头看他在激流岛上对妻子，对情人，对儿子的所作所为，实在是失望透顶。简直就是骨灰级渣男。 一个纯粹靠天性（动物性）活着还以此标榜自己童话、单纯的人，其实也不配叫人。 Sorry 胖。
文字真的是很奇妙的发明，怎么用它、怎么表达、怎么修饰、怎么组织？会有多种效果。读完本剧，我馋了，馋吃的；我乐了，乐小趣；我感动了，感动那些纯、真...
41。“在接受他人之前，首先要接受自己。有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的良心。”
书中罗列了很多很多富有实践性的建议，就比如: 如何克服这种完美主义心态？ 1.对自己的要求不要太高。好好地对待自己，原谅自己的不足与过失，凡事只要努力就好，不必强求成功。应该接纳真实、有缺点的自我，为自己营造一个健康宽松的心理环境，让自己活得轻松自然。 2.培养自信心。不要将注意力集中在自己的缺点和不足上，要多关注自己的优点和长处，积极培养自信心。比如，在晚上睡觉前，要将这一天自己所做的特别得意的事列出来，看看自己所取得的成就，只要坚持两周，我们就能改变自责的习惯。就算犯了错误，我们也应该及时记下可以从中吸取的经验教训。 3.改变思维方式和观念。别人对我们的评价与赞美其实没有那么重要，我们不必太过关注。此外，要认识到出现错误是再正常不过的一件事，没什么大不了的。只要我们能通过努力改正自己所犯的错误，那就是不小的进步，此时我们应该为自己喝彩。 4.对他人要接纳和宽容。不管身边的人是平庸还是优秀，都是值得我们尊重的个体，不管他们所表现出的特点让我们有多看不惯，我们还是应该尊重他们，不能要求每个人的表现都符合自己的心意。况且金无足赤、人无完人，我们不能总盯着别人的缺点，而不关注对方的优点，这样做会让我们失去朋友。 5.能忍受不确定性。对不确定的事情引起的焦虑要学会忍受，不要被这种不确定性干扰和控制。要放宽心，不管什么样的结果都能坦然接受。 6.不要完全满足别人。我们应该时刻记住，自己是没有办法取悦或满足所有人的，所以请接受这一点，别让自己活得太累。 7.不要以自我为中心。请让自己从宇宙中心离开，不要想着一切都围着我们转，也不要想着所有事情都会按照我们的方式去运行。 8.求佳不求优。我们在做事的时候所设立的目标应该更实际一些，这样一来我们的精神压力与受挫感也就不会那么大，获得成功的信心也能更强一些。
一个老革命，为了信仰而活着，艺术来源于生活而高于生活。故事发生的时期离我们已经很久远了，但每一帧故事情节都能勾起我们的共鸣。那个时期，军阀混战，民不聊生，加上蒋委员长的攘外必先安内的政治格局，使得暴力，强暴，烧，杀，抢，掠，都那么随处可见。那时候，穷人家的孩子连生得秀色可餐都是一种罪恶，那时的公子少爷，沉迷在美色的歌舞升平和鸦片的烟雾弥漫中，从一幕幕悲剧中，我看到了主人公眼神中的东西不尽相同，也许他们最大的希望只是，衣蔽体，食无忧，但这样现在我们看来很容易的事情对于那个时期的人来说，都是一种奢望。悲情色彩总是超过了幸福很多很多。所以，我庆幸生活在如今这样一个时代，我不去评论他是否也在剥削我的自由和我的信仰。但你认为世界真的有乌邦托吗？真的有绝对意义的完美吗？我想，感恩时代和感谢祖国地繁荣富强才是我们应该做的。因为失去，所以才要更加珍惜，因为苦难，所以要感恩为我们创造幸福安乐的人，因为错误导致悲剧，所以我们在决策时，要三思而后行。
我不懂了，为什么男性人设就必定有致命瑕疵，反而女生都特别完美？真是基于现实了，觉得谁都配不上她们，只想看三个姐妹做大做强搞拉拉🙄 富二代纯情可是混吃等死也没工作能力，有点工作能力的是前任 自尊心太强还情绪化，烘焙师坐过牢还特优柔寡断 亲个嘴都要逼他，单亲爸爸忙得要死还一天要你帮这帮那，健身教练一切都好就是穷得不得了。反观所有女性都没有大毛病，怎么女的就必须配这些有硬伤的男人是吧😂 而且是个人都会选宋超吧？山木上来就要你帮着带孩子，后来帮他们做饭，帮他送饭，送的饭给他借花献佛，没事还要帮他去剧组客串 帮他拉人……反而每次有什么都是宋超来出力，也是宋超帮忙说服家人，关键宋超比他有钱比他体贴还比他帅。有脑子的怎么会选山木？？？以为女生都乐意上赶着当后妈么😂
最早看David Abraham的诗是16岁，放学在书摊上随便翻到的，当时看完就觉得天旋地转。不懂世界上怎么还有如此神奇的语言。一种完全活在另一个空间的感觉。最喜欢的还是他20岁左右和小时候写的纯净的诗。年轻时候的偶像。 但后来过了几十年，再回头看他在激流岛上对妻子，对情人，对儿子的所作所为，实在是失望透顶。简直就是骨灰级渣男。 一个纯粹靠天性（动物性）活着还以此标榜自己童话、单纯的人，其实也不配叫人。 Sorry 胖。
文字真的是很奇妙的发明，怎么用它、怎么表达、怎么修饰、怎么组织？会有多种效果。读完本剧，我馋了，馋吃的；我乐了，乐小趣；我感动了，感动那些纯、真...