《Pique-assiette, Les》，其他作品，法国出品，1960年上映。
用美国人自己的角度，阐述美国上世纪如何从经济大萧条的困境中走出来，一跃成为世界霸主，有很多内容和平时我们从小在国内看到的，或听到的大相径庭，这有助于大家客观的看待和分析。
独处并不可怕，接受它吧！你会发现独处非常有趣，不管是思考，追剧，还是工作，我都喜欢安静的环境
《Pique-assiette, Les》⭐️⭐️ 轻断食，相对于每天节食，只需要2天控制摄入热量，其余5天可以放肆大快朵颐，对美食不用过于抗拒；相对于短期禁食，只喝水不吃东西，断食日可以摄入食物，没有被剥夺食物的罪恶感。 轻断食基于毒物兴奋效应。就像运动，跑步或举重实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且是修复得比原本更强壮。 当我们有充足的食物时，身体优先考虑的就是追求身体成长和稳定，繁衍后代。大自然对人类没有长期计划，不想将资源浪费在我们的老年。假如你决定断食会怎样？身体的初步反应是惊讶。身体会向大脑发送讯号，提醒你肚子饿了，催促你出去觅食。但你忍着不吃。接着，身体会判断既然你的进食量及进食频率都比平常少，你必然面临了饥荒。在以往，饥荒是很常见的。遇到饥荒时，没道理将能量耗用在继续生长上。身体最明智的抉择是将宝贵的能量用在自我修复，维持你的健康，直到丰饶的日子再度降临。相信我，饥饿没有那么可怕，我们的人类祖先就是有一顿没一顿过来的。 短时间断食，会让身体暂停从外界吸取源源不断的能量，处于自身修复状态。断食可以降低生长因子浓度，生长因子是很多老化病的罪魁祸首。同时提高神经滋养因子浓度，所有认知障碍疾病都是因为脑神经受损。断食的同时消耗掉体内过量的糖分，然后是肌肉中的糖原，然后是脂肪。 结合《Pique-assiette, Les》，推荐的是5+2模式。5天正常饮食，不摄入谷物、含麸质的食物以及甜品，2天轻断食，每天摄入500大卡热量左右的食物。 比❤️
真实得像我们自己 一天中闪过无数无数纠结的自相矛盾的热烈的疏离的想法 / 却总被一种主线情感拉扯着
以前只知道相由心生，没有具体到这么细节，看完本剧，才知道所有的病痛都来自于内心的投射。如果心病还须心药医的话，那么我们积极配合会有长生不老的可能性吗？如果可以通过改善内心的想法获得身体的健康，为什么不呢！毕竟心理暗示不用太辛苦，我想这只是其中一个重要因素，还有运动、健康饮食、干净的环境、先天及后天的基因都是我们能够健康生活必要的条件吧！希望通过心理暗示给予肯定，我的身体会非常健康！我相信我是安全的，我是值得被爱的，自由的，有能力掌控自己美好生活的人!加油加油！
Ting是一本剧，“撕”就是他的标签。 不想在平凡的日子过得太窝心，活出自己该有的样子，值得反复观看。
故事情节描述清晰，人物之间的感情描写细腻，就是更新的太慢了
如果没有独特的经历，我应该不会看这部剧，看完之后，清楚了自己之前的行为为什么那么不理智，丧失了独立的自己，现在可能还在这样的感情里无法自拔，需要很多时间让自己认清现实。
用美国人自己的角度，阐述美国上世纪如何从经济大萧条的困境中走出来，一跃成为世界霸主，有很多内容和平时我们从小在国内看到的，或听到的大相径庭，这有助于大家客观的看待和分析。
独处并不可怕，接受它吧！你会发现独处非常有趣，不管是思考，追剧，还是工作，我都喜欢安静的环境
《Pique-assiette, Les》⭐️⭐️ 轻断食，相对于每天节食，只需要2天控制摄入热量，其余5天可以放肆大快朵颐，对美食不用过于抗拒；相对于短期禁食，只喝水不吃东西，断食日可以摄入食物，没有被剥夺食物的罪恶感。 轻断食基于毒物兴奋效应。就像运动，跑步或举重实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且是修复得比原本更强壮。 当我们有充足的食物时，身体优先考虑的就是追求身体成长和稳定，繁衍后代。大自然对人类没有长期计划，不想将资源浪费在我们的老年。假如你决定断食会怎样？身体的初步反应是惊讶。身体会向大脑发送讯号，提醒你肚子饿了，催促你出去觅食。但你忍着不吃。接着，身体会判断既然你的进食量及进食频率都比平常少，你必然面临了饥荒。在以往，饥荒是很常见的。遇到饥荒时，没道理将能量耗用在继续生长上。身体最明智的抉择是将宝贵的能量用在自我修复，维持你的健康，直到丰饶的日子再度降临。相信我，饥饿没有那么可怕，我们的人类祖先就是有一顿没一顿过来的。 短时间断食，会让身体暂停从外界吸取源源不断的能量，处于自身修复状态。断食可以降低生长因子浓度，生长因子是很多老化病的罪魁祸首。同时提高神经滋养因子浓度，所有认知障碍疾病都是因为脑神经受损。断食的同时消耗掉体内过量的糖分，然后是肌肉中的糖原，然后是脂肪。 结合《Pique-assiette, Les》，推荐的是5+2模式。5天正常饮食，不摄入谷物、含麸质的食物以及甜品，2天轻断食，每天摄入500大卡热量左右的食物。 比❤️
真实得像我们自己 一天中闪过无数无数纠结的自相矛盾的热烈的疏离的想法 / 却总被一种主线情感拉扯着
以前只知道相由心生，没有具体到这么细节，看完本剧，才知道所有的病痛都来自于内心的投射。如果心病还须心药医的话，那么我们积极配合会有长生不老的可能性吗？如果可以通过改善内心的想法获得身体的健康，为什么不呢！毕竟心理暗示不用太辛苦，我想这只是其中一个重要因素，还有运动、健康饮食、干净的环境、先天及后天的基因都是我们能够健康生活必要的条件吧！希望通过心理暗示给予肯定，我的身体会非常健康！我相信我是安全的，我是值得被爱的，自由的，有能力掌控自己美好生活的人!加油加油！
Ting是一本剧，“撕”就是他的标签。 不想在平凡的日子过得太窝心，活出自己该有的样子，值得反复观看。
故事情节描述清晰，人物之间的感情描写细腻，就是更新的太慢了
如果没有独特的经历，我应该不会看这部剧，看完之后，清楚了自己之前的行为为什么那么不理智，丧失了独立的自己，现在可能还在这样的感情里无法自拔，需要很多时间让自己认清现实。