《恩将仇报For Good》，惊悚作品，新西兰出品，2003年上映。
看惯了长风吹动你 英勇的头发
它值得
短小精练的书，里面介绍了好多实用的方法。对我个人来说，最实用的一点：遇到突发情况时，不要按照自己想当然的价值排序去解决问题，也不要依照对方催促的紧迫程度去排先后次序，应该问清楚情况，按照重要次序来解决问题。时间管理也就是精力管理，不等自己精疲力尽就常常休息，这样恢复精力也更快速一些。
1.书写的很好，也有可能是因为存在“巴纳姆效应”？看这部剧就是一个不断被KO的过程，大概是近年来看的最符合实际情况和自身感悟的心理研究方面的读物了。 2.书里对焦虑、冲突、负面情绪的产生和爆发的原因给出了定义和猜想，尤其是对敌意的解释非常契合，这是一种对当前环境的焦虑状态，在外界强大危险而自身防御力薄弱条件下产生的防御机制。 3.全书的绝大部分都是在说神经症人格具有怎样的症态，最后一章才给出了判别方法：自身是否能感知到自身在情绪、心态上的困境与桎梏，并能正确的处理自身的情绪，并合理解决冲突。简单地说就是一句话：情绪没有好坏，没有对错，只是不要一直沉浸在同一种情绪中就好。 4.正视自己，接纳自己，允许自己有不完美的地方，也明白人无完人，但一定要鼓励自己朝完美不断努力。 5.嗨呀，还要继续努力呀
本剧台词尚可，但以编年史创作法有失重点，给人以流水账感觉。而编剧能够秉持主流哲史观，颇有可取之处。算是初中历史教科书水平吧。
人的一生是一场修行，总会面对这样或那样的困难，南怀瑾先生将人生归结为三个阶段：莫名其妙的生来；无可奈何的活着；不知所以然的死掉。这是每个人都会遇到并不断求索的问题。 生命于一呼一吸之间，如白驹过隙，如春水东流，永不复还。只要活得明心见性，随缘任运，那么不管生命的长短，只要认真度过，都不算虚度此生。
1.还有一些人把自己的幸福和快乐寄托在孩子身上，把孩子照顾得无微不至，自己的情绪遥控器完全在孩子身上。孩子听话了他就高兴，孩子调皮了他就愤怒，孩子学习不好他就焦虑。全部的时间、精力、关注都放在了孩子身上，并且要求孩子用同样的方式回报。总感觉到自己为这个家付出了一切，却换来所有人的不理解、不在乎，我把这些人叫‘大家长’。 2.先写一封给五年后的自己的信，描述我期待中五年后是什么样的，这就是愿景。这个愿景会带给我实现年度计划的动力。 3.过度计划会带来两个结果： ● 第一个是计划完就立刻失去了兴趣，就像是你很期待一部电影，结果有个朋友像竹筒倒豆子一样给你全部剧透了，你还想看这部电影吗？ ● 第二个结果是让你觉得计划没有变化快，然后放弃整个计划。计划得越完美，越容易被意外打破，而计划被打破之后，你就会觉得计划没有变化快，为什么还要做计划呢？ 4.舒适区、学习区、恐慌区最好都有年度目标分布。如果你一年有12个目标的话，那么我的建议是3、6、3，即3个舒适区的目标、6个学习区的目标、3个恐慌区的目标，这样的年度目标既有挑战，又有享受。 5.计划去做的事情有四类：（1）今天做，而且是约会，所谓约会就是固定时间点去做的事情，比如说下午2点开会，这就是到2点才能去做的事情，所以是约会，我把这类事情直接放到手机日历里；（2）今天某个时间段做的事情，我把它放在左侧的时间轴上，这是硬性时间，这段时间内我一定要排除干扰做这件事；（3）今天做，但什么时候做都行的事情，我把它写在右边的自由区，并且做任务分解；（4）今天别人交代给我的事情，但却是将来才去做的，我就把它写到月历里。 6.立即回应，但不是立即去做。不管别人怎么说，我都把临时接到的事情和我手头待办清单里的事情做比较，如果我手头还有比它更重要、紧急的事情，我就立即拒绝或者协商回应；如果它真的比我手头所有的事情都重要、紧急，这时候我的回应才是去解决这件事。总之，平时做事的时候一定要有一种自己主动选择这样做的感觉，而不是因为别人怎么说，自己就怎么做。 7.● 2分钟能解决的事情立刻去做，授权也属于2分钟之内的事情； ● 然后把所有要做的事情写下来，不论是计划内的还是临时突发的； ● 接着预览一下所有事情到底是什么事，在这个基础上安排好轻重缓急； ● 优先去做重要的事情，把不重要的事情和自己特别想做的事情放到后面做； ● 像电子邮件和微信这样的非即时交流等有空的时候再去处理。
这部剧情节不老套，语言幽默有笑点，男主人设很喜欢，女主也很讨喜，彪悍人设，嗯，我的菜!
看惯了长风吹动你 英勇的头发
它值得
短小精练的书，里面介绍了好多实用的方法。对我个人来说，最实用的一点：遇到突发情况时，不要按照自己想当然的价值排序去解决问题，也不要依照对方催促的紧迫程度去排先后次序，应该问清楚情况，按照重要次序来解决问题。时间管理也就是精力管理，不等自己精疲力尽就常常休息，这样恢复精力也更快速一些。
1.书写的很好，也有可能是因为存在“巴纳姆效应”？看这部剧就是一个不断被KO的过程，大概是近年来看的最符合实际情况和自身感悟的心理研究方面的读物了。 2.书里对焦虑、冲突、负面情绪的产生和爆发的原因给出了定义和猜想，尤其是对敌意的解释非常契合，这是一种对当前环境的焦虑状态，在外界强大危险而自身防御力薄弱条件下产生的防御机制。 3.全书的绝大部分都是在说神经症人格具有怎样的症态，最后一章才给出了判别方法：自身是否能感知到自身在情绪、心态上的困境与桎梏，并能正确的处理自身的情绪，并合理解决冲突。简单地说就是一句话：情绪没有好坏，没有对错，只是不要一直沉浸在同一种情绪中就好。 4.正视自己，接纳自己，允许自己有不完美的地方，也明白人无完人，但一定要鼓励自己朝完美不断努力。 5.嗨呀，还要继续努力呀
本剧台词尚可，但以编年史创作法有失重点，给人以流水账感觉。而编剧能够秉持主流哲史观，颇有可取之处。算是初中历史教科书水平吧。
人的一生是一场修行，总会面对这样或那样的困难，南怀瑾先生将人生归结为三个阶段：莫名其妙的生来；无可奈何的活着；不知所以然的死掉。这是每个人都会遇到并不断求索的问题。 生命于一呼一吸之间，如白驹过隙，如春水东流，永不复还。只要活得明心见性，随缘任运，那么不管生命的长短，只要认真度过，都不算虚度此生。
1.还有一些人把自己的幸福和快乐寄托在孩子身上，把孩子照顾得无微不至，自己的情绪遥控器完全在孩子身上。孩子听话了他就高兴，孩子调皮了他就愤怒，孩子学习不好他就焦虑。全部的时间、精力、关注都放在了孩子身上，并且要求孩子用同样的方式回报。总感觉到自己为这个家付出了一切，却换来所有人的不理解、不在乎，我把这些人叫‘大家长’。 2.先写一封给五年后的自己的信，描述我期待中五年后是什么样的，这就是愿景。这个愿景会带给我实现年度计划的动力。 3.过度计划会带来两个结果： ● 第一个是计划完就立刻失去了兴趣，就像是你很期待一部电影，结果有个朋友像竹筒倒豆子一样给你全部剧透了，你还想看这部电影吗？ ● 第二个结果是让你觉得计划没有变化快，然后放弃整个计划。计划得越完美，越容易被意外打破，而计划被打破之后，你就会觉得计划没有变化快，为什么还要做计划呢？ 4.舒适区、学习区、恐慌区最好都有年度目标分布。如果你一年有12个目标的话，那么我的建议是3、6、3，即3个舒适区的目标、6个学习区的目标、3个恐慌区的目标，这样的年度目标既有挑战，又有享受。 5.计划去做的事情有四类：（1）今天做，而且是约会，所谓约会就是固定时间点去做的事情，比如说下午2点开会，这就是到2点才能去做的事情，所以是约会，我把这类事情直接放到手机日历里；（2）今天某个时间段做的事情，我把它放在左侧的时间轴上，这是硬性时间，这段时间内我一定要排除干扰做这件事；（3）今天做，但什么时候做都行的事情，我把它写在右边的自由区，并且做任务分解；（4）今天别人交代给我的事情，但却是将来才去做的，我就把它写到月历里。 6.立即回应，但不是立即去做。不管别人怎么说，我都把临时接到的事情和我手头待办清单里的事情做比较，如果我手头还有比它更重要、紧急的事情，我就立即拒绝或者协商回应；如果它真的比我手头所有的事情都重要、紧急，这时候我的回应才是去解决这件事。总之，平时做事的时候一定要有一种自己主动选择这样做的感觉，而不是因为别人怎么说，自己就怎么做。 7.● 2分钟能解决的事情立刻去做，授权也属于2分钟之内的事情； ● 然后把所有要做的事情写下来，不论是计划内的还是临时突发的； ● 接着预览一下所有事情到底是什么事，在这个基础上安排好轻重缓急； ● 优先去做重要的事情，把不重要的事情和自己特别想做的事情放到后面做； ● 像电子邮件和微信这样的非即时交流等有空的时候再去处理。
这部剧情节不老套，语言幽默有笑点，男主人设很喜欢，女主也很讨喜，彪悍人设，嗯，我的菜!