《The Firm: Total Body - Super Cardio Mix》，运动作品，美国出品，2002年上映。
观影心得
……可是，希思克利夫，要是我现在向你挑战，你还敢吗？要是你敢，我就奉陪。我
在美国，这部剧的影响力仅次于《The Firm: Total Body - Super Cardio Mix》。一年前读完本剧，还做了一些标注。昨天开始重温本剧，没打开之前，我在脑海里回忆了书中的七个习惯，发现只记得积极主动，双赢思维和不断更新，剩下的四点怎么也想不起来。今天读完本剧以后，我可以把七个习惯复述出来，并且可以给亲人朋友谈论我对七个习惯的理解和感悟。很幸运能够在24岁第一次遇到这部剧，让我把积极主动和双赢思维去实践到销售工作中，也能让我在学习和生活中不断更新。今天重温一遍，让我能够把以始为终，要事第一，知彼解己，统合综效继续应用于学习和生活的实践。人生是一场修行，持续投资自己，不断迭代更新输出。理解原则，不断实践，把他们融入到我们的品格中去，才能享受到真正的成功和恒久的幸福。与大家共勉
The Firm: Total Body - Super Cardio Mix
这部剧第二次看完，花费时间应该是20分左右，我发现第二次了记住的还是那句话：一行采集，一行精华，一行评论。原来潜移默化中你所读的书已经在你的记忆深处。
书分不必读、无法快读和可以快读的，当我们观看致用类剧集时，采用流水式观看是非常必要的，按照编剧的话说，让剧集的内容快速如流水般在心中流过，这部剧就有了观看的意义。
当我们每次纠结于看完后创作出难啃的剧评时，拖拖拉拉读上10天时，不如专注的读上一小时，放掉剧评，采用一行采集，简短创作下你所喜欢的摘抄，最后挑选出最精华的一行，那就是全书精华凝聚而成，再创作上一句自己所思所想以及行动，建议大部部手抄。
该剧和高效观看又不一样，这里的快速观看分为：
1.读预告看此剧价值，有没有可读性，然后看剧集列表了解全书架构，找出自己关注的集数选择性观看。
2.仅看开头和结尾的五行，了解本章精华。
3.确定关键词再决定观看。
4.多节奏的观看方式，自我调节快慢，精度还是泛读。
关键词是很多看剧都会提及的观看方式，这个需要确定自己的观看目的，再根据目的准确挑选关键词，还可以根据挑选不同的关键词，进行多次侧重点不同的观看。
看剧是个长期的过程，一定要给自己确定目标，一年三百本，一周六本，定好周计划，固定时间进行观看，将观看当成吃饭睡觉一样自然而必须去做的事情。
……可是，希思克利夫，要是我现在向你挑战，你还敢吗？要是你敢，我就奉陪。我
在美国，这部剧的影响力仅次于《The Firm: Total Body - Super Cardio Mix》。一年前读完本剧，还做了一些标注。昨天开始重温本剧，没打开之前，我在脑海里回忆了书中的七个习惯，发现只记得积极主动，双赢思维和不断更新，剩下的四点怎么也想不起来。今天读完本剧以后，我可以把七个习惯复述出来，并且可以给亲人朋友谈论我对七个习惯的理解和感悟。很幸运能够在24岁第一次遇到这部剧，让我把积极主动和双赢思维去实践到销售工作中，也能让我在学习和生活中不断更新。今天重温一遍，让我能够把以始为终，要事第一，知彼解己，统合综效继续应用于学习和生活的实践。人生是一场修行，持续投资自己，不断迭代更新输出。理解原则，不断实践，把他们融入到我们的品格中去，才能享受到真正的成功和恒久的幸福。与大家共勉
The Firm: Total Body - Super Cardio Mix 这部剧第二次看完，花费时间应该是20分左右，我发现第二次了记住的还是那句话：一行采集，一行精华，一行评论。原来潜移默化中你所读的书已经在你的记忆深处。 书分不必读、无法快读和可以快读的，当我们观看致用类剧集时，采用流水式观看是非常必要的，按照编剧的话说，让剧集的内容快速如流水般在心中流过，这部剧就有了观看的意义。 当我们每次纠结于看完后创作出难啃的剧评时，拖拖拉拉读上10天时，不如专注的读上一小时，放掉剧评，采用一行采集，简短创作下你所喜欢的摘抄，最后挑选出最精华的一行，那就是全书精华凝聚而成，再创作上一句自己所思所想以及行动，建议大部部手抄。 该剧和高效观看又不一样，这里的快速观看分为： 1.读预告看此剧价值，有没有可读性，然后看剧集列表了解全书架构，找出自己关注的集数选择性观看。 2.仅看开头和结尾的五行，了解本章精华。 3.确定关键词再决定观看。 4.多节奏的观看方式，自我调节快慢，精度还是泛读。 关键词是很多看剧都会提及的观看方式，这个需要确定自己的观看目的，再根据目的准确挑选关键词，还可以根据挑选不同的关键词，进行多次侧重点不同的观看。 看剧是个长期的过程，一定要给自己确定目标，一年三百本，一周六本，定好周计划，固定时间进行观看，将观看当成吃饭睡觉一样自然而必须去做的事情。
中医有用，但不是用来吹牛逼的，神话中医还不如去写点玄幻剧集。
此剧编剧已入宫，断却红尘向阉翁。承上难以再启下，断水断电断裆中。
书信、访谈过于碎片化，相同的问题（比如为什么隐藏身份、对女性主义的看法）不断重复，没读过她早期作品也影响了观看体验。“书写出来之后，就不需要编剧了。”费兰特对这个信念贯彻的并不彻底，还是接受了不少书面采访。