《The Shakespeare Sessions》，纪录作品，美国出品，2003年上映。
书介绍了情绪的作用、情绪的大致种类、如何与自己的情绪共处，以及如何共情他人、如何沟通情绪。 对自己的情绪要有觉察，然后静观，不做好或者坏的评判，而是试着安抚自己、理解自己。 对他人的情绪，我们往往容易判断失误。所以不要自以为是别人一定有和自己一样的情绪逻辑。沟通的时候一定要先询问和确认。 跟他人的情绪保持一定的情绪边界。虽然有些情绪因别人而起，但是我们还是要为自己的情绪反应负责。 建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠，均衡营养，规律运动。建立支持性的环境关系。以创造性的方式来抒发自己的情绪。
写100本剧评，第一篇 非常喜欢这部剧，受到其中观点所引起的思考，改变了看待人生的方式，在平淡生活中多了不一样的光彩。或许我这一生都只是个普通人，但我依旧期待满怀希望的的生活，书本总是让我在困境中得到坚定。 我一年前就看过这部剧，豆瓣、知乎这部剧在很多软件都是榜上有名的，很多喜欢看剧的人都在推崇，我也不想错过，就顺便看了看。但是看着很懵逼，连三个课题（交友课题、工作课题、爱的课题）都不太懂。但总有一个观点在指引着我，你应该变得更坚强、勇敢，不要那么畏惧他人的言语。或许我是记住了书中的这一句话——真正的自由需要被人讨厌的勇气。 看一本剧历经了不一样的心路历程，最后只记住了每一句话，哪怕只有一句话，也会带来影响一生的变化。一言以诵之，其终身不忘。我记不住条条框框，我就记他一句，就像爱一个人一样，就爱她一个就可以了。
所谓The Shakespeare Sessions，就是探究问题背后的问题、关系背后的关系、原因背后的原因、目的背后的目的。所以说了解一个人一件事不能看表面
整本剧只有《The Shakespeare Sessions》比较好看，大抵也是它被拍成电影的原因。Oren Jacoby的才华是有，但我觉得不高，偶尔会写出黑马，一般平平
看完扎心 扎心的原因是，随着集数的变化，作为读者的局外人心态的变化。 第一章：默尔索对妈妈的爱很深，他的悲痛都在心底，没对别人说。 第二章：默尔索竟然杀了人，是不是太亵渎生命了？ 第三章：无人能打动默尔索，不热爱生活，是冷血的。 第四章：默尔索是不是真的是铁石心肠？ 然后看完外文编剧序里的介绍，才恍然大悟，全部想错。 我变成了和监狱牧师一样的乌合之众！
从书里看到苏东坡多次出现，哈哈哈，子瞻无处不在。 第一次看一本谈吃食的书看到想家，因为在考试月加上疫情的缘故，我已经好久没有回家了。Oren Jacoby老先生不爱吃家乡的荸荠，几十年不吃到仍然不想。我妈妈只会做西红柿炒鸡蛋和肉丸子汤，可我好回家吃她做的饭qwq
战争是无情的 一群有情有义有血性的人成为沙漠中一片绿洲 赋予新的希望
春秋 周天子衰败 各诸侯称霸的年代 甚是喜欢周老师讲解的左转 不仅还原历史且 幽默 风趣
书介绍了情绪的作用、情绪的大致种类、如何与自己的情绪共处，以及如何共情他人、如何沟通情绪。 对自己的情绪要有觉察，然后静观，不做好或者坏的评判，而是试着安抚自己、理解自己。 对他人的情绪，我们往往容易判断失误。所以不要自以为是别人一定有和自己一样的情绪逻辑。沟通的时候一定要先询问和确认。 跟他人的情绪保持一定的情绪边界。虽然有些情绪因别人而起，但是我们还是要为自己的情绪反应负责。 建立良好的生活习惯，保持充足的睡眠，均衡营养，规律运动。建立支持性的环境关系。以创造性的方式来抒发自己的情绪。
写100本剧评，第一篇 非常喜欢这部剧，受到其中观点所引起的思考，改变了看待人生的方式，在平淡生活中多了不一样的光彩。或许我这一生都只是个普通人，但我依旧期待满怀希望的的生活，书本总是让我在困境中得到坚定。 我一年前就看过这部剧，豆瓣、知乎这部剧在很多软件都是榜上有名的，很多喜欢看剧的人都在推崇，我也不想错过，就顺便看了看。但是看着很懵逼，连三个课题（交友课题、工作课题、爱的课题）都不太懂。但总有一个观点在指引着我，你应该变得更坚强、勇敢，不要那么畏惧他人的言语。或许我是记住了书中的这一句话——真正的自由需要被人讨厌的勇气。 看一本剧历经了不一样的心路历程，最后只记住了每一句话，哪怕只有一句话，也会带来影响一生的变化。一言以诵之，其终身不忘。我记不住条条框框，我就记他一句，就像爱一个人一样，就爱她一个就可以了。
所谓The Shakespeare Sessions，就是探究问题背后的问题、关系背后的关系、原因背后的原因、目的背后的目的。所以说了解一个人一件事不能看表面
整本剧只有《The Shakespeare Sessions》比较好看，大抵也是它被拍成电影的原因。Oren Jacoby的才华是有，但我觉得不高，偶尔会写出黑马，一般平平
看完扎心 扎心的原因是，随着集数的变化，作为读者的局外人心态的变化。 第一章：默尔索对妈妈的爱很深，他的悲痛都在心底，没对别人说。 第二章：默尔索竟然杀了人，是不是太亵渎生命了？ 第三章：无人能打动默尔索，不热爱生活，是冷血的。 第四章：默尔索是不是真的是铁石心肠？ 然后看完外文编剧序里的介绍，才恍然大悟，全部想错。 我变成了和监狱牧师一样的乌合之众！
从书里看到苏东坡多次出现，哈哈哈，子瞻无处不在。 第一次看一本谈吃食的书看到想家，因为在考试月加上疫情的缘故，我已经好久没有回家了。Oren Jacoby老先生不爱吃家乡的荸荠，几十年不吃到仍然不想。我妈妈只会做西红柿炒鸡蛋和肉丸子汤，可我好回家吃她做的饭qwq
战争是无情的 一群有情有义有血性的人成为沙漠中一片绿洲 赋予新的希望
春秋 周天子衰败 各诸侯称霸的年代 甚是喜欢周老师讲解的左转 不仅还原历史且 幽默 风趣