《唱你妈的歌！Cupcakes》，喜剧,歌舞作品，以色列出品，2013年上映。
唱你妈的歌！Cupcakes 刚刚开始读的时候看了一下简介，嗯，终于看了一本真剧集。起码是个连贯的故事。我以为是个普通的故事，然而越看越发现这是个奇幻故事。我想这个故事要是展开的话可以非常庞大。 故事的主要人物还是我，鼠，以及我的女朋友—耳朵。 基本上就是三部剧集连在一起的，前两部是铺垫。开篇说了弹子球时候我和伙伴一起开的公司开始做广告业务了，接一些小的任务什么的。然后写了我认识了一个女孩，一个耳朵很美以至于让我着迷的女孩（这个女孩是个“异能者”）。然后和那女孩就顺其自然的在一起了，别想为什么那么容易，因为天理昭彰。 突然有一天女孩说了句“中午回有个电话打进来，关于羊”。 果不其然，真的来了，是我共同开公司的伙伴。最终我被一个能背下圆周率32位数字的司机带走了，而我要去见的人是左右着一个政党以及整个新闻播出界的大人物，他被称之为“先生”，因为他快要死了，而他的生命里出现并存在着一只羊，而那只羊的照片正是我发表出去的。然后大概说了一下“先生”的经历什么的。最后先生的管家（好像也是异能者）给我的任务是去找这只羊，找不到就得死。所以我决定踏上找羊的路。 接下来解释了一下照片的来历，是鼠从北海道寄过来的照片。 踏上找羊的路之后我和耳朵去了一个偏僻的地方，这时耳朵的异能又一次展现了，她选择了海豚宾馆。而后住进去之后遇到了“羊博士”，一个曾经把那只神奇的“羊”带出来的人，羊博士大概讲了一下那只羊的意图，它是想通过进入寄主的身体来改变世界。而羊博士本身就是羊的第一代寄主，“先生”是第二段，显然羊已经逐渐的成功了。 根据羊博士的叙述我们去了一个别墅，而这个别墅是鼠的父亲的，也就是鼠的。进去之后发现鼠最近在这里住过。所以我觉得在这里等鼠和找羊（实际上并没有找羊）。然后突然有一天耳朵突然不见了我知道她走了。而我还要继续等。又是突然有一天，来了一个把自己打扮成羊的人，我叫他“羊男”，和我说了乱七八糟一大痛，并没有什么卵用。然后他走了。接下来几天我在家里过日子。有一天羊男又来了，又说了一通，然后我突然发现我的镜子里竟然没有他的身影，这就让我有些感觉到异样了。然后就说今晚鼠会来找我。然后他就走了，果然晚上鼠来了。 聊了聊才知道原来鼠已经不是鼠了，他已经死了，是他的灵魂在这里。而鼠是羊选择的第三任寄主。但他不堪重负的自杀了 。然后我决定离开。 而我离开的时候发现管家正在外面等我，他和我说“先生”已经死了，让我来其实不是找到鼠和羊，而是来解开他的心结。并告诉我他也有着不一般的能力。之后我走了，他去了别墅，去开一个“他们”的会议。或许是去迎接“羊”，并完成那一切吧。 之后我回家乡找了杰，并把管家给我的钱给了他，算是我和鼠入股他的酒吧。然后自己跑到海边大哭了一通。 整个文读下来还是那种轻柔的感觉，不失村上之风，有的地方也是许多人生的哲理。有时候不明白，写这个故事是为了干嘛呢？找羊吗？找鼠吗？还是什么？我想可能需要寻找的是内心的一份平静吧。于我心中的不安，于鼠心中的恐惧。我找到了鼠，而鼠找到了真正的安宁与安逸。尽管鼠选择了自杀来结束这一切，但作为读者我还是更喜欢鼠，那份炙热的真挚与纯净是无法掩饰的。或许也正是因为这份炙热，最终燃烧了自己。也正因为这份可能进化为狂热的炙热，“羊”才选择了他。而文中的我，似乎是个很平淡无奇的人吧，不过很吸引女性，仅此而已。 本剧中所构建的故事或者说故事宇宙真的是庞大。想展开的话肯定又是一部奇幻巨著了。“羊”是谁？从何而来？又能带来什么异能？有没有下一只羊。其实也许村上是暗喻了某个人，但是由于不在那个时代，我不知道是谁。 整个文读下来还是很舒服了，如轻风吹湖面惊起道道涟漪。
依然高起低落的感觉，但是这次，明显低的没有那么明显了。人物会更真实丰满，故事也讲的更圆满。故事可以读的很快，但是，体会里面的点，挺需要时间的。 有的故事也让人喝棒之感，比如，冷餐，爱过一个人，分手之后便再也无法真正爱上其他人，却在欺骗自己“我是愿意爱的”，但为什么结局总是不好？剩下的热情去爱一个人，这对那个人而言，就是爱情的冷餐，残羹冷炙谁喜欢？可很多人却并没有意识到。也许，一个人无法真正爱上一个人、无法相伴长久、分开之后又无法释怀，可能只是因为，这个人从未真正活过、从未全身心付出、从未真正体验流动其中的感觉。 我好像知道了自己的问题。
又见真正的武侠江湖！李相夷去过顶峰，万人敬仰，号令武林，却未能体察人心；李莲花经历低谷，柔情似水，运筹帷幄，解救苍生。他放下了所有功名，看淡了所有尘世牵挂，他对得起所有人，唯独不爱惜自己，所有人都想救他，但他已无牵挂，事了拂衣去……成毅演活了李莲花，曾舜曦很可爱演得很棒，武打动作也太强了，太爱了！
1、成年女性的每日饮食，热量应在1200千卡左右，否则会影响健康。 2、真正营养健康的食物都健康且能带来饱腹感，反而不容易引发肥胖。 3、减肥食谱第一序列是各种液体蛋白质：牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等。 4、牛奶含有优质蛋白质及丰富的钙，钙会抑制脂肪的吸收。 5、每天服用2个蛋白+1个蛋黄是营养最佳配比。 6、吃高GI食物会抑制脂肪的分解，最长可达4小时。 7、每天吃的主食中，保证三分之一是粗粮。粗粮吃得过多会加重肠胃负担，影响其他营养素的吸收利用。 8、蔬菜中含有大量抗氧化物质，能够延缓衰老。蔬菜以黄瓜、西红柿、绿叶蔬菜和毛豆为好。 9、蔬菜的选择尽可能选深颜色的，营养价值更高。每天摄入的品种应达到5种以上。 10、肉类多食用鱼虾和家禽肉，这属于白肉。 11、肉汤的脂肪含量很高，且营养成分不高。喝汤不如吃肉。 12、午饭喝汤吸收热量最少。 13、最好的早餐搭配：粗粮+液体蛋白+固体蛋白+蔬菜/水果。 14、早餐不宜吃高GI食物，会高校合成脂肪。 15、午餐=主食+蔬菜+瘦肉 16、主食：肉类：蔬菜=1：1：2 17、近视顺序：汤-蔬菜-饭 18、成年后基础代谢率每年下降2%，提高基础代谢率最好的是增加体内肌肉含量 19、身体在消耗蛋白质的时候会消耗更多热量。 20、优质蛋白：鱼虾肉、蛋奶豆。 21、纯瘦肉的热量并不高，可怕的是五花肉和肥肉。 22、每月减脂5斤最为合理 23、适合女性的膳食方案：1个水果、2蝶蔬菜、3勺素油、4碗粗饭、5种蛋白、6种调味品、7杯水
利用几天的时间看完了天真姐的这本剧集，受益颇深。 很多观点和想法是我目前不具备的，突破思维的桎梏，才能不断地进步。我最深的体会是，在处理问题的时候，人与人之间沟通需要站在他人角度思考并且分析其利益点，在达成共识后，提出解决方案是非常重要的。
喜欢这部剧，书中案例很接地气，又能提供一些解决的方案，感觉很实用。
唱你妈的歌！Cupcakes 刚刚开始读的时候看了一下简介，嗯，终于看了一本真剧集。起码是个连贯的故事。我以为是个普通的故事，然而越看越发现这是个奇幻故事。我想这个故事要是展开的话可以非常庞大。 故事的主要人物还是我，鼠，以及我的女朋友—耳朵。 基本上就是三部剧集连在一起的，前两部是铺垫。开篇说了弹子球时候我和伙伴一起开的公司开始做广告业务了，接一些小的任务什么的。然后写了我认识了一个女孩，一个耳朵很美以至于让我着迷的女孩（这个女孩是个“异能者”）。然后和那女孩就顺其自然的在一起了，别想为什么那么容易，因为天理昭彰。 突然有一天女孩说了句“中午回有个电话打进来，关于羊”。 果不其然，真的来了，是我共同开公司的伙伴。最终我被一个能背下圆周率32位数字的司机带走了，而我要去见的人是左右着一个政党以及整个新闻播出界的大人物，他被称之为“先生”，因为他快要死了，而他的生命里出现并存在着一只羊，而那只羊的照片正是我发表出去的。然后大概说了一下“先生”的经历什么的。最后先生的管家（好像也是异能者）给我的任务是去找这只羊，找不到就得死。所以我决定踏上找羊的路。 接下来解释了一下照片的来历，是鼠从北海道寄过来的照片。 踏上找羊的路之后我和耳朵去了一个偏僻的地方，这时耳朵的异能又一次展现了，她选择了海豚宾馆。而后住进去之后遇到了“羊博士”，一个曾经把那只神奇的“羊”带出来的人，羊博士大概讲了一下那只羊的意图，它是想通过进入寄主的身体来改变世界。而羊博士本身就是羊的第一代寄主，“先生”是第二段，显然羊已经逐渐的成功了。 根据羊博士的叙述我们去了一个别墅，而这个别墅是鼠的父亲的，也就是鼠的。进去之后发现鼠最近在这里住过。所以我觉得在这里等鼠和找羊（实际上并没有找羊）。然后突然有一天耳朵突然不见了我知道她走了。而我还要继续等。又是突然有一天，来了一个把自己打扮成羊的人，我叫他“羊男”，和我说了乱七八糟一大痛，并没有什么卵用。然后他走了。接下来几天我在家里过日子。有一天羊男又来了，又说了一通，然后我突然发现我的镜子里竟然没有他的身影，这就让我有些感觉到异样了。然后就说今晚鼠会来找我。然后他就走了，果然晚上鼠来了。 聊了聊才知道原来鼠已经不是鼠了，他已经死了，是他的灵魂在这里。而鼠是羊选择的第三任寄主。但他不堪重负的自杀了 。然后我决定离开。 而我离开的时候发现管家正在外面等我，他和我说“先生”已经死了，让我来其实不是找到鼠和羊，而是来解开他的心结。并告诉我他也有着不一般的能力。之后我走了，他去了别墅，去开一个“他们”的会议。或许是去迎接“羊”，并完成那一切吧。 之后我回家乡找了杰，并把管家给我的钱给了他，算是我和鼠入股他的酒吧。然后自己跑到海边大哭了一通。 整个文读下来还是那种轻柔的感觉，不失村上之风，有的地方也是许多人生的哲理。有时候不明白，写这个故事是为了干嘛呢？找羊吗？找鼠吗？还是什么？我想可能需要寻找的是内心的一份平静吧。于我心中的不安，于鼠心中的恐惧。我找到了鼠，而鼠找到了真正的安宁与安逸。尽管鼠选择了自杀来结束这一切，但作为读者我还是更喜欢鼠，那份炙热的真挚与纯净是无法掩饰的。或许也正是因为这份炙热，最终燃烧了自己。也正因为这份可能进化为狂热的炙热，“羊”才选择了他。而文中的我，似乎是个很平淡无奇的人吧，不过很吸引女性，仅此而已。 本剧中所构建的故事或者说故事宇宙真的是庞大。想展开的话肯定又是一部奇幻巨著了。“羊”是谁？从何而来？又能带来什么异能？有没有下一只羊。其实也许村上是暗喻了某个人，但是由于不在那个时代，我不知道是谁。 整个文读下来还是很舒服了，如轻风吹湖面惊起道道涟漪。
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又见真正的武侠江湖！李相夷去过顶峰，万人敬仰，号令武林，却未能体察人心；李莲花经历低谷，柔情似水，运筹帷幄，解救苍生。他放下了所有功名，看淡了所有尘世牵挂，他对得起所有人，唯独不爱惜自己，所有人都想救他，但他已无牵挂，事了拂衣去……成毅演活了李莲花，曾舜曦很可爱演得很棒，武打动作也太强了，太爱了！
1、成年女性的每日饮食，热量应在1200千卡左右，否则会影响健康。 2、真正营养健康的食物都健康且能带来饱腹感，反而不容易引发肥胖。 3、减肥食谱第一序列是各种液体蛋白质：牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等。 4、牛奶含有优质蛋白质及丰富的钙，钙会抑制脂肪的吸收。 5、每天服用2个蛋白+1个蛋黄是营养最佳配比。 6、吃高GI食物会抑制脂肪的分解，最长可达4小时。 7、每天吃的主食中，保证三分之一是粗粮。粗粮吃得过多会加重肠胃负担，影响其他营养素的吸收利用。 8、蔬菜中含有大量抗氧化物质，能够延缓衰老。蔬菜以黄瓜、西红柿、绿叶蔬菜和毛豆为好。 9、蔬菜的选择尽可能选深颜色的，营养价值更高。每天摄入的品种应达到5种以上。 10、肉类多食用鱼虾和家禽肉，这属于白肉。 11、肉汤的脂肪含量很高，且营养成分不高。喝汤不如吃肉。 12、午饭喝汤吸收热量最少。 13、最好的早餐搭配：粗粮+液体蛋白+固体蛋白+蔬菜/水果。 14、早餐不宜吃高GI食物，会高校合成脂肪。 15、午餐=主食+蔬菜+瘦肉 16、主食：肉类：蔬菜=1：1：2 17、近视顺序：汤-蔬菜-饭 18、成年后基础代谢率每年下降2%，提高基础代谢率最好的是增加体内肌肉含量 19、身体在消耗蛋白质的时候会消耗更多热量。 20、优质蛋白：鱼虾肉、蛋奶豆。 21、纯瘦肉的热量并不高，可怕的是五花肉和肥肉。 22、每月减脂5斤最为合理 23、适合女性的膳食方案：1个水果、2蝶蔬菜、3勺素油、4碗粗饭、5种蛋白、6种调味品、7杯水
利用几天的时间看完了天真姐的这本剧集，受益颇深。 很多观点和想法是我目前不具备的，突破思维的桎梏，才能不断地进步。我最深的体会是，在处理问题的时候，人与人之间沟通需要站在他人角度思考并且分析其利益点，在达成共识后，提出解决方案是非常重要的。
喜欢这部剧，书中案例很接地气，又能提供一些解决的方案，感觉很实用。