《Haboleshet Hokeret》，犯罪作品，以色列出品，2000年上映。
这部剧被评价为马普尔小姐最温情，最经典一案，一曲有关孤独的人性悲歌。 还是觉得有一些对人物和周边的介绍太冗长了，可能是因为都是外国的人名而且特别多，没办法仔细的去看然彩蛋住。 但从整体的情节来说还是很好的，有莱蒂西亚对夏洛特无微不至的照顾，那种姐妹间的温情。也有夏洛特的孤独，长久压抑而脆弱感伤。生性懦弱而又心地善良的人往往最容易背信弃义，一旦他们对生活有怨恨，他们原有的道德力量便会被怨恨消耗殆尽。后来夏洛特充满痛苦杀死了她爱着的多拉，用仁慈的理由来安慰自己。她还是会想念多拉的爱和忠诚，为此哭的凄凄切切。最后 她再也没有时间思考，没有时间喘息，没有仁慈的杀人那一套，只是变成了残酷的，赤裸裸的谋杀，像一只担惊受怕走投无路见人便咬的老鼠。 书中并没有着重描创作，甲状腺肿大时夏洛特的痛苦与悲伤，她在一步步杀人中的自我安慰及心灵上所受的巨大折磨。不过这些，都可以通过自己的感受体会出来。
前半部写的挺好的，后半部节奏就有一些拖沓，在我感觉有太多没有必要的冗长的铺垫和引经据典。另外还是穿越剧集的通病，虽然科技不开挂，但却有成熟政治家的权谋，杰出军事家的战略，古诗词的记忆堪比央视那个啥节目冠军……但总的来说还是值得一看的。
从前以为成长是一遍遍的围城，围到一人千面应对自如的时候就长大了。而现在知道是我遗失了真实的自我，我的围城也在‘我’和真我之间筑起了城堡🏰，让我看不清自己，所以会迷茫现状，会忧虑未来，四处寻找着方向却看不见自己的路标。 而这部剧开启了一个自我探知的世界，通过向内看认清自己去寻回真我的爱，喜悦，和平。深入探索内心就像《Haboleshet Hokeret》的兔子洞探险一样，它不知深浅，黑暗无光，我能走多远呢？那就走走看吧。 我是谁？皆非／我不是谁 我有身体，但我并非我的身体。 想要破除这一重桎梏就要跟身体对话，去倾听它，联结它。 任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。 其中以瑜伽最有效，能集中注意力把觉知带到那个最紧绷的地方，配合瑜伽的呼吸去沟通身体，让它放松一点儿。 要倾听身体的信息联结身体的前提，你得有个好身体，所以必须好好呵护它，注意均衡饮食，其中怎么吃比吃什么更重要。 食物比例40%谷类，40%蔬菜水果，20%含蛋白质食物。两正餐间隔不超过4小时，所以中间应该吃点点心补充能量才不会耗老本。少食多餐，七八分饱就好。尽量少油的烹饪法，比如水煮和蒸效果最好。要细嚼慢咽。不宜太烫或太冷。 我有情绪，但我不是我的情绪。 世上只有三种事，老天的事，我的事和他的事。 破解情绪障碍最重要的就是臣服， 臣服于本然，就是已经发生的事，管不了的事。 然后集中能量去面对当下能改变的每个选择。 我有思想，但我不是我的思想。 脑袋里的思想我们无从控制，却可以观照它，检视它。 像拜伦•凯蒂的转念法。A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）。事件本身的A永远是中立的，而不同的对事件的解释B会造成对应的不同结果C。 每个负面的情绪之后都有个支持它的思想，当你观照到背后的思想并拿出来检视，你会发现它们一个都不成立。 另一个办法是关注当下，因为你会发现我们的思想总在过去和未来，我们的身体和呼吸却永远在现在。 我有欲望，但我不是我的欲望。 得不到内心的联结就向外抓取各种以为是身份认同的东西，看见并了解这些认同的东西并不是我也不属于我，才有可能从这个向外界追逐的梦中醒来。 心想事成 学到如何破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，以及放掉无谓的身份认同，有了基础之后，心想事成就不是难事了，它最大的秘密就是我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率是最强的。当你真心想要一样东西的时候，散发的频率会吸引那样东西，宇宙接收后会联合起来帮助你得到，我们就是这样创造我们的实相的。 信那这就是捷径，不信，那另一句话替换就是‘有志者事竟成’。 Tip: 人生如果没有热爱的事物，那每一天都是一个样，《Haboleshet Hokeret》习惯二中说想象一下自己的葬礼，然后思考：“你想让每个致辞者就你的一生说些什么？……” 我想到的就只一句话，她来了又走了。 祝福自己早日找到它。11.19
老夫掐指一算，你正躺在花木兰的怀里玩手机，用妲己的电来给手机充电，小乔在你面前脱衣服，大乔在吃醋，貂蝉已翩翩起舞，杨玉环和蔡文姬奏乐，公孙离给你打着伞 （郊外）安琪拉在给你讲故事，伽罗拿着箭一脸羞涩，女娲在给你制造完美女朋友，虞姬和芈月在你面前秀着大长腿，王昭君制造冰淇淋给你吃，甄姬召唤纯水给你喝，你摸着暗夜猫娘阿轲的尾巴，坐着蔡文姬的椅子，魔法厨娘安琪拉又给你做了个丰盛的午餐，但你过了一会儿就拿着手机，一本正经的翻阅评论，看到我的评论你还点了个赞。rrr孙悟空等唐僧500年，风晴雪等屠苏900年，宇文拓等宁珂500年，龙葵等龙阳1000年，易小川等了玉漱2000年，夕瑶等了飞篷几千年，紫萱等了长卿三生三世，而我一直在等着你更新。你若不更新 那我祝你 生日那天，蛋糕发霉。 想要洗澡，却没有水。 准备出门，结果遇鬼。 喝一口水，都能长肥天空飘来五个字，正在加载中。 天空飘来六个字，图片加载失败。 地上飘来七个字，再刷新一次退出。 手里票来一阵响，手机摔地板上了。✋✋有一天，上帝对我说：“孩子，我能实现你的1个愿望，你想要什么？我说：能毁地球吗？上帝说：“孩子，先考虑一下其他的吧！我说:那能让这剧集跟新快点么？上帝说：孩子，我们还是考虑一下毁灭地球吧！编剧大大，我看你英俊潇洒，风流倜傥，玉树临风，年少多金，神勇威武，天下无敌，宇宙第一，寂寞高手，刀枪不入，唯我独尊，玉面郎君，仁者无敌，勇者无惧，金刚不坏，英明神武，勇冠江山，白打不死，侠中豪杰，人中龙凤，有情有义，有胆有色，举世无双，既酷又帅，人之表率，诚实守信，谈吐大方，风度翩翩，气势汹汹，气质高贵，单身贵族，貌赛潘安，身付异秉，才思敏捷，过目不忘，十年寒霜，博学多才，多见识广，才高八斗，学富五车，文武双全，人见人爱，谈吐不凡，谈笑风生，高谈阔论，眉飞色舞，运筹帷幄，言简意赅，完美无缺，一针见血，远见卓识，义正词严，一气呵成，大显神通，出口成章，出类拔萃，出神入化，万古流芳，超凡入圣，一本正经，一箭双雕，长篇大论，功德无量，力排众议，力挽狂澜，气贯长虹，气势磅礴，气吞山河，坚韧不拔，身体力行，空前绝后，视死如归，英姿焕发，奉公守法，艰苦奋斗，忠贞不渝，舍己为人，大公无私，一尘不染，无人能比，叱咤风云，排山倒海，惊涛核浪，雷霆万钧，惊心动魂，横扫千军，惊天动地，见缝插针，无孔不入，千篇一律，口诛笔伐，文从字顺，十全十美丨
节目组作妖。双胞胎+两个小屋，弄的跟竞技一样，人物都不可爱。第一次失去了观看的兴趣。第三季和这季史上最难看。嘉宾杨丞琳可以长期保留，其他人换戚薇，马伯骞和杨超越，papi会很好。
不错的一本剧，有帮助。感觉焦虑了就追剧，如果追剧让你焦虑了就不看。随着时间的流逝，在为人父母这件事情上，你会渐入佳境。
这部剧被评价为马普尔小姐最温情，最经典一案，一曲有关孤独的人性悲歌。 还是觉得有一些对人物和周边的介绍太冗长了，可能是因为都是外国的人名而且特别多，没办法仔细的去看然彩蛋住。 但从整体的情节来说还是很好的，有莱蒂西亚对夏洛特无微不至的照顾，那种姐妹间的温情。也有夏洛特的孤独，长久压抑而脆弱感伤。生性懦弱而又心地善良的人往往最容易背信弃义，一旦他们对生活有怨恨，他们原有的道德力量便会被怨恨消耗殆尽。后来夏洛特充满痛苦杀死了她爱着的多拉，用仁慈的理由来安慰自己。她还是会想念多拉的爱和忠诚，为此哭的凄凄切切。最后 她再也没有时间思考，没有时间喘息，没有仁慈的杀人那一套，只是变成了残酷的，赤裸裸的谋杀，像一只担惊受怕走投无路见人便咬的老鼠。 书中并没有着重描创作，甲状腺肿大时夏洛特的痛苦与悲伤，她在一步步杀人中的自我安慰及心灵上所受的巨大折磨。不过这些，都可以通过自己的感受体会出来。
前半部写的挺好的，后半部节奏就有一些拖沓，在我感觉有太多没有必要的冗长的铺垫和引经据典。另外还是穿越剧集的通病，虽然科技不开挂，但却有成熟政治家的权谋，杰出军事家的战略，古诗词的记忆堪比央视那个啥节目冠军……但总的来说还是值得一看的。
从前以为成长是一遍遍的围城，围到一人千面应对自如的时候就长大了。而现在知道是我遗失了真实的自我，我的围城也在‘我’和真我之间筑起了城堡🏰，让我看不清自己，所以会迷茫现状，会忧虑未来，四处寻找着方向却看不见自己的路标。 而这部剧开启了一个自我探知的世界，通过向内看认清自己去寻回真我的爱，喜悦，和平。深入探索内心就像《Haboleshet Hokeret》的兔子洞探险一样，它不知深浅，黑暗无光，我能走多远呢？那就走走看吧。 我是谁？皆非／我不是谁 我有身体，但我并非我的身体。 想要破除这一重桎梏就要跟身体对话，去倾听它，联结它。 任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。 其中以瑜伽最有效，能集中注意力把觉知带到那个最紧绷的地方，配合瑜伽的呼吸去沟通身体，让它放松一点儿。 要倾听身体的信息联结身体的前提，你得有个好身体，所以必须好好呵护它，注意均衡饮食，其中怎么吃比吃什么更重要。 食物比例40%谷类，40%蔬菜水果，20%含蛋白质食物。两正餐间隔不超过4小时，所以中间应该吃点点心补充能量才不会耗老本。少食多餐，七八分饱就好。尽量少油的烹饪法，比如水煮和蒸效果最好。要细嚼慢咽。不宜太烫或太冷。 我有情绪，但我不是我的情绪。 世上只有三种事，老天的事，我的事和他的事。 破解情绪障碍最重要的就是臣服， 臣服于本然，就是已经发生的事，管不了的事。 然后集中能量去面对当下能改变的每个选择。 我有思想，但我不是我的思想。 脑袋里的思想我们无从控制，却可以观照它，检视它。 像拜伦•凯蒂的转念法。A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）。事件本身的A永远是中立的，而不同的对事件的解释B会造成对应的不同结果C。 每个负面的情绪之后都有个支持它的思想，当你观照到背后的思想并拿出来检视，你会发现它们一个都不成立。 另一个办法是关注当下，因为你会发现我们的思想总在过去和未来，我们的身体和呼吸却永远在现在。 我有欲望，但我不是我的欲望。 得不到内心的联结就向外抓取各种以为是身份认同的东西，看见并了解这些认同的东西并不是我也不属于我，才有可能从这个向外界追逐的梦中醒来。 心想事成 学到如何破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，以及放掉无谓的身份认同，有了基础之后，心想事成就不是难事了，它最大的秘密就是我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率是最强的。当你真心想要一样东西的时候，散发的频率会吸引那样东西，宇宙接收后会联合起来帮助你得到，我们就是这样创造我们的实相的。 信那这就是捷径，不信，那另一句话替换就是‘有志者事竟成’。 Tip: 人生如果没有热爱的事物，那每一天都是一个样，《Haboleshet Hokeret》习惯二中说想象一下自己的葬礼，然后思考：“你想让每个致辞者就你的一生说些什么？……” 我想到的就只一句话，她来了又走了。 祝福自己早日找到它。11.19
老夫掐指一算，你正躺在花木兰的怀里玩手机，用妲己的电来给手机充电，小乔在你面前脱衣服，大乔在吃醋，貂蝉已翩翩起舞，杨玉环和蔡文姬奏乐，公孙离给你打着伞 （郊外）安琪拉在给你讲故事，伽罗拿着箭一脸羞涩，女娲在给你制造完美女朋友，虞姬和芈月在你面前秀着大长腿，王昭君制造冰淇淋给你吃，甄姬召唤纯水给你喝，你摸着暗夜猫娘阿轲的尾巴，坐着蔡文姬的椅子，魔法厨娘安琪拉又给你做了个丰盛的午餐，但你过了一会儿就拿着手机，一本正经的翻阅评论，看到我的评论你还点了个赞。rrr孙悟空等唐僧500年，风晴雪等屠苏900年，宇文拓等宁珂500年，龙葵等龙阳1000年，易小川等了玉漱2000年，夕瑶等了飞篷几千年，紫萱等了长卿三生三世，而我一直在等着你更新。你若不更新 那我祝你 生日那天，蛋糕发霉。 想要洗澡，却没有水。 准备出门，结果遇鬼。 喝一口水，都能长肥天空飘来五个字，正在加载中。 天空飘来六个字，图片加载失败。 地上飘来七个字，再刷新一次退出。 手里票来一阵响，手机摔地板上了。✋✋有一天，上帝对我说：“孩子，我能实现你的1个愿望，你想要什么？我说：能毁地球吗？上帝说：“孩子，先考虑一下其他的吧！我说:那能让这剧集跟新快点么？上帝说：孩子，我们还是考虑一下毁灭地球吧！编剧大大，我看你英俊潇洒，风流倜傥，玉树临风，年少多金，神勇威武，天下无敌，宇宙第一，寂寞高手，刀枪不入，唯我独尊，玉面郎君，仁者无敌，勇者无惧，金刚不坏，英明神武，勇冠江山，白打不死，侠中豪杰，人中龙凤，有情有义，有胆有色，举世无双，既酷又帅，人之表率，诚实守信，谈吐大方，风度翩翩，气势汹汹，气质高贵，单身贵族，貌赛潘安，身付异秉，才思敏捷，过目不忘，十年寒霜，博学多才，多见识广，才高八斗，学富五车，文武双全，人见人爱，谈吐不凡，谈笑风生，高谈阔论，眉飞色舞，运筹帷幄，言简意赅，完美无缺，一针见血，远见卓识，义正词严，一气呵成，大显神通，出口成章，出类拔萃，出神入化，万古流芳，超凡入圣，一本正经，一箭双雕，长篇大论，功德无量，力排众议，力挽狂澜，气贯长虹，气势磅礴，气吞山河，坚韧不拔，身体力行，空前绝后，视死如归，英姿焕发，奉公守法，艰苦奋斗，忠贞不渝，舍己为人，大公无私，一尘不染，无人能比，叱咤风云，排山倒海，惊涛核浪，雷霆万钧，惊心动魂，横扫千军，惊天动地，见缝插针，无孔不入，千篇一律，口诛笔伐，文从字顺，十全十美丨
节目组作妖。双胞胎+两个小屋，弄的跟竞技一样，人物都不可爱。第一次失去了观看的兴趣。第三季和这季史上最难看。嘉宾杨丞琳可以长期保留，其他人换戚薇，马伯骞和杨超越，papi会很好。
不错的一本剧，有帮助。感觉焦虑了就追剧，如果追剧让你焦虑了就不看。随着时间的流逝，在为人父母这件事情上，你会渐入佳境。