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移到金刚身上，和三姐妹一起经营面包岛。值得一提的是，陆易对面包岛这个名字实在是不太感冒，虽然这岛屿的形状确实挺像一块大面包的，可是面包的形状，不也和半月一样吗？因此陆易的主张下，将面包岛改名为半月岛，虽然也不算多好的名字，但是比面包岛强多了。成功种下魔核后，陆易每天晚上都要盘膝打坐，用精神力催动魔核内的能量在身体内流转，冲刷着肌体，对肌体进行强化，同时也不断强化魔核。不过，光是盘膝打坐的话，是远远不够的，拥有能量是一回事，使用能量是另一回事，拥有的能量和施展出来的能量，永远也不能画等号。一个普通人，全力一拳不超过三百斤，可这就是他真正的力量吗？当然不是……事实上他根本没有办法把力量发足，各个环节浪费了很多，而且不等力量到位，拳头已经落下了，十成力量可能连五成都发挥不出来。斗气也是这样，拥有斗气是一回事，使用斗气是另一回事，就算你拥有庞大无比的斗气，可是一拳轰出去，都砸到目标身上了，可能斗气才在身体中行出一小段距离，肌体力量和斗气力量彻底的脱节了。气力合一！这是武士最基础的入门基础，气指的是斗气，力指的是肌体的力量，只有将斗气和肌体的力量融为一体，同时轰在目标上，才可以爆发出最强的破坏力。原本，做为武士，都是要学习一套专门的套路，以锻炼气力合一的能力，不同的武士，学的套路也不一样，用剑的学基础剑法，用刀的学基础刀法，用棍的学基础棍法……可是陆易使用的武器是双铁戟，根本就没有相关的基础战法给他学，而且最重要的是，他也没有那个时间去学。作为一个武士，每天都要抽出大量的时间去修炼，增加斗气是一回事，最重要的还是不断的练习气力合一，因此每天早晨都要早早起来，练习相关的套路，以增强气力合一能力。
想增强气力合一的能力，不仅仅是将力量和斗气在同一时间爆发出来，更重要的，其实还是在锻炼的过程中强化经脉，拓展经脉，若总是不锻炼的话，那经脉细的和鸡肠子似的，根本输送不了多少斗气，即便是气力合一了也没意义，因为斗气太少，增副太小。通过实战演练，不断增强气力合一的能力，不断的强化肌体，不断的强化经脉，不断的拓展经脉，这就是一个武士每天都要做的锻炼，而且通过大量的锻炼，也能使相应的招式更加的纯熟流畅，施展起来威力当然也就更足了。做为从地球穿越过来的人，陆易上大学时赶上了太极拳普及，学会了简化太极拳二十四式，很快便喜欢上了这种强身健体的运动，随后更是加入了大学的太极拳社，这才明白所谓的简化太极拳二十四式其实应该是太极操，算不得
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